ИИ пробуют везде. Вывод учёных в этом исследовании надо признать адекватным.

 

Искусственный интеллект в медицине: помощник врача или его замена?

Новое исследование показало, что рекомендации искусственного интеллекта по диагностике и лечению пациентов могут быть точнее врачебных. Однако эксперты уверены: ИИ не заменит медиков, а станет их надежным инструментом.

Группа ученых под руководством профессора Дана Зельцера из Тель-Авивского университета провела масштабное сравнение эффективности ИИ и врачей знаменитой клиники Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. В исследовании участвовал алгоритм израильского стартапа K Health, который анализирует историю болезни пациента и предлагает варианты лечения.

В эксперименте приняли участие 461 пациент с распространенными симптомами — респираторными, стоматологическими, урологическими и гинекологическими. Сначала их консультировал ИИ, затем — живые врачи. Независимая группа экспертов оценила качество рекомендаций по четырехбалльной шкале.

Результаты оказались впечатляющими: в 77% случаев советы ИИ были признаны оптимальными, тогда как врачи получили такую оценку лишь в 67% случаев. При этом потенциально вредными оказались 2,8% рекомендаций алгоритма против 4,6% врачебных решений.

Анализ показал, что ИИ строже следует медицинским протоколам, полнее учитывает историю болезни и точнее выявляет опасные симптомы. Например, алгоритм реже назначает антибиотики при вирусных инфекциях и лучше распознает признаки серьезных заболеваний.

Однако у живых врачей есть важное преимущество — они гибче оценивают состояние пациента. Так, при жалобах на одышку у больного COVID-19 врач может определить легкую форму, а ИИ иногда излишне перестраховывается, направляя пациента в стационар.

"ИИ может существенно повысить точность диагностики, но его роль — поддержка, а не замена врачей", — подчеркивает профессор Зельцер. Он отмечает, что внедрение таких технологий требует осторожности из-за вопросов безопасности и регулирования.

По мнению экспертов, в ближайшие годы ИИ станет незаменимым помощником медиков, особенно в условиях нехватки специалистов. Но, как показывает практика, даже самые совершенные алгоритмы пока не способны заменить человеческий опыт и клиническое мышление.

Я о БАДАх писал неоднократно: лучше-никаких БАДов!

 

До 67% БАДов в интернете являются подделками

До 67% биологически активных добавок (БАД), реализуемых через интернет в России, могут быть некачественными или фальсифицированными, так как зарегистрированы как пищевые добавки, пищевые концентраты и прочие варианты наименований пищевых продуктов. Об этом заявил вице-президент Международной ассоциации «Антиконтрафакт» Сергей Зеленец.

«В зависимости от применяемых аналитиками методик оценок, доля некачественных, фальсифицированных БАД, реализуемых в интернете, составляет от 32% до 67% от общего рынка интернет-торговли БАД. Это поистине катастрофические данные», — сказал он.

По его словам, в целом по стране объем контрафактных БАДов на российском рынке составляет примерно 15–20 миллиардов рублей, или около 15% официального рынка. Но по некоторым экспертным оценкам, доля поддельных БАДов может достигать 45–50%.

Эксперт подчеркнул, что за сухими цифрами стоят реальные люди — миллионы россиян, принимающие БАДы: пожилые люди, молодые мамы, спортсмены.

«Проблему необходимо решать комплексно, с привлечением государства, бизнеса и общественных организаций. Наша общая задача — не просто выявлять нарушения, но и создавать условия, при которых производство и продажа фальсифицированных БАДов станет невыгодным и бесперспективным делом», — заключил Сергей Зеленец.

Бывает (редко) моя АИССа подталкивает меня в 22.30 на кухню, но предупреждает; "посмакуй, но минимально, символически" !

 

Поздние перекусы не так опасны, как могло казаться ранее

Долгое время считалось, что поздние приемы пищи могут привести к проблемам со здоровьем. Однако согласно новым данным, если правильно подобрать продукты, то можно не только улучшить сон, но и повлиять на свой вес.

Если человек собирается поесть перед сном, то ему лучше выбирать углеводы, которые усиливают выброс серотонина и относительно быстро перевариваются. Клинический диетолог Мейталь Леви советует обратить внимание на продукты с цельными зернами.

А вот белки могут нагружать пищеварительную систему и снижать выброс серотонина, поэтому перед сном их лучше не употреблять, особенно в больших количествах.

Автор статьи, опубликованной в портале Ynet, напоминает, что переедание перед сном сбивает биологические часы организма и нарушает цикл сна и бодрствования. Прием большого количества пищи в позднее время может привести к трудностям с засыпанием, частым ночным пробуждениям, ранним пробуждениям и утренней усталости.

По словам диетолога, взрослым людям обычно требуется от семи до девяти часов сна в сутки. Недостаток сна - это один из факторов, приводящих к набору веса. Дело в том, что недостаток отдыха может спровоцировать дисбаланс гормонов в организме, отвечающих за чувство голода, уменьшение жировой массы и долголетие.

Это уже аксиома, НО углеводы жизненно необходимы АИССе во многих процессах, поэтому лучше недо-, чем пере- ! Питаемся по моему и держим БАЛАНС!

 

Избыток сахара и жира в пище вредит мозгу

Питание, богатое жирами и сахарами, может негативно влиять на когнитивные функции человека, особенно на пространственную память. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета, проведя первое подобное исследование на людях.

Ранее эксперименты проводились только на животных, и их результаты демонстрировали ухудшение когнитивных способностей при употреблении высокожировой и высокосахарной пищи. Теперь ученые подтвердили эти выводы в ходе тестирования людей.

В исследовании приняли участие 55 студентов в возрасте от 18 до 38 лет. Им предложили пройти серию испытаний в виде компьютерной игры на запоминание маршрута в лабиринте, где нужно было найти сундук с сокровищами, ориентируясь на окружающие предметы.

Перед началом эксперимента участники заполнили анкеты о своем питании, прошли тесты на рабочую память и измерили индекс массы тела. Решающим испытанием стал седьмой раунд, когда сундук убрали из лабиринта, а испытуемым предложили отметить место, где он был спрятан.

Результаты показали: те, кто употреблял больше жиров и сахара, справились с задачей заметно хуже. Авторы исследования подчеркивают: "Уровень потребления жиров и сахаров оказался надежным предиктором точности выполнения задания на пространственную память".

Пространственная память напрямую связана с состоянием гиппокампа — структуры мозга, важной для ориентации и запоминания информации. Именно гиппокамп одним из первых страдает при нейродегенеративных заболеваниях.

Ученые отмечают, что их выводы дополняют существующие данные о вреде диет с высоким содержанием жиров и сахаров, которые также увеличивают риски сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.

Я вас успокою - можете не беспокоится: этот фактор-дейтор относится к НЕУПРАВЛЯЕМЫМ (так же, как и температура Солнца, которая постоянно повышается под руководством Инопланов (Пришельцев).

 

Причины, по которым уровень токсичного вещества в рисе постоянно растет

Рис является основным продуктом питания для более чем половины населения мира. Его ежедневно потребляют больше людей, чем пшеницу или кукурузу. Поэтому недавние открытия вызывают серьезную озабоченность: по мере роста выбросов углерода и глобального потепления ожидается увеличение содержания мышьяка в рисе.

Проблема присутствия мышьяка в рисе известна уже давно. Почти весь рис содержит мышьяк - вредное химическое вещество, которое естественным образом присутствует в окружающей среде, накапливается в почве рисовых полей и проникает в зерна риса, выращенные там. Количество мышьяка в зернах риса может значительно варьироваться - от уровней ниже рекомендованных регуляторными органами до уровней, в несколько раз превышающих их.

Потребление даже небольших количеств неорганического мышьяка (типа мышьяка, присутствующего в различных сортах риса) через пищу или питьевую воду может привести к раку и ряду других проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

В рамках исследования, продолжавшегося 10 лет, ученые выращивали 28 различных сортов риса в четырех разных местах в Китае в экспериментальных условиях. Они обнаружили, что уровни мышьяка в рисе увеличиваются по мере роста концентрации углекислого газа в атмосфере и повышения температуры. Затем эпидемиологи выяснили, как при текущих уровнях потребления риса эти уровни мышьяка могут повлиять на здоровье человека. Они оценили, что соответствующее увеличение содержания мышьяка в рисе может привести к примерно 19,3 миллионам дополнительных случаев рака только в Китае.

"Неорганический мышьяк доказал свою канцерогенность в бесчисленных исследованиях, он оказывает негативное воздействие на здоровье легких, сердечно-сосудистую систему - и список можно продолжать," - говорит Льюис Зиска, профессор наук о здоровье окружающей среды в Колумбийском университете в Нью-Йорке, участвовавший в исследовании. "И два показателя изменения климата - рост углекислого газа и повышение температуры - приводят к увеличению его количества."

Как происходит этот процесс?

Проблема связана со способом выращивания примерно 75% мирового запаса риса - на затопленных водой полях. Рис может расти в воде, в отличие от сорняков. "Это дает рису большое преимущество перед сорняками, и поэтому нет необходимости в опрыскивании или прополке почвы на рисовых полях," - объясняет Зиска. "Но есть и недостаток - из-за затопления в почве отсутствует кислород".

В таких условиях анаэробные бактерии в почве используют мышьяк вместо кислорода для получения электронов во время дыхания. Эти бактерии способствуют реакциям с другими минералами в почве, которые делают мышьяк более биодоступным и легче усваиваемым корнями рисовых растений.

"Когда вы изменяете почву, снижая содержание кислорода, мышьяк становится доминирующим," - говорит Зиска. "Это изменяет микробиом почвы таким образом, что бактерии, предпочитающие мышьяк, становятся более распространенными."

И ситуация, по прогнозам Зиска и его коллег-исследователей, будет ухудшаться по мере повышения температуры и концентрации углекислого газа в атмосфере. "Маленькие бактерии в почве получают больше углерода. Они становятся теплее. И они становятся активнее," - говорит Зиска. "Это действительно синергетический эффект. Вы делаете эти маленькие бактерии счастливее с более теплыми температурами, но вы также даете им больше углерода, и они просто сходят с ума".

Прорыв в стоматологии? Врачи в печали...

 

Впервые выращены новые зубы из клеток человека и свиньи

Когда ребенок теряет молочные зубы, под десной уже растут постоянные. Но если мы теряем постоянный зуб, нового на его месте не появится. Сегодня для восстановления зубов используются только протезы или титановые импланты, которые не способны полностью заменить живой зуб.

Ученые вырастили зубоподобные структуры у свиней, используя комбинацию клеток человека и свиньи. Они собрали клетки пульпы из удаленных человеческих зубов и совместили их с эпителиальными клетками из не прорезавшихся зубов свиней. Затем ученые поместили эти клетки в специальный каркас и имплантировали их во взрослые свиные челюсти.

Через несколько месяцев биоразработанные зубы прошли те же стадии развития, что и естественные, хотя эксперимент был завершен до момента их прорезывания.

«Мы смогли вырастить прекрасные маленькие зубы, которые выглядят как натуральные человеческие», — отметила Йелик.

В будущем команда планирует отслеживать развитие зубов дольше, а также ищет способы запускать рост новых зубов прямо в челюсти человека без необходимости выращивания клеток в лаборатории. Ученые надеются, что в течение следующего десятилетия появится возможность выращивать полностью человеческие живые зубы на месте утраченных.

«Лучше всего сохранять свои зубы как можно дольше», — заключил Йелик. — «Но если что-то случится, мы хотим предложить людям биологические заменители».

Для АИССы всё должно быть "в меру - это закон Здоровья! Питайтесь по А.Степанову, когда мы, как люди, ориентируемся на запросы АИССы. Но чтобы "услышать " эти запросы надо быть чистым Душой и Телом Нравственность и очищение регулярной ФН до хорошего потения.

 

Ученые из Италии объяснили, почему курицу опасно есть каждый день

Говядина, свинина и другое красное мясо в больших количествах вызывают рак, об этом врачи говорят уже не первый год. Это мясо нельзя есть постоянно, в отличие от курицы или утки. Однако исследователи опровергли это утверждение.

Группа исследователей в области здравоохранения Национального института гастроэнтерологии в Италии сделала неожиданное открытие. Эксперты обнаружили связь между регулярным употреблением в пищу птицы и ранней смертью от рака ЖКТ.

В современном мире мясо птицы, особенно курицы, считается самым популярным. Оно не такое дорогое, как говядина или свинина, более универсально в приготовлении и легче усваивается. Многие едят курицу практически каждый день. Ее жарят, запекают, делают из нее котлеты и пельмени. Однако эксперты заверяют, что в меню птица должна быть в умеренных количествах.

В исследовании приняли участие 4869 взрослых итальянцев. Все мужчины и женщины рассказывали ученым о своих пищевых привычках, а также заполняли специальные анкеты. Любопытно, что в выборку вошел исключительно медицинский персонал, то есть те люди, которые наслышаны о здоровом образе жизни.

За участниками наблюдали в течение 20 лет. Особое внимание ученые уделили следующим факторам:

как часто человек ел мясо и птицу;

выявили ли у него рак ЖКТ и как быстро он развивался;

какой был процент летальных исходов.

В результате исследователи обнаружили более высокую заболеваемость раком ЖКТ, а также раннюю смертность из-за опухоли среди людей, которые ели более 300 г птицы в неделю.

В одной куриной грудке примерно 150-200 г, в голени — 100-150 г, а в бедре — от 120 до 180 г. Это среднестатистический вес, все зависит от породы птицы и ее размера.

Эксперты также сделали вывод, что если человек ел 300 г курицы в неделю, то риск смерти от рака был на 27% выше по сравнению с людьми, которые ели всего 100 г мяса птицы или меньше.

Ученые признают, что люди, которые ели красное мясо, также страдали от рака ЖКТ и других систем. Эксперты хотят провести дополнительные исследования, так как нет ясности, как именно люди готовили курицу: варили, жарили или запекали. Кроме того, они не учитывали количество масла и приправ, что также сильно влияет на итоговое блюдо.

Еще один нюанс: исследователи не знают, как часто люди занимались спортом и насколько были физически активны в целом. Это тоже важный пункт, от которого зависит состояние здоровья.

Чутко относиться к сигналам своей АИССы - непременное условие успешного превентивного самооздоровления!

 

Личный опыт

27 марта 2025 г., 16:44

Женщина в 46 лет перенесла инфаркт и рассказала о необычных симптомах, которые игнорировала

Отдел здоровья

Otkrito.lv

История Никки показывает, насколько важно прислушиваться к своему телу и своевременно реагировать на необычные симптомы. Быстрая реакция может спасти жизнь, особенно если речь идет о ранних признаках инфаркта.

46-летняя Никки, мать двоих детей, поделилась в TikTok своим опытом – необычными симптомами, которые проявлялись в течение недели до сердечного приступа. К сожалению, она их проигнорировала, так как не знала, насколько они могут быть серьезными. Теперь, рассказывая свою историю, она хочет проинформировать других людей.

Жительница Хьюстона, у которой ранее не было проблем со здоровьем, сначала почувствовала боль в левом плече. Она списала это на симптомы предменопаузы или неудобное положение во сне. За день до инфаркта у нее появилась тошнота, но симптомы быстро прошли. На следующий день она почувствовала давление в груди и боль, которая распространялась от плеча к руке – типичные признаки инфаркта. Когда Никки после повторяющихся приступов боли обратилась в больницу, это решение спасло ей жизнь.

Watch on TikTok

У женщин симптомы инфаркта могут отличаться от симптомов у мужчин. Хотя боль в груди является распространенным признаком для обоих полов, женщины чаще сталкиваются с нетипичными проявлениями, такими как одышка, необычная усталость, тошнота или рвота. Эти симптомы могут появляться за несколько дней или даже недель до сердечного приступа, поэтому их нельзя игнорировать.

По данным портала Kliinik.ee, факторы риска инфаркта включают высокое артериальное давление, курение, избыточный вес, диабет, низкую физическую активность, чрезмерное употребление алкоголя, стресс и высокий уровень холестерина. Важно осознавать эти риски и при необходимости изменить образ жизни, чтобы снизить вероятность инфаркта.

Сегодня провёл третью тренировку на равновесие: ходил по сваленному дереву 10 м туда и назад с остановками. Худший результат: 10-10, а первые два были 10-7, т.е. по ходу 10 проходов, 7 раз не удержался. Думаю из-за других кроссовок, мягких. Подошва должна быть жёсткой.

 

Мнения специалистов

28 марта 2025 г., 19:46

6 неожиданных вещей, от которых физиотерапевт советует отказаться людям старше 60 лет

Отдел здоровья

Otkrito.lv

1

С возрастом поддержание физического здоровья становится все более важным, особенно после 60 лет. Хотя естественное замедление организма неизбежно, некоторые привычки могут не только ограничить подвижность, но и привести к травмам и хроническим болям. Физиотерапевт Люси Макдональд из RestartPhysio выделяет шесть распространенных ошибок, которые часто допускают люди старше 60 лет — и объясняет, как их избежать.

1. Слишком резкое увеличение физической нагрузки

«Это причина номер один травм и болей, с которыми ко мне приходят, - говорит The Independent Макдональд. - Внезапное повышение активности или занятие тем, чего вы давно не делали, - прямой путь к травме».

Лучше увеличивать нагрузку постепенно. «Разделяйте задачи — будь то перекопка клумбы или покраска дома — на этапы, и сначала немного потренируйтесь, прежде чем, например, бегать с внуками за мячом», — советует физиотерапевт.

2. Мысль «силовые тренировки — это не для меня»

«С возрастом силовые упражнения становятся особенно важны, чтобы предотвратить мышечную атрофию и укрепить тело, - поясняет Макдональд. - Начинать никогда не поздно, и это не занимает много времени».

Достаточно двух получасовых занятий в неделю с гантелями или другими отягощениями, чтобы проработать основные группы мышц. Главное — начинать с легкого и постепенно увеличивать нагрузку, а еще лучше — заниматься под наблюдением специалиста.

3. Убеждение, что лучшие годы — позади

Не стоит ограничивать себя — возраст это всего лишь число! «Некоторые из самых подтянутых и здоровых людей, которых я встречала, были в возрасте за 70. И все потому, что они выбрали образ жизни, в котором забота о теле и душе стоит на первом месте», — делится Макдональд.

В 40–50 лет многие заняты семьей и карьерой, времени на себя почти нет. А после выхода на пенсию появляется больше возможностей заняться тем, что действительно приносит радость и пользу.

4. Надежда, что вредные привычки молодости больше не повлияют

Сон, движение и питание — три кита, без которых не будет здоровья. «С возрастом восстановление идет медленнее, и уже не получится без последствий обходиться без сна, питаться кое-как и заниматься спортом от случая к случаю», — подчеркивает Макдональд.

5. Страх пробовать новое

«Никогда не поздно попробовать что-то новое — будь то йога, танцы или скандинавская ходьба», — говорит физиотерапевт.

Важно найти занятие, которое вам по душе, и людей, с которыми приятно его разделить. Тогда будет мотивация, а это ключ к стабильности и долгосрочному результату.

6. Думать, что потеря равновесия и риск падений — неизбежны

«Это не так. Если работать над балансом, можно добиться отличных результатов. А если нет — равновесие действительно будет ухудшаться», — объясняет Макдональд.

Всего несколько минут упражнений в день помогут избежать падений — одной из главных причин госпитализаций и даже смертности среди пожилых. Совет от физиотерапевта: включите упражнения на равновесие в повседневную рутину. «Например, когда чистите зубы — стойте поочередно на каждой ноге с закрытыми глазами. Рядом должно быть что-то, за что можно ухватиться в случае потери равновесия», — рекомендует специалист.