13 января 2026 г.

С помощью Оземпика ленивые женщины худеют? Оказывается есть "значимые" побочки: пропадает оргазм! Проблема явно "громадная" для данной похудельщицы.

 Женщина перестала получать оргазм из-за «Оземпика»

Александра Яковлева 24 ноября 2025, 13:39

До 50% пациентов на агонистах ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид, лираглутид) испытывают желудочно-кишечные расстройства — это распространённый побочный эффект этих лекарств. Однако есть ограниченные доказательства того, что эти препараты могут влиять на сексуальную функцию.

В клиническом случае учёные из Университета Кейс Вестерн Резерв и Медицинского центра МетроХелс в Кливленде описали потенциальное негативное влияние агонистов ГПП-1 на сексуальную функцию и реакцию.

71-летняя женщина с гипертонией, гиперлипидемией, остеоартритом, ишиасом и депрессией обратилась в центр сексуальной медицины с жалобами на резкие изменения в возбуждении и оргазме. Она заявила, что хочет «разбудить клитор».

До того как возникли эти проблемы, женщина была полностью удовлетворена своей сексуальной жизнью и считала её очень насыщенной. Она описала изменения в своих оргазмах так: «Клитор внезапно уснул».

Цель лечения была в том, чтобы улучшить кровоток и чувствительность нервов, однако через три месяца ничего не изменилось. Через два месяца пациентка перестала принимать семаглутид из-за запоров, ей назначили тирзепатид, и через две недели оргазмы вернулись.

Рецепторы ГПП-1 находятся в областях мозга, отвечающих в том числе за сексуальную функцию, например в гипоталамусе.

По словам учёных, самый вероятный механизм, из-за которого женщина утратила оргазмы, связан с сужением сосудов гладкой мускулатуры из-за рецептора ГПП-1 РА. В итоге половые органы стали получать меньше крови и кислорода. Это и препятствовало возбуждению и достижению оргазма. Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/lekarstva/55655315/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Вот здесь, господа, вас капитально вводят в заблуждение! Наш мозг всё правильно и реально видит. Тот же треугольник: а что же вы умалчиваете о разрывах в чёрном треугольнике, которы и дополняют реальную картину! Оставьте чёрный в целости и никаких иллюзий не состоится! Цель "учёных" посеять сомнение в полноценности восприятия АИССы! Мол, тебе это показалось! На самом деле этого нет! Вражья заметка - против человека!

 Учёные доказали: мозг показывает нам не мир, а его удобную версию

Мария Муссова11 января 2026, 10:10

Мозг постоянно интерпретирует и дополняет информацию, поступающую от органов чувств. Так он формирует понятную и полезную картину действительности. Разобрались, как мозг создаёт собственную версию происходящего.

Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, подтвердило, что восприятие реальности — это иллюзия, которую создаёт мозг на основе личного опыта и эволюционных механизмов. Первичная зрительная кора (зона V1) — это не просто «приёмник» визуальных данных, а активный фильтр, который интерпретирует сигналы от глаз и диктует финальную картинку.


По словам учёных, такая архитектура мозга позволяет мгновенно принимать решения на основе того, как он воспринимает окружающий мир. В противном случае он бы тратил слишком много времени на распознавание жизненно важных стимулов — например, сигналов об опасности.


Как мозг интерпретирует реальность

Группа учёных под руководством доцента кафедры нейробиологии в Сеульском национальном университете профессора Хёён Шин провела необычный эксперимент: с помощью сверхточных лазеров они воздействовали на крошечный участок мозга шести мышей. Целью была первичная зрительная кора (зона V1) — «входные ворота», куда поступает информация от глаз. Исследователи хотели выяснить, можно ли заставить мозг увидеть объект, которого не существует, просто активировав нужные клетки.


Мыши реагировали на лазерную стимуляцию так, будто видели фантомные фигуры. Это похоже на оптическую иллюзию Треугольник Канижа, когда на картинке расположены три круга с вырезами, и мозг автоматически достраивает белый треугольник между ними, хотя никаких линий там нет.

Оказалось, что за этот процесс отвечает особая группа нейронов. Стоит им получить импульс, как они вовлекают в работу десятки тысяч других клеток, заставляя их дополнить картинку.


Что это значит

Иллюзии рождаются мгновенно. Раньше считалось, что «дорисовывание» реальности происходит на глубоких уровнях психики. Выяснилось, что мозг начинает искажать данные в пользу привычных образов в первый момент обработки сигнала.

Реальность субъективна. Восприятие — это результат «умозаключений» мозга. Он объединяет разрозненные зрительные сигналы и, опираясь на прошлый опыт, создаёт правдоподобную картину.

Почему мы все видим мир примерно одинаково?

Человек видит контуры там, где их нет, потому что мозг привык к тому, что в природе линии и края обычно образуют границы реальных объектов. Этот механизм есть у всех: от пчёл и акул до людей. У нас общий «прогностический код», который помогает выживать.


Как отмечает профессор психологии в Университете Невады в Лас-Вегасе Джеймс Хайман, мозгу не нужна «истинная» картина мира — ему нужна полезная картина. Обезьяне некогда анализировать текстуру коры, ей нужно мгновенно понять, что «коричневое — это ветка, за которую можно ухватиться».

Мозг невероятно экономен. Исследование показало, что достаточно активизировать небольшое число нейронов, чтобы запустить цепную реакцию во всём мозге и стимулировать полноценный сенсорный опыт. Это позволяет мгновенно узнавать знакомые предметы, затрачивая минимум усилий.

Возможно ли увидеть мир «честным»?

Теоретически, чтобы увидеть реальность без искажений, нужно отключить обратную связь в мозгу — тот самый внутренний голос, который «подсказывает», что именно человек видит. Однако, по словам профессора Шин, это невозможно. Мозг формирует предположения о происходящем, чтобы реагировать без задержки. Без этого система просто перестанет работать. Поэтому человек обречён видеть не мир как таковой, а его удобную версию.


Главное

Мозг не «фотографирует» реальность, а конструирует её, дополняя недостающие данные. Уже на самом раннем этапе, когда стимул попадает на зрительную кору, он фильтрует и интерпретирует сигналы и мгновенно создаёт иллюзии. Достаточно активировать небольшое число нейронов, чтобы возникло полноценное ощущение. Люди видят мир схоже, потому что у всех есть общий эволюционный механизм распознавания.


Мозгу важна не истина, а польза, чтобы быстро определить опасность или объект. Увидеть настоящую реальность невозможно — без интерпретаций мозг не работает. Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://news.rambler.ru/psychology/55831961/?utm_content=news_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

12 января 2026 г.

Бросайте пить совсем: ни грамма ничего спиртосодержащего никогда!

 

Количество алкоголя, вызывающее образование тромбов

Прием алкоголя и в особенности злоупотребление им способствует обезвоживанию организма и повышает риск образования тромбов, предупреждают медики.

Процесс образования тромбов связан с тем, что из организма вымывается больше жидкости – об этом рассказал в интервью профессор Марк Уайтли, венозный хирург-консультант и флеболог, специализирующийся на варикозном расширении вен. Врач напомнил: сгустки крови образуются в ответ на травму, они останавливают кровотечение из тела. Но бывает и так, что сгустки крови образуются без уважительной причины в одной или нескольких глубоких венах тела, и они могут оказаться опасными для жизни. Этот процесс известен как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

По словам профессора Уайтли, алкоголь является одним из главных виновников тромбоза. Спиртное не только вызывает обезвоживание, но и действует как мочегонное средство. Это означает, что, хотя жидкость всасывается телом, она все же больше выделяется им в виде мочи. Таким образом, создаются предпосылки к образованию сгустков.

Врач назвал количество алкоголя, вызывающее образование тромбов: это три порции алкоголя в день. В одной стандартной порции содержится 13-15 граммов этанола, она соответствует примерно 350 мл пива или 150 мл вина.

То же самое относится и к кофеину. Содержащие его напитки (в большом количестве) и алкоголь могут увеличить риск возникновения легочной эмболии, при которой сгусток крови застревает в артерии легкого, блокируя приток крови.

Другие факторы риска. Вероятность образования тромбов значительно повышают следующие обстоятельства и нарушения.

Была перенесена операция и нет возможности нормально двигаться.
Имеется избыточный вес.
Если человек – курильщик.
Наличествует воспалительное состояние: например, болезнь Крона или ревматоидный артрит.
Используются комбинированные гормональные контрацептивы.

Напоминание женщинам Ещё посмотрите:https://matkamed.ru/endometrij/chto-takoe-endometrij-v-matke?sj

 

Как распознать эндометриоз?

Огромное число женщин живет с диагнозом «эндометриоз», но даже не подозревает об этом. По каким признакам распознать эту серьезную болезнь, рассказала гинеколог Евгения Назимова.⠀

Один из первых симптомов эндометриоза — сбой менструального цикла. Причем, как правило, для этой болезни характерно именно увеличение интенсивности, менструации становятся слишком обильными (иногда со сгустками).

«Также часто отмечается появление скудных темных кровянистых выделений до/после менструации. Болевые ощущения при этом довольно выраженные», — добавляет доктор.

Болезненные ощущения обычно беспокоят или до начала месячных, или в первые дни, потом стихают. Болит низ живота с отдачей в поясницу.

Чаще всего от эндометриоза страдают матка и яичники. Но в некоторых случаях эндометриоз локализуется в малом тазу, и тогда страдает мочевой пузырь, прямая кишка.

Недооценивать эндометриоз не стоит. Хотя бы потому, что некоторые специалисты считают его «онкологией без метастазов», ведь эндометриоз, как и рак, способен распространяться по всему организму.

Для точной постановки диагноза необходима консультация гинеколога с осмотром в кресле и с пальпацией внутренних органов. В некоторых случаях требуется УЗИ или МРТ, лапароскопия.

Иногда для удаления очагов требуется хирургическое вмешательство, но это лишь один из этапов лечения. В большинстве случаев требуется лечения с коррекцией гормонального фона, направленное на торможение развития эндометриозных клеток.


Моё мнение остаётся прежним: спроси и проверь у настоящих врачей!

 

ChatGPT ежедневно консультирует 40 млн человек по вопросам здоровья

Более 40 миллионов человек по всему миру ежедневно обращаются к ChatGPT с вопросами о здоровье. Об этом сообщается в отчете OpenAI "AI as a Healthcare Ally", опубликованном 5 января. Компания позиционирует чат-бота как "важного союзника" в навигации по системе здравоохранения и готовит для FDA документ с предложениями по регулированию ИИ в медицине.

Исследование показало, что значительная часть запросов поступает из так называемых "медицинских пустынь" - районов, где до ближайшей больницы более 30 минут езды. Чаще всего пользователи интересуются симптомами (55%), медицинскими терминами (48%) и вариантами лечения (44%). Кроме того, около 2 миллионов сообщений в неделю связаны с страхованием и счетами.

OpenAI отмечает, что уже внедряет меры по безопасности: привлекла 170 экспертов по ментальному здоровью и обновила модели для распознавания кризисных ситуаций. Тем не менее, компания настаивает на необходимости регуляторного пути для ИИ в медицине, поскольку федеральных правил пока нет, и некоторые штаты, такие как Иллинойс и Невада, уже ограничили использование ИИ для прямой терапии.

Отчет подчеркивает как популярность технологии, так и существующие риски: в августе 2025 года мужчина был госпитализирован после того, как следовал медицинской рекомендации ChatGPT о приеме бромида, а 0,15% пользователей ведут разговоры с "явными индикаторами угрозы вреда себе".

Неужели еще есть недоумки, которые рассчитывают по-настоящему похудеть с помощью ПРЕПАРАТОВ !!??

 

Исследование: после отмены препаратов для похудения вес возвращается за 2 года

Анализ ранее опубликованных исследований показал: после прекращения приема препаратов для снижения веса пациенты в большинстве случаев снова набирают потерянные килограммы, а улучшения показателей здоровья со временем исчезают. Полный возврат к исходному весу, как правило, происходит менее чем за два года.

Исследователи проанализировали данные 9 341 пациента с ожирением или избыточным весом из 37 клинических исследований, в которых применялись 18 различных препаратов для похудения. В среднем после отмены терапии люди набирали около 0,4 кг в месяц. Исходный вес восстанавливался примерно через 1,7 года.

Как следует из отчета, опубликованного в журнале The BMJ, улучшения факторов сердечно-сосудистого риска, артериального давления и уровня холестерина, также носили временный характер. В среднем эти показатели возвращались к прежним значениям в течение 1,4 года после прекращения приема лекарств.

Около половины участников принимали препараты, повышающие уровень GLP-1. В эту группу вошли пациенты, получавшие семаглутид (Ozempic и Wegovy) и тирзепатид (Mounjaro и Zepbound). После отмены этих более препаратов восстановление веса происходило быстрее - в среднем почти по 0,8 кг в месяц.

Старший автор исследования Димитриос Кутукидис из Оксфордского университета отметил: "Но поскольку люди, принимающие семаглутид или тирзепатид, изначально теряют больше веса, в итоге все они возвращаются к исходному уровню примерно в одно и то же время".

По его словам, это происходит примерно через 1,5 года после отмены новых препаратов, что сопоставимо с результатами для других лекарств.

Авторы также выяснили, что набор веса после медикаментозного лечения в целом происходит быстрее, чем после программ поведенческого контроля веса.

Чушь собачья! Неандертальцы -не при чём! Генная информация передаётся от предков не дальше 6 колена. Так утверждает наука . Другое дело, что испорченная экосфера Планеты уже дано влияет отрицательно и на гены и, непосредственно, на органы и системы АИССы.

 

Ученые выяснили влияние генов неандертальцев на иммунитет современного человека

Миграция Homo sapiens из Африки в Евразию около 50 тысяч лет назад привела к контактам и скрещиванию с неандертальцами, что оставило заметный след в геноме современных людей. Как отмечают ученые, унаследованные от неандертальцев гены до сих пор влияют на работу иммунной системы человека.

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences и доступное в PubMed Central, анализирует вклад неандертальской интрогрессии (переноса генов) в черты современных людей. Авторы – Патрик Ф. Рилли и коллеги – отмечают, что фрагменты ДНК неандертальцев влияют на различные биологические особенности, включая иммунные ответы и адаптацию к окружающей среде.

Согласно результатам исследований, генетические фрагменты в прошлом помогали адаптироваться к новым вирусам и бактериям. Сегодня же они могут быть связаны с повышенной склонностью к аллергическим реакциям и аутоиммунным заболеваниям. В научных работах подчеркивается, что одни и те же механизмы, обеспечивавшие выживание, в современных условиях могут иметь и обратный эффект.

Помимо иммунной защиты, неандертальское наследие отражается и на других процессах в организме. Ученые указывают на его влияние на метаболизм, способность накапливать жировую ткань, свертываемость крови, особенности кожи и волос, а также на психическое состояние и работу биологических ритмов. Отдельные участки ДНК, унаследованные от неандертальцев, связаны с изменением вероятности тяжелого течения COVID-19.

В научных публикациях отмечается, что анализ этих древних генетических компонентов помогает лучше понять, как эволюционные адаптации взаимодействуют с современным образом жизни. Такой подход рассматривается как основа для развития персонализированной медицины и более точной оценки индивидуальных рисков заболеваний.

Питайтесь по А.Степанову! АИССа поможет вам гармонизировать ферментативный, витамино-минеральный обмены.

 Магний — жизненно важный минерал, участвующий в энергетическом обмене, работе нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Более половины его запасов содержится в костях. Магний обеспечивает нормальную передачу нервных импульсов и помогает мышцам расслабляться.

Сколько магния нужно и почему возникает дефицит

 

Суточная норма составляет в среднем 310-320 мг для женщин и 400-420 мг для мужчин. Магний поступает с зелеными овощами, орехами, семенами, крупами, бобовыми, фруктами, какао и цельнозерновыми продуктами.

 

Нехватка магния (гипомагниемия) может развиваться из-за стресса, интенсивных нагрузок, беременности и грудного вскармливания, употребления алкоголя, несбалансированного питания, заболеваний ЖКТ и эндокринной системы, сердечно-сосудистых патологий, а также приема ряда лекарств.

 

Основные признаки дефицита магния

Магний — жизненно важный минерал, участвующий в энергетическом обмене, работе нервной, мышечной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Более половины его запасов содержится в костях. Магний обеспечивает нормальную передачу нервных импульсов и помогает мышцам расслабляться.

Сколько магния нужно и почему возникает дефицит

Суточная норма составляет в среднем 310-320 мг для женщин и 400-420 мг для мужчин. Магний поступает с зелеными овощами, орехами, семенами, крупами, бобовыми, фруктами, какао и цельнозерновыми продуктами.

 

Нехватка магния (гипомагниемия) может развиваться из-за стресса, интенсивных нагрузок, беременности и грудного вскармливания, употребления алкоголя, несбалансированного питания, заболеваний ЖКТ и эндокринной системы, сердечно-сосудистых патологий, а также приема ряда лекарств.

 

Основные признаки дефицита магния

  1. Мышечные спазмы и подергивания — результат нарушенной передачи нервных импульсов.
  2. Нарушения сна — бессонница, ночные вздрагивания, синдром беспокойных ног.
  3. Хроническая усталость, тревожность, апатия — следствие постоянного внутреннего напряжения.
  4. Ощущение нехватки воздуха — может проявляться при гипервентиляционном синдроме.
  5. Хрупкость костей и зубов — магний связан с усвоением кальция и витамина D.
  6. Образование камней в почках — при дефиците Mg кальций легче кристаллизуется.
  7. Сильная тяга к сладкому — организм пытается быстро восполнить энергию.
  8. Изжога — магний влияет на работу пищеводного сфинктера и кислотность.
  9. Запоры — из-за снижения моторики кишечника.
  10. Аритмия и повышенное давление — магний отвечает за фазу расслабления сердца и сосудов.
  11. Мигрени — связаны со спазмом сосудов и нарушением кровоснабжения мозга.
  12. Шум или звон в ушах — возможное проявление сосудистых и антиоксидантных нарушений.

 

Магний помогает легче переносить стресс, снижать проявления ПМС и вегетососудистой дистонии, поддерживает работу сердца и нервной системы. Если после курса приема улучшений нет, необходимо обратиться к врачу.

Сила клятвы!?

 Суд в Зволле (Нидерланды) признал брак, заключенный в апреле 2025 года, недействительным.

Пара считала, что официально оформила отношения во время свадебной церемонии, но суд выяснил, что ключевые юридические требования не были соблюдены, сообщает France24.

Супруги провели неформальную гражданскую церемонию и поручили знакомому вести обряд. Для составления клятв он воспользовался ChatGPT. Однако суд отметил, что тексты клятв не соответствовали статье 1:67 Гражданского кодекса Нидерландов: невеста не сделала необходимого заявления о готовности выполнять все правовые обязанности брака.

 

Суд привел в постановлении фрагменты клятв: «Обещаешь ли ты быть рядом с (имя женщины) сегодня, завтра и навсегда?» и «поддерживать друг друга, шутить и держаться вместе». Эти формулировки, по мнению суда, не соответствовали требованиям закона.

Неужели наш блог как здорово работает в Латвии!!!???

 

Производство алкоголя в Латвии за 10 месяцев упало на 41%

Объём выпуска алкогольной продукции в Латвии за первые десять месяцев 2025 года сократился на 41% по сравнению с тем же периодом 2024 года — такие данные по подакцизным товарам обобщила Служба государственных доходов (VID). Информацию распространило агентство LETA.

За отчётный период в стране было произведено 4,156 млн литров чистого спирта в пересчёте на абсолютный алкоголь, что на 2,886 млн литров меньше, чем за десять месяцев предыдущего года. Производство обезвоженного спирта за указанный период не осуществлялось.

В то же время объём импортированного этилового спирта за десять месяцев вырос на 85,4% и достиг 10,921 млн литров в пересчёте на абсолютный алкоголь.

 

Реализация алкоголя на внутреннем рынке за этот период сократилась в 2,4 раза - на 3,158 млн литров. В общей сложности было продано 2,295 млн литров чистого спирта, тогда как за десять месяцев 2024 года этот показатель составлял 5,453 млн литров.

 

Экспорт алкоголя в другие страны Европейского союза тем временем вырос. За десять месяцев было вывезено 3,134 млн литров алкоголя - на 15,9% больше, чем за 

Холод - не тётка!

 Зимние морозы могут стать смертельно опасными, особенно для пожилых людей, которые живут одни. Об этом напомнила Служба неотложной медицинской помощи, опубликовав трагическую историю из своей практики.

«На минувшей неделе медики получили обеспокоенный звонок от жителя, который несколько дней не видел своих пожилых соседей. По словам звонившего, они должны были находиться дома, однако на стук и звонки никто не реагировал. Прибыв на место, сотрудники службы столкнулись с трагическими последствиями безразличия и холода.

 

Выяснилось, что оба пожилых человека длительное время находились в неотапливаемом помещении. В результате один из них был доставлен в больницу с тяжёлым переохлаждением, а второму помощь уже не понадобилась — медики констатировали смерть.

 

Служба неотложной медицинской помощи призывает жителей не оставаться равнодушными и ежедневно интересоваться состоянием своих пожилых родственников, соседей и знакомых. В период сильных холодов простой звонок, визит или своевременная помощь могут спасти жизнь.

 

“Будьте рядом”, — призывают медики. Иногда именно внимание и человеческое участие становятся решающим фактором между жизнью и трагедией».

11 января 2026 г.

Кости надо укреплять не препаратами, а физической нагрузкой и специальным питанием, которое, заметим, зависит и от степени ФН.

 

Препарат для усиления остеогенеза от Ultragenyx потерпел неудачу в исследованиях

   185

препарат для усиления остеогенеза от ultragenyx потерпел неудачу в исследованиях

Фото: Crevis/FOTODOM/Shutterstock

Компания Ultragenyx Pharmaceutical сообщила, что в ходе исследований III фазы применение препарата сетрузумаб, предназначенного для лечения несовершенного остеогенеза, не привело к снижению годового количества переломов. В результате акции компании упали на 43,5% до рекордно низкого уровня.

Два исследования сетрузумаба у взрослых и детей Ultragenyx проводила совместно со своим британским партнером Mereo BioPharma.

Согласно заявлению компании, препарат не показал статистически значимого преимущества в снижении годовой частоты переломов перед плацебо или стандартной терапией бисфосфонатами, что являлось главной целью исследований.

Однако Ultragenyx отметила достижение вторичных целей — повышения минеральной плотности костной ткани у участников обоих исследований.

Генеральный директор компании Эмиль Каккис назвал результаты неожиданными в свете многообещающих данных, полученных на предыдущих этапах изучения препарата. Компания возлагала надежды на сетрузумаб, особенно в условиях острой нехватки одобренных методов лечения несовершенного остеогенеза.

В основе механизма действия сетрузумаба лежит блокирование склеростина — белка, подавляющего процесс остеогенеза. Препарат направлен на усиление образования костной ткани, а также повышение минеральной плотности и прочности костей.

Деление курортов по их степени опасности для Здоровья отдыхающих - пустое занятие. Здесь важны, в основном два фактора: физическая и специальная подготовленность курортников и правильный выбор курорта. Выбрал горные лыжи, а степень владения горными лыжами оставляет желать лучшего: едешь - значит недалёкий! . Выбрал Тайланд, а плаваешь плохо - аналогично.

 

Половина россиян считает зимние курорты опаснее летних

   211

половина россиян считает зимние курорты опаснее летних

Фото: Dmitry Molchanov/FOTODOM/Shutterstock

Свыше половины опрошенных относят зимний отдых к более опасному, чем летний, свидетельствуют результаты опроса, проведенного Группой Ренессанс Страхование и сервисом Ozon Travel среди более 1200 россиян старше 18 лет из крупных городов России. Четверть опрошенных уверены, что отдых на зимних курортах скорее не несет сильной опасности для отдыхающих, а 4% точно в этом уверены.

Почти половина опрошенных из числа тех, кто посещал зимние курорты, заявили, что сталкивались с травмами и экстренными ситуациями во время отдыха. Каждый третий (33%) отметил, что подобное случалось один раз, а у 14% — два раза и более. Чаще всего респонденты сталкивались с заболеваниями из-за холода или перепада температур — этот вариант ответа выбрал каждый второй респондент. В топ-3 опасных ситуаций также вошли травмы во время занятий горными лыжами и другими зимними видами спорта (46%) и потеря ориентации на местности во время прогулки/похода (25%). Каждый пятый также заявил, что получал травмы, когда гулял по пересеченной местности.

Респонденты поделились рисками, которых опасаются сильнее всего на зимних курортах. Главным страхом оказались травмы при катании (на лыжах, сноуборде или тюбинге) — такой вариант ответа выбрали 68% опрошенных. В топ-3 также вошел риск поскользнуться и получить травму (45%) и вероятность заболеть из-за переохлаждения (41%).

«Опасности в горах на самом деле могут оказаться более неожиданными. Крупнейший случай этого года, связанный с отдыхом в горах застрахованных туристов - травмы, полученные горными туристами в Дагестане, когда потребовалась эвакуация вертолетом после схождения камнепада, — комментирует управляющий директор “Ренессанс страхование” Артем Искра, — только стоимость эвакуации пострадавших вертолетом превысила 500 тысяч рублей».

Интересно, что среди представителей возрастной когорты 46–55 лет наименьшее число тех, кто в целом опасается каких-либо травм и экстремальных ситуаций на зимнем курорте (22%), на втором месте — молодые люди в возрасте 18-25 (25%), на третьем месте — представители категории 26–35 лет (26%), а на четвертом — респонденты в возрасте от 36 до 45 лет (27%).

Оптимальной длительностью отдыха на зимнем курорте 38% россиян считают 5–7 дней, еще 28% отмечают, что им хватит 3–5 дней, а 24% планируют поездки длительностью не менее 1–2 недель.

Фото:  Shutterstoсk/FOTODOM

Хорошее упражнение!

 Доктор Эйрикссон 20 лет изучал долгожителей в своей стране. И понял: все начинается НЕ с морщин и НЕ с седыми волосами.

Первой стареет диафрагма. Мышца, которая отвечает за дыхание.
И блять, это меняет всё. Вот что происходит с возрастом:
Диафрагма «садится», становится жёсткой. Дыхание мельчает. Кислорода в крови становится меньше. Клетки начинают «задыхаться» и быстрее изнашиваются.
Проверь себя: положи руку на грудь, вдохни. Поднимается грудная клетка? Поздравляю — ты дышишь как старик.
Молодые дышут животом. У них при вдохе поднимается живот, а грудь остаётся на месте.
Почему диафрагма «умирает»?
Стресс, сидячая работа, зажимы в теле. Мы буквально разучиваемся дышать правильно. И запускаем процесс старения в 25 лет.
Упражнение доктора Эйрикссона (30 секунд):
Ложись на пол. Одну руку на грудь, другую на живот.
Вдох — поднимается ТОЛЬКО живот. Грудь не двигается.
Выдох — живот опускается. Представь, что выдавливаешь воздух из шарика.
10 таких вдохов дважды в день.
Результат через месяц: цвет лица улучшается, энергии больше, даже мышцы восстанавливаются быстрее. Потому что кислород наконец поступает туда, где нужен.
Самое смешное: пожилые исландцы дышат лучше городских тридцатилетних. Потому что всю жизнь на свежем воздухе, без стресса.
«Если человек дышит правильно, он стареет в два раза медленнее» — вывод доктора.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Проверила своё дыхание? Какая рука у тебя поднимается? Делись результатами в комментариях! Сохрани пост — это практика на всю жизнь

9 января 2026 г.

Одно к одному...и капец.

 

Количество алкоголя, вызывающее образование тромбов

Прием алкоголя и в особенности злоупотребление им способствует обезвоживанию организма и повышает риск образования тромбов, предупреждают медики.

Процесс образования тромбов связан с тем, что из организма вымывается больше жидкости – об этом рассказал в интервью профессор Марк Уайтли, венозный хирург-консультант и флеболог, специализирующийся на варикозном расширении вен. Врач напомнил: сгустки крови образуются в ответ на травму, они останавливают кровотечение из тела. Но бывает и так, что сгустки крови образуются без уважительной причины в одной или нескольких глубоких венах тела, и они могут оказаться опасными для жизни. Этот процесс известен как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

По словам профессора Уайтли, алкоголь является одним из главных виновников тромбоза. Спиртное не только вызывает обезвоживание, но и действует как мочегонное средство. Это означает, что, хотя жидкость всасывается телом, она все же больше выделяется им в виде мочи. Таким образом, создаются предпосылки к образованию сгустков.

Врач назвал количество алкоголя, вызывающее образование тромбов: это три порции алкоголя в день. В одной стандартной порции содержится 13-15 граммов этанола, она соответствует примерно 350 мл пива или 150 мл вина.

То же самое относится и к кофеину. Содержащие его напитки (в большом количестве) и алкоголь могут увеличить риск возникновения легочной эмболии, при которой сгусток крови застревает в артерии легкого, блокируя приток крови.

Другие факторы риска. Вероятность образования тромбов значительно повышают следующие обстоятельства и нарушения.

Была перенесена операция и нет возможности нормально двигаться.
Имеется избыточный вес.
Если человек – курильщик.
Наличествует воспалительное состояние: например, болезнь Крона или ревматоидный артрит.
Используются комбинированные гормональные контрацептивы.