Похоже, что 2 дня назад он меня опять задел...но я на следующий день провёл 2 тренировки и сегодня почти в норме.

В Латвии - 7-я волна заболеваемости Covid-19: эпидемиолог снова напоминает про прививки Rus.lsm.lv В Латвию пришла очередная волна коронавируса. Насколько опасна новая разновидность вируса и кому стоит делать прививку, в программе "Домская площадь" рассказал представитель Центра профилактики и контроля заболеваний Юрий Перевощиков. Начиная с 2020-го года это уже седьмая волна Covid-19, пришедшая в Латвию. За это время вирус значительно мутировал — он стал очень заразным, но менее опасным для человека. «Волны подъема заболеваемости связаны с тем, что вирус старается приспособиться к иммунной системе человека. Но и человек старается приспособиться к вирусу — это как бы противостояние двух противников», — объясняет специалист. Сейчас врачи не подсчитывают каждый случай заболеваемости — это ненужно и невозможно. Весь мир перешел на подсчет стопроцентно позитивных тестов — эти данные очень четко показывают подъем заболевания, сообщает Rus.lsm.lv. Сегодня вирусом Covid-19 в основном заражается молодежь, которая много путешествует и посещает массовые мероприятия. Эти люди, как правило, переносят заболевание легко, поэтому большого наплыва пациентов в больницах сейчас нет. «На прошлой неделе в латвийских больницах было 23 пациента, которые лечились именно от Covid-19. К сожалению, один пациент умер. Но сравните это со статистикой января, когда только за одну неделю было зафиксировано 23 случая смерти», — говорит Перевощиков. Он напоминает, что ковид остается серьезной проблемой для людей с ослабленным иммунитетом. В зоне риска — пожилые, люди с хроническими заболеваниями. Им Перевощиков советует делать прививку, которая помогает избежать наиболее тяжелого протекания болезни. «В прошлом году прививку от ковида сделали только 5% населения. Если бы цифра была выше, многие случаи смерти можно было бы предотвратить», — считает специалист. Нынешний всплеск заболеваемости ковидом — далеко не последний. «Судя по предыдущему опыту, новую волну стоит ждать где-то в течение полугода. Скорее всего, она выпадет на зимние месяцы. Но Covid-19 — не единственная сезонная болезнь. Как всегда, в начале следующего года нас ждет и очередная эпидемия гриппа».

Ну, это уже край! Родители-алкоголики должны быть лишены родительских прав!

Алкоголь и дети без присмотра: в Латгалии начаты административные процессы против родителей 7 В минувшие выходные сотрудники Северо-Латгальского участка Латгальского регионального управления Госполиции получили два вызова, связанных с невыполнением родителями обязанностей по уходу за несовершеннолетними детьми. Родители находились в состоянии алкогольного опьянения. Пазлы Вызовы поступили из Балвского и Резекненского краев. В одном из случаев правоохранителей вызвал несовершеннолетний ребенок. Против родителей начаты административные процессы. 20 июля полиции стало известно о том, что в одной из волостей Резекненского края по предварительной информации без присмотра родителей оставлены несовершеннолетние дети 2015 и 2019 года рождения. Позже на место жительства прибыли также родители – женщина 1989 года рождения и мужчина 1972 года рождения – вместе с еще двумя детьми 2010 и 2013 годов рождения. При проверке совершеннолетних оказалось, что оба родителя находятся в состоянии сильного алкогольного опьянения — у матери констатировали 2,67 промилле алкоголя, а у отца – 2,89 промилле. Учитывая, что оба родителя в таком состоянии не смогли обеспечить полноценный уход и безопасность детей, несовершеннолетних передали на попечение другому члену семьи. В отношении отца и матери начаты процессы об административном правонарушении. 21 июля полицейские отреагировали на вызов ребенка 2015 года рождения, который в 20:00 не мог разбудить спящую мать – по одному из адресов в Балви. Прибывшие на вызов правоохранители обнаружили несовершеннолетнего, его мать и отца. У стражей порядка возникли подозрения, что совершеннолетние лица находятся в состоянии алкогольного опьянения. Проверка показала у женщины 1984 года рождения 2,27 промилле алкоголя, у отца – 2,81 промилле. И в этом случае родители не могли обеспечить полноценный уход за ребенком и его безопасность. Ребенок передан под опеку другому члену семьи. В свою очередь, против отца и матери начаты процессы об административном правонарушении, как как человек, присматривающий за ребенком, не может находиться в таком состоянии алкогольного или наркотического опьянения, которое не позволяет ему обеспечить безопасность несовершеннолетнего. Согласно Закону о защите прав детей, за такое административное правонарушение применяется предупреждение или штраф до 210 евро. Материалы дела будут направлены в административные комиссии самоуправлений для принятия решения о применяемом наказании. Полиция напоминает, что одна из главных задач родителей – заботиться о жизни и безопасности детей! Кроме того, полиция и впредь призывает жителей не быть равнодушными и информировать о подобных случаях по номеру телефона 110.

Но и могут заразить всякими микробами, бактериями!

ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ ПОМОГАЮТ ЛЮДЯМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА, ВЫЗВАННОГО РАБОТОЙ Работающие люди с домашними животными меньше испытывают стресс Кошки, собаки и другие животные не могут изменить то, насколько человек в целом доволен жизнью, но помогают меньше выгорать на работе. Но вот чрезмерная эмоциональная к питомцу привязанность может усугубить эмоциональное истощение. Домашние питомцы помогают людям избавиться от стресса, вызванного работой Фото: Sovereign Health/Shutterstock Группа ученых из Тайваня опросила 228 хозяев домашних животных о том, насколько наличие домашних животных помогает им справляться со стрессом и истощением, полученным на работе. Под стрессом подразумевались различные негативные эмоции, включая беспокойство и неудовлетворенность. Исследование показало, что домашние животные хоть и не влияют на общую удовлетворенность жизнью, но позволяют намного лучше переносить стресс, который они испытали на рабочем месте. А вот люди, очень сильно привязанные к своим питомцам, наоборот, были подвержены большему эмоциональному истощению. В Госдуме предложили добавить возможность записывать животных к ветеринару через «Госуслуги». Стало известно, что собаки впадают в депрессию, когда их хозяин подвержен стрессу. Источник: https://runews24.ru/health/24/07/2024/domashnie-pitomczyi-pomogayut-lyudyam-izbavitsya-ot-stressa-vyizvannogo-rabotoj Новости онлайн: http://runews24.ru/

Печень надо беречь: никакого алкАголя, никакого табака, наркоты и фастфуда!

ВРАЧ НАЗВАЛ ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ Врач перечислил симптомы, которые сигнализируют о заболеваниях печени Самый серьезный симптом, который требует немедленного обращения к врачу, – это желтые склеры глаз. Но некорректная работа данного органа может проявлять и через множество других внешних признаков. Врач назвал основные признаки серьезной болезни печени Фото: iStock Врач и завотделением терапии больницы города Троицк Станислав Корец заявил, что одним из главных симптомов болезни печени является пожелтение слизистых. Лучше всего это видно по склерам глаз. Это значит, что в органе скапливаются токсины. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. К желтушности может также добавляться снижение аппетита, повышенная утомляемость, общая слабость, а также горький привкус во рту. Кроме того, о болезни печени может также сигнализировать рвота, сухость и бледность кожи. А вот ступни и ладони могут, наоборот, покраснеть и начать чесаться. Об этом сообщает издание URA.ru. Ранее эндокринолог отмечала, что тяжелое поражение печени может сопровождаться отеками нижних конечностей и вздутием живота. Врачи рекомендуют не злоупотреблять некоторыми видами фруктов, чтобы не заработать жировую болезнь печени. Источник: https://runews24.ru/health/24/07/2024/vrach-nazval-osnovnyie-priznaki-sereznoj-bolezni-pecheni Новости онлайн: http://runews24.ru/

Учиться никому не запрещено.

БЕДНЫЕ РОССИЯНЕ ЧАЩЕ СТАЛКИВАЮТСЯ С ТЯЖЕЛЫМИ БОЛЕЗНЯМИ Тяжелые болезни гораздо чаще преследуют бедных россиян, чем богатых Исследование РАН показало, что в России нет ни одного богатого человека, который бы назвал свое физическое состояние «очень плохим». Бедные же вынуждены работать на опасных производствах, не думая о том, что с ними будет в старости. Бедные россияне чаще сталкиваются с тяжелыми болезнями Фото: Николай Гынгазов / Global Look Press Институт социологии РАН выяснил, что в России, как и во многих других странах, тяжелые болезни чаще являются спутниками наиболее бедных слоев населения. 25% людей, которые относятся к категории бедных, оценивают свое здоровье как «очень плохое» или «плохое». Тогда как среди богатых этот показатель не достигает даже 5%. Такое положение дел связано с необходимостью работать на опасных производствах, которые могут быть источниками многих болезней, а рабочий график не нормирован. В исследовании отмечается, что изнурительный труд изнашивает здоровье и сказывается на физическом состоянии в будущем. Но рабочие считают выживание сейчас важнее, чем условия жизни на возможной пенсии. Ранее отмечалось, что в Минздраве хотят признать рак кожи профессиональным заболеванием тех, кто сталкивается с угольной сажей. К ним относятся прежде всего шахтеры и сотрудники коксохимических заводов. Стало известно, что из-за нарушения техники безопасности руководством комбината «Магнезит» одной из сотрудниц оторвало руку. По решению суда ей должны выплатить компенсацию в размере 1 млн рублей. Источник: https://runews24.ru/health/24/07/2024/bednyie-rossiyane-chashhe-stalkivayutsya-s-tyazhelyimi-boleznyami Новости онлайн: http://runews24.ru/

Это следствие изменения планетарных процессов!?

Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил, что россияне стали чувствовать себя примерно на 10 лет моложе. По его словам, в настоящее время 40-летние люди чувствуют себя на 30 лет, а те, кто достиг 50 лет — на 40, пишет РИА Новости. Министр заявил, что данное явление абсолютно нормально, оно свидетельствует о нормальном развитии здравоохранения и отношения к собственному здоровью. Ранее в сеть просачивалась информация о 54-летнем британце, который сообщил всему миру, что не стареет почти 20 лет. Мужчина заявил, что регулярно потребляет воду из своей пароварки. Однажды он вдохновился этим примером и уже не смог изменить свою привычку. Источник: https://runews24.ru/society/24/07/2024/murashko-soobshhil-chto-u-rossiyan-smestilos-oshhushhenie-sobstvennogo-vozrasta Новости онлайн: http://runews24.ru/

Мошенники-лжецы портят нам ЗДОРОВЬЕ!Будьте внимательны! Не поддавайтесь своим эмоциям! Проверяйте!

ЭКСПЕРТ НАЗВАЛ САМЫЕ ИЗОЩРЕННЫЕ МЕТОДЫ ОБМАНА КИБЕРМОШЕННИКАМИ Эксперт Алексеев: Мошенники зачастую говорят, что они близкие и знакомые жертв Кибермошенники продолжают разрабатывать новые и сложные методы обмана, часто оказывая сильное психологическое давление на жертв. Они нередко притворяются близкими или знакомыми, предупреждает эксперт в области безопасности информационных систем Леонид Алексеев. Эксперт назвал самые изощренные методы обмана кибермошенниками Фото: Freepik Алексеев рекомендует не доверять незнакомцам, как в реальной жизни, так и в интернете. Этот совет распространяется и на неизвестные компании, клиники и бренды. Важно всегда применять критическое мышление, анализировать и проверять любую полученную информацию. ИТ-эксперт советует в этом случае думать о безопасности перед тем, как реагировать на обращения людей. Например, в интернете лучше не взаимодействовать с незнакомыми номерами, анонимными мессенджерами и даркнетом без должного опыта, отметил Алексеев в беседе с РИАМО. Кроме того, не следует стесняться обращаться за советом к знакомым, потому кибермошенники стремятся изолировать человека, торопят его и настаивают на конфиденциальности, чтобы он не успел проверить информацию и выявить обман. Ранее мошенники начали вымогать деньги под видом коммунальщиков, а также за долгие разговоры банки могут начать блокировать переводы по рекомендации ЦБ. Источник: https://runews24.ru/technology/15/07/2024/ekspert-nazval-samyie-izoshhrennyie-metodyi-obmana-kibermoshennikami Новости онлайн: http://runews24.ru/

Двигаемся и держим вес!

УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НА 40% Ученые выяснили, что рак можно предотвратить в 40% случаев, изменив образ жизни Исследователи рекомендуют прежде всего отказаться от алкоголя, сигарет и не доводить свой организм до ожирения. Уже только эти контролируемые факторы значительно повысят шансы избежать рака. Ученые рассказали, как снизить вероятность онкологических заболеваний на 40% Фото: Shutterstock Американские ученые выяснили, что в 40% случаев для того, чтобы не заболеть одной из многочисленных форм рака, достаточно изменить свой образ жизни. Почти половина смертельных исходов у американцев старше 30 лет связана с факторами, которые можно было контролировать. В 20% случаев рак был вызван курением, а процент смертности из-за этого составлял почти треть от всех случаев. Другая самая распространенная причина онкологических заболеваний – это ожирение. Оно повышало вероятность болезни на 7,6%. В этом случае люди сильнее других рискуют получить рак пищевода, печени и почек. На третьем месте находится алкоголь. Он стал причиной опухолей в 5,4% случаев. Причем если колоректальный рак встречался чаще у обоих полов, то женщины в добавок к этому рискуют получить еще и рак груди. Ранее сообщалось, что курение и употребление алкоголя повышают риск заболеть тяжелой формой деменции. Диетолог рассказал, что ожирение стало серьезной проблемой для россиян, и объяснил, как с этим можно бороться. Источник: https://runews24.ru/health/23/07/2024/uchenyie-rasskazali-kak-snizit-veroyatnost-onkologicheskix-zabolevanij-na-40 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Возраст (если Разум спит!) играет наибольшую роль во вредном питании: чем старее, тем осторожнее!

БОЛЬШИНСТВО РОССИЯН ПРИЗНАЛИСЬ В ГАСТРОНОМИЧЕСКОЙ СЛАБОСТИ Россияне любят фастфуд, но пытаются его есть меньше По результатам исследования сервиса «Пакет», проведённого в России, 88% опрошенных признались в своей любви к фастфуду. Из них 43% употребляют его несколько раз в месяц, 40% — несколько раз в неделю, 9% — ежедневно, а 8% — несколько раз в год. Большинство россиян признались в гастрономической слабости Фото: Freepik Главной причиной выбора фастфуда у 89% россиян является его вкус. Следующим по популярности фактором является нехватка времени для приготовления полноценной еды, что отметили 36% респондентов. Лишь 15% опрошенных сообщили об отсутствии желания готовить здоровую пищу самостоятельно. Кроме того, низкая стоимость фастфуда также упоминается как причина его потребления. Несмотря на популярность фастфуда, треть россиян признаёт его присутствие в рационе проблематичным, хотя не готовы отказываться от такого питания. Пятая часть респондентов рассматривает фастфуд как вредную привычку, но не видит необходимости её исключать. Однако 20% опрошенных сознательно стараются сократить потребление фастфуда в пользу здоровой пищи, в то время как 27% не считают его употребление проблемой, сообщает «Газета.Ru». Среди наиболее популярных вредных продуктов у россиян на первом месте находятся чипсы и сухарики, на втором — шоколадные батончики, на третьем — печенье. Следом идут жевательный мармелад и попкорн. В качестве наиболее любимых вредных блюд выделяются пицца, бургеры, шаурма, картофель фри, курица и наггетсы. Половина опрошенных (53%) утверждает, что фастфуд составляет лишь 10% их рациона, в то время как 35% оценивают его долю как 25%. Аналогичная тенденция наблюдается и в отношении бюджета на питание, который уходит на вредную еду. Ранее ученые выяснили, что уровень мужской фертильности напрямую зависит от уровня ожирения. Также эндокринолог Ширяева назвала 3 привычки, приводящие к сахарному диабету. Источник: https://runews24.ru/food/22/07/2024/bolshinstvo-rossiyan-priznalis-v-gastronomicheskoj-slabosti Новости онлайн: http://runews24.ru/

Мощная реклама! Рванём за никторинами!

Чем полезны нектарины? Ученые дали исчерпывающий ответ 5 Оказывается, нектарины обладают рядом полезных для здоровья свойств. Нектарины - лучший источник витаминов А, С, калия и клетчатки. Они также богаты антиоксидантами, в том числе витамином Е и флавоноидами. Издание Health пишет, что питательные вещества в составе нектаринов могут помочь поддерживать здоровый вес и предотвратить ряд заболеваний. Пазлы Богаты антиоксидантами Нектарины содержат несколько антиоксидантов, в том числе витамины А, С, Е и флавоноиды, в частности антоцианины. Антиоксиданты защищают клетки от свободных радикалов – соединений, которые организм формирует естественно, реагируя на физическую нагрузку, ультрафиолетовые лучи, сигаретный дым и загрязнение окружающей среды. Свободные радикалы портят компоненты клеток, в том числе ДНК, которая может сыграть важную роль в развитии рака и других заболеваний. Антиоксиданты взаимодействуют со свободными радикалами и нейтрализуют их, не давая им повредить клетки. Сохранение здорового веса Поедание фруктов, особенно нектаринов, помогает поддерживать здоровый вес несколькими способами. Исследования показали, что поедание фруктов помогает повысить чувство сытости и уменьшить количество съеденного. Одно исследование показало, что у женщин с избыточным весом или ожирением фрукты больше влияли на потерю веса за четыре года, чем овощи. Это может быть связано с тем, что люди склонны есть только фрукты, а не другие калорийсодержащие продукты. В другом исследовании, в котором приняли участие более 74 000 женщин со средним возрастом 51 год, выяснилось, что у женщин, потребляющих больше фруктов, на 24% меньше риск ожирения. Кроме того, канадское исследование показало, что у женщин, которые едят две и более порции фруктов в день, на 12% меньше риск развития ожирения живота. Отмечается, что только 12% взрослых получают рекомендуемое количество фруктов в день. Способствуют здоровью сердца Исследования показали, что ежедневное потребление 30-40 г клетчатки снижает риск развития метаболического синдрома на 27% — группы заболеваний, которые вместе увеличивают риск развития сердечных заболеваний, диабета, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем. Одно исследование показало, что волокна плода эффективнее защищают от метаболического синдрома, чем другие источники клетчатки. В других ранее опубликованных исследованиях, в которых приняли участие более 760 000 человек, анализ показал, что увеличенное потребление фруктов снижает риск инсульта на 32%. Могут защитить здоровье глаз Нектарины содержат антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые имеют уникальное значение для здоровья глаз. Две глазные ткани, влияющие на зрительный процесс, - это макула и линза. Лютеин и зеаксантин находятся в этих двух важных тканях, и исследования показали, что эти соединения защищают сетчатку и линзу от изменений, связанных с возрастом.

Так автор одобряет это или порицает!? Если второе, то всё идёт "по плану": социум (читай- Медицина) заставляет их так делать! Ждём, когда и скорая помощь будет отменена с переходом на самооказание её самими больными !?.

Примерно половина жителей Латвии принимают лекарства без назначения врача 13 Почти половина или 48% жителей Латвии признаются, что иногда принимают медикаменты без обсуждения проблем со здоровьем с врачом или фармацевтом, и 6% делают это часто. Пазлы Почти половина, или 44% населения, не склонны принимать препараты без консультаций с медицинскими специалистами, и это на 10 процентов больше, чем шесть лет назад, свидетельствуют данные последнего исследования «Индекса здоровья Mana aptieka & Apotheka». Хотя ситуация существенно улучшилась, по-прежнему значительная часть населения, или каждый третий, проходит самолечение, руководствуясь информацией, содержащейся в интернете. Почти половина или 48% жителей Латвии признаются, что иногда принимают медикаменты без обсуждения проблем со здоровьем с врачом или фармацевтом, и 6% делают это часто. Привычка принимать лекарства самостоятельно более выражена у жителей, которые признают, что в целом живут нездорово, имеют основное образование, а также респонденты в возрасте от 35 до 55 лет. Самыми осознанными пользователями лекарств являются жители от 18 до 24 лет, сениоры старше 65 лет, а также жители с активным образом жизни. Согласно данным опроса, самолечение по информации, содержащейся в интернете, один раз за последний год проходили 9% опрошенных, каждый шестой, или 17%, делал это от двух до трех раз, а 5% - более четырех раз. 63% не делали этого никогда, а 6% затруднились ответить на этот вопрос. Советы по самолечению на различных сайтах чаще используют женщины - 35%, чем мужчины - 28%. Кроме того, такие действия более выражены у жителей со средне-высокими доходами - 39% и высшим образованием - 36%. А меньше всего так поступают сениоры в возрасте старше 65 лет.

Всё может быть! Только не со всеми!

Медики відповіли, чи може серце розірватися від страху Здоров'я 08 Травня 2024 в 20:00 Дарья Осипова 3075 1 мин., 48 сек. Страх / фото: Fotolia Іноді страх призводить до того, що стає важко дихати, серце починає дуже швидко битися і навіть тисне у грудях. Багато хто може подумати, що ще трохи і воно не витримає, розірветься чи вистрибне з грудей. Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Britannca. Короткочасний переляк не може спровокувати розриву серцевого м’яза. Статися це може внаслідок отриманої травми або, наприклад, через гострий серцевий напад. У такому разі людина відчує гострий біль у грудях, розтягнення безпосередньо яремної вени, втратить свідомість. Найчастіше з подібним стикаються жінки, люди похилого віку, які страждають на високий артеріальний тиск. Таке явище зустрічається вкрай рідко, але в 2020 році фахівці описали цілих п’ять подібних ситуацій із летальним кінцем. Чотири людини померли через аритмію, а п’ятий летальний кінець виник у результаті розриву серцевого м’яза. Друзі, терміново потрібно зібрати на DJI Mavic 3 для 154 ОМБр. Хто скільки може, окупанти самі себе не знищать. Долучитися до збору можна тут. Тривалий стрес, причиною якого можуть бути переживання, або страх, вкрай негативно позначається на всьому організмі. Якщо людина часто лякається і потім довго заспокоюється, то в результаті стрес може перетворитися на хронічний і спровокувати численні проблеми зі здоров’ям. Коли адреналін впливає на організм надто довго, то підвищується артеріальний тиск, частішає серцебиття. Люди у стресових ситуаціях постійно турбуються, втрачають вагу, сильно пітніють. У поодиноких випадках вироблення адреналіну може бути настільки потужним, що серце просто не витримає і людина помирає. Фахівці одночасно з цим зазначають, що якщо викид адреналіну відбувається лише зрідка, це дуже корисно для організму, адже розумові функції помітно покращуються. У свою чергу тривалий страх повільно вбиватиме людину. Для того, щоб упоратися зі стресом, потрібно глибоко дихати. Завдяки цьому нервова система швидко заспокоюється. Спочатку робиться максимально глибокий вдих, потім повільний видих. Якщо є можливість, то варто вмитися теплою водою, щоб освіжитися і трохи відволіктися від хвилюючого процесу. Знайдіть спосіб, забути на час про тривогу. Наприклад, огляньте кімнату і почніть рахувати предмети якогось одного певного кольору. Источник: https://www.planetanovosti.com/medyky-vidpovily-chy-mozhe-sertse-rozirvatysya-vid-strahu

Безусловно ФН сдерживают процессы старения, но эта ФН должна быть интересна, и оптимальна (в меру) по основным параметрам: интенсивности и объёму!

Вчені знайшли новий спосіб, як продовжити життя Здоров'я 16 Травня 2024 в 18:43 Оля Скляр 2561 2 мин., 9 сек. Як продовжити життя / фото: freepik.com Міжнародна група дослідників з’ясувала, що дуже інтенсивні фізичні навантаження можуть позитивно впливати на здоров’я людини, всупереч поширеній думці. Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на British Journal of Sports Medicine. Регулярні тренування вважаються запорукою здорового старіння. Водночас існує розповсюджена думка, що надмірні фізичні навантаження можуть бути шкідливими, особливо для серцево-судинної системи. Під час тривалих інтенсивних вправ на витривалість, таких як екстремальні велосипедні гонки, в організмі виділяються певні білки, які можуть негативно впливати на серце. Нове дослідження фізичних навантажень Щоб детальніше дослідити вплив фізичних навантажень, вчені з Університету Альберти в Канаді та Інституту медичних досліджень Сент-Вінсента в Австралії проаналізували дані про тривалість життя 200 спортсменів, які народилися між 1928 і 1955 роками та змогли пробігти одну милю (1,6 км) менш ніж за чотири хвилини. До 1954 року ніхто не досягав такого результату, і лише деякі спортсмени змогли повторити це пізніше. Друзі, терміново потрібно зібрати на DJI Mavic 3 для 154 ОМБр. Хто скільки може, окупанти самі себе не знищать. Долучитися до збору можна тут. Усі учасники дослідження були чоловіками, оскільки жодна жінка не подолала цю дистанцію за такий короткий час. Серед них був британський невролог і атлет Роджер Банністер, який 70 років тому першим у світі пробіг 1,6 км менш ніж за чотири хвилини. Важкі фізичні навантаження продовжують життя До грудня 2023 року померли 60 з 200 бігунів. Середня тривалість життя померлих становила 73 роки, тоді як ті, хто залишилися живими, у середньому прожили 77 років. Після аналізу місця та часу народження кожного спортсмена, дослідники з’ясували, що бігуни, які пробігли милю за чотири хвилини у 1950-х роках, жили на 9 років довше за своїх ровесників. Ті, хто досягнув такого результату у 1960-х і 1970-х, жили на 5,5 та 3 роки довше відповідно. Ці дані свідчать про те, що екстремальні фізичні навантаження можуть бути не такими шкідливими, як раніше вважалося. “Можливо, у спортсменів з такими досягненнями дуже міцні серце, легені, кровоносні судини, м’язи та імунна система, що допомагає їм ефективно відновлюватися після щоденних стресів,” – зауважив Стівен Фоулкс, провідний автор дослідження. Однак дослідники також підкреслюють, що їхні висновки не заперечують можливого негативного впливу тривалих інтенсивних тренувань на серцеву діяльність. Вони припускають, що здоров’я і тривалість життя фізично активних людей, які не займаються екстремальними видами спорту, може бути навіть вищою. Источник: https://www.planetanovosti.com/vcheni-znayshly-novyy-sposib-yak-prodovzhyty-zhyttya

Как разговаривать с таким человеком? Выясни причину! И нейтрализуй плохой запах!

Причину неприятного запаха изо рта следует искать не только в ротовой полости Отдел здоровья Otkrito.lv Неприятный запах изо рта или несвежее дыхание ранним утром, сразу после пробуждения, после курения, после еды, богатой чесноком, луком или экзотическими специями, или после рыбных блюд, – совершенно нормальное, физиологическое явление. Однако если это начинает доставлять неудобства в быту, и не удается причину найти в своих пищевых привычках, то ее следует искать в другом месте, возможно, в желудке, горле, носовых пазухах, печени, почках. Какие признаки свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем, когда необходимо обратиться к специалисту, и как бороться с неприятным запахом изо рта, рассказывает сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Лайла Залите. Обычно при хорошем состоянии здоровья дыхание имеет слегка сладковатый аромат, которого ни сам человек, ни окружающие совершенно не замечают. Иногда не только привычки питания, но и отсутствие навыков гигиены полости рта, могут вызывать галитоз. "Чтобы выяснить причину галитоза, следует попытаться понять, что напоминает неприятный запах изо рта. Если он напоминает запах сыра, причину неприятного запаха изо рта, скорее всего, следует искать в проблемах, связанных с носовой полостью. Когда уровень сахара в организме резко повышается, возникает риск диабета, и в дыхании будет ощущаться фруктовый аромат. Если изо рта пахнет рыбой или дыхание отдает аммиаком, рекомендуется проверить здоровье почек, кислое дыхание может служить признаком астмы и генетического заболевания – кистозного фиброза. В свою очередь, тухлый запах изо рта свидетельствует о расстройствах в работе кишечника. Если в дыхании ощущается сладкий или затхлый запах плесени, это может служить предвестником цирроза печени", – говорит сертифицированный фармацевт Apotheka Лайла Залите. Начните с визита к стоматологу В 80-90% случаев причину неприятного запаха изо рта следует искать в ротовой полости. Именно неправильная гигиена полости рта приводит к тому, что на зубах в течение длительного времени накапливается налет и повышается риск воспаления десен, или так называемого вызванного налетом гингивита. Невылеченный гингивит переходит со временем в более тяжелую форму, и развивается периодонтит, вызывающий риск потери зубов. Галитоз является одним из типичных признаков и гингивита, и периодонтита. Стоматологи иногда отмечают, что неприятный запах изо рта также возникает как реакция организма на акрилат - пломбировочный материал старого поколения. На больших серебряных пломбах также собирается налет, он накапливается и вызывает неприятное дыхание. Возможные причины Одной из причин неприятного запаха изо рта может быть распространенная гастроэнтерологическая проблема – рефлюксная болезнь. Реже галитоз вызывают так называемые дивертикулы – карманы, которые имеют тенденцию образовываться в верхней трети пищевода, где скапливаются и портятся остатки пищи, вызывая стойкое неприятное дыхание. Тем не менее, после того, как стоматолог, оценив состояние здоровья полости рта пациента, признал, что все в порядке, и причину неприятного дыхания следует искать в другом, гораздо чаще пациент попадает в кабинет ЛОРа или отоларинголога, поскольку очень часто галитоз вызывают воспаление носовых пазух, тонзиллит, синусит или пробками в миндалинах. Лайла Залите подчеркивает, что человеку с жалобами на галиоз возможно следует обратиться к врачу другой специальности: "Например, больные диабетом часто жалуются на неприятное дыхание в результате нарушения обмена веществ, так как вследствие повышения уровня сахара также меняется и состояние слизистой оболочки. Неприятный запах изо рта может быть одним из симптомов определенных заболеваний щитовидной железы, а также тяжелых заболеваний печени, когда уже развилась печеночная недостаточность и орган уже не выполняет свою дезинтоксикационную функцию. Дыхание пациентов с печеночной и почечной недостаточностью обычно имеет специфический приторный аромат". Советы для борьбы с неприятным дыханием Чтобы бороться с неприятным запахом изо рта, фармацевт дает пять советов: Практически. Для устранения неприятного запаха изо рта можно приобрести в аптеке специальные ополаскиватели, освежители или спреи для рта. Важно правильно использовать средство для полоскания рта – лучше всего после еды в течение дня. Существуют также средства, обогащенные кислородом и фторидами – они не только освежают дыхание: кислород улучшает процессы заживления и лечит десны. Профилактически. Следует следить за гигиеной полости рта и регулярно посещать стоматолога! Чистить зубы следует не менее двух раз в день содержащей фтор зубной пастой, не забывая и о чистке языка. Зубную щетку желательно менять каждые два-три месяца, а также сразу после болезни, межзубные промежутки следует чистить один раз в день зубной нитью или щеточкой для чистки межзубных промежутков, продаваемой в аптеках. Если вы пользуетесь зубными протезами, не забывайте снимать их на ночь, а перед тем, как установить их во рту, тщательно очистить их специальным средством. Стратегически. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, не курить, воздержаться от чрезмерного употребления алкоголя. Ежедневно. Следует обратить внимание на свое меню. Непереносимость какого-либо определенного продукта или группы продуктов также может служить причиной появления неприятного запаха изо рта. Также следует помнить, что слизистую оболочку полости рта следует регулярно увлажнять, чтобы слизистая не пересыхала и не возникало неприятного запаха изо рта. Поэтому взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 л воды в день. Вкусно. Быстрым решением неприятного запаха изо рта будет жевательная резинка без сахара или леденцы с ксилитом. Неприятный запах изо рта также помогут устранить некоторые специи с антисептическими свойствами, такие как сельдерей, гвоздика, кориандр, мята, кардамон, корица, имбирь, гуава и анис, а также чашечка зеленого чая.

Запросто!

ЛЮБИТЕЛЕЙ ПИТЬ И КУРИТЬ ПРЕДУПРЕДИЛИ О ТЯЖЕЛОЙ ФОРМЕ ДЕМЕНЦИИ Нарколог Холдин: Алкоголь, курение и наркотики в первую очередь уничтожают мозг Зависимости снижают когнитивные способности и приводят к деградации личности – последствия серьезные, но вспоминают об этом далеко не сразу. Любителей пить и курить предупредили о тяжелой форме деменции Фото: из открытых источников Психиатр-нарколог, главный внештатный специалист Минздрава России Виталий Холдин напомнил о главном вреде алкоголя, наркотиков и табака – вреде мозгу, что провоцирует развитие деменции с тяжелым течением. Врач отмечает, что в первую очередь такие вредные привычки вредят именно мозгу, а не сердцу, пищеварительному тракту и легким. Развившаяся на их фоне деменция снижает память, мышление, волю и эмоции. Мозг перестает работать нормально, а человек лишается возможности вести обычную жизнь, даже обслуживать себя самостоятельно. Со слабоумием обычно связывают черепно-мозговые травмы, опухоли мозга. Кроме этого, зависимости приводят к деградации личности, так как единственным интересом в жизни зависимого становятся вещества. О деменции говорят и лондонские специалисты. Так, по словам терапевта Зоуи Уильямс, курильщики всего за 10 лет могут потерять до 85% когнитивных способностей. Кстати, для профилактики деменции можно обратиться к ягодам, особенно к клубнике, арбузу и чернике. Источник: https://runews24.ru/health/20/07/2024/lyubitelej-pit-i-kurit-predupredili-o-tyazheloj-forme-demenczii Новости онлайн: http://runews24.ru/