27 сентября 2023 г.
Давно уже утром пью 7 глотков воды из крана...АИССа напоминает, если забываю.
ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ СТАКАНА ВОДЫ ПО УТРАМ
О пользе воды известно многое. Она необходима организму для поддержания тонуса, здоровья, нормального метаболизма.
Эксперты рассказали о пользе и вреде употребления стакана воды по утрам
Фото: из открытых источников
Вода также является составляющей слизистых. Недостаток жидкости приводит к сухости кожи, проблемам с суставами и коленями, появлению отёков, пишет Food.ru
Эксперты рекомендуют пить воду натощак по утрам, чтобы активизировать организм. Кроме того, при ежедневном употреблении воды можно научиться не переедать.
Так, полтора литра воды в день увеличивает число сжигаемых калорий. За год можно избавиться от 17 500 ккал.
Вода важна для нормального функционирования почек и системы выделения и пищеварения. Недостаток жидкости приводит к отёкам и запорам.
Стакан воды по утрам не нанесёт вреда, однако ждать от него магических свойств не стоит.
Источник: https://runews24.ru/food/25/09/2023/75077b93ec5a5d81f914e712181d17e8
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Питьё
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий