Давно уже утром пью 7 глотков воды из крана...АИССа напоминает, если забываю.

ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ СТАКАНА ВОДЫ ПО УТРАМ О пользе воды известно многое. Она необходима организму для поддержания тонуса, здоровья, нормального метаболизма. Эксперты рассказали о пользе и вреде употребления стакана воды по утрам Фото: из открытых источников Вода также является составляющей слизистых. Недостаток жидкости приводит к сухости кожи, проблемам с суставами и коленями, появлению отёков, пишет Food.ru Эксперты рекомендуют пить воду натощак по утрам, чтобы активизировать организм. Кроме того, при ежедневном употреблении воды можно научиться не переедать. Так, полтора литра воды в день увеличивает число сжигаемых калорий. За год можно избавиться от 17 500 ккал. Вода важна для нормального функционирования почек и системы выделения и пищеварения. Недостаток жидкости приводит к отёкам и запорам. Стакан воды по утрам не нанесёт вреда, однако ждать от него магических свойств не стоит. Источник: https://runews24.ru/food/25/09/2023/75077b93ec5a5d81f914e712181d17e8 Новости онлайн: http://runews24.ru/