Если регулярно тренируешься, то проблем не бывает.

ВРАЧИ РАССКАЗАЛИ О РПП И МЕТОДАХ БОРЬБЫ С НИМ Расстройство пищевого поведения фиксируется в среднем у 8% женщин и 2% мужчин. Врачи рассказали о РПП и методах борьбы с ним Фото: из открытых источников Общественная служба новостей рассказала о специфике расстройства пищевого поведения, которым страдают многие люди, в некоторых случаях даже не подозревая об этом. Само РПП характеризуется в качестве заболевания психиатрического типа, влекущим за собой нарушения психологических и физических функций организма. К наиболее распространённым относятся булимия, анорексия и компульсивное переедание. В первом случае пациент одержим идеей быстрого и резкого похудения с целью достижения минимальной массы тела. Многие не знают, что предрасположенность наследственного типа данной болезни в этом случае составляет от 40 до 60%. Во втором - человек страдает от переедания и принимает, мягко говоря, некорректные меры по его устранению: вызывает рвоту, сидит на слабительных препаратах. В третьем - пациент ест в том случае, когда не чувствует голода, а наевшись до дискомфортных ощущений, испытывает стыд и вину. Распространённость заболевания составляет от 3% до 5% населения. Врачи дают несколько рекомендаций по сохранению адекватного подхода к употреблению пищи без рисков для здоровья и жизни: контролировать приёмы еды - стараться не переедать, а понимать чувство меры. Кроме того, не рекомендуется «заедать» плохое настроение; в ходе лечения от РПП ни в коем случае нельзя ставить себе резкие запреты от тех или иных продуктов. Во-первых, методику лечения может выбрать только квалифицированный специалист. Во-вторых, резкие скачки от одного образа питания к другому могут только навредить. Действуйте постепенно и придерживайтесь строго медицинских рекомендаций вашего лечащего врача; отвлекайте себя другими занятиями, когда чувствуете немотивированное желание употребить пищу; старайтесь подобрать план коррекции своих эмоций. Иными словами - работайте с негативом внутри себя. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, обратитесь к психологу. Источник: https://runews24.ru/health/27/09/2023/d5c7623b0746cbfc27637b7f570bf571 Новости онлайн: http://runews24.ru/