26 февраля 2024 г.

Если сильно потел на тренировке, то 2, а если она была лёгкая - 1 раз.

Один чи два: скільки разів потрібно наносити шампунь на волосся Здоров'я 22 Лютого 2024 в 19:29 Оля Скляр 1402 1 мин., 47 сек. Як правильно мити волосся / фото: freepik.com Дійсно, є необхідність мити волосся шампунем двічі. Це обумовлено тим, що спочатку перше миття допомагає видалити бруд, накопичений на волоссі, а також збудники секреції сальних залоз і залишки волоссяних засобів. Після цього друге миття завершує процес очищення шкіри голови, забезпечуючи повноцінну чистоту і здоров’я волосся. Про це повідомляють Новини Планети. Як часто треба наносити шампунь Кількість разів, коли слід наносити шампунь, залежить від індивідуальних потреб. Якщо ви миєте волосся лише один раз, це може призвести до втрати густини та об’єму волосся, а також до збільшеної чутливості шкіри голови, що може спричинити появу лупи. У разі щоденного миття волосся рекомендується використовувати шампунь лише один раз, за умови, що ви не використовуєте засоби для стайлінгу волосся. Також важливо зазначити, що шампунь може менше пінитися під час першого нанесення, що може свідчити про його недостатню ефективність у очищенні шкіри голови. Як правильно мити голову Для досягнення об’ємної та здорової шевелюри слід дотримуватися кількох важливих правил миття голови. Перш за все, уникайте тертя волосся, оскільки це може спричинити його посічення та випадання. Перед миттям рекомендується ретельно розчесати волосся, щоб уникнути заплутування. Потім змочіть голову достатньою кількістю води. При нанесенні шампуню сконцентруйтеся на коренях волосся, уникайте надмірного нанесення на всю довжину. Масажні кругові рухи допоможуть ретельно очистити шкіру голови. Після змивання шампуню повторіть процедуру ще раз. Після миття волосся видаліть зайву вологу за допомогою рушника та нанесіть бальзам. Важливо уникати його потрапляння на корені волосся. Залиште бальзам на декілька хвилин, після чого ретельно змийте. Розчешіть волосся, поки воно ще мокре. Після того, як пройшло достатньо часу для впитування, промокніть волосся рушником. Не забувайте, що використання надто гарячої води може призвести до збільшення жирності волосся. Нарешті, розумно враховувати особливості волосся та шкіри голови: сухе або кучеряве волосся потребує миття рідше, жирна шкіра голови – частіше. Людям, які активно займаються спортом або використовують багато засобів для стайлінгу, також слід мити волосся частіше. Источник: https://www.planetanovosti.com/odyn-chy-dva-skilky-raziv-potribno-nanosyty-shampun-na-volossya

Я измеряю 5-7 раз и скаждым разом АД меньше.Ещё выпрямляю спину, т.к. у меня был отрыв бокового отростка шейного отдела и когда зажило позвонок чуть отошёл в сторону и подзажал артерию. При прямой спине он немного выравнивается и АД ещё больше падает.

Лікар дала поради, як знизити тиск без ліків Здоров'я 26 Лютого 2024 в 19:36 Оля Скляр 624 1 мин., 48 сек. Як знизити тиск без ліків / фото: freepik.com Багато людей під час медичних оглядів перевіряють свій артеріальний тиск, але не всі знають, як діяти, якщо він раптово піднімається. Але є кілька простих способів зниження артеріального тиску, які підходять для всіх. Лікар Джен Колд, яка має понад 15 років практики, поділилася найкращими методами зниження артеріального тиску. Про це повідомляють Новини Планети з посиланням на Express Health. Перший крок лікарки в разі підвищення кров’яного тиску у пацієнтів – надати їм можливість відпочити. Після фізичних вправ або активності тиск може бути підвищений, тому важливо дати тілу час на відновлення. Сядьте, розслабтеся і зробіть кілька глибоких вдихів – це допоможе організму швидше адаптуватися і знизити тиск. Лікар Колд радить просити осіб, які вимірюють тиск, зачекати хвилину, щоб ви могли повністю відпочити та заспокоїтися. “Багато людей хвилюються, коли потрібно відвідати лікаря. Деякі навіть починають хвилюватися за два тижні до цього. Це абсолютно нормально”, – зауважила лікарка Колд. Щоб зняти тривогу, важливо зосередитися на диханні та виконати деякі прості дихальні вправи. Знайдіть хвилинку для глибоких вдихів та практики уважності. Це допоможе вам швидко знизити тривогу і, в результаті, зменшити артеріальний тиск. Ваші емоції можуть суттєво впливати на артеріальний тиск. Сльози, смуток, плач – все це може призвести до підвищення тиску, особливо, якщо ви переживаєте ці емоції під час візиту до лікаря. Швидке заспокоєння і контроль над емоціями можуть допомогти вирішити цю проблему. Якщо ваш тиск стабільно високий, лікарка Колд рекомендує кілька змін у способі життя, що можуть допомогти: – Слідкуйте за правильним харчуванням. – Обмежте споживання солі. – Позбудьтеся від паління. – Регулярно займайтеся фізичними вправами. – Зберігайте здорову вагу. – Обмежте вживання алкоголю. Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря. Источник: https://www.planetanovosti.com/likar-dala-porady-yak-znyzyty-tysk-bez-likiv

Много сладости - многие болезни!

Бледность, потеря чувствительности и другие признаки, что вы едите слишком много сахара 23 февраля 2024 13:00 Сахар содержится практически во всех продуктах в том или ином количестве. Часто мы даже не замечаем, насколько сильно превышаем норму потребления сахара в день. Мы поговорили с диетологом Верой Михалевой, которая подсказала, как понять, что количество сахара пора начать контролировать. Вы не можете уснуть Бессонница часто становится следствием слишком активного употребления сахара. Вера: «Даже одно пирожное может лишить вас сна, так что будьте аккуратнее со сладким в вечернее время — если планируете выспаться, от сахара лучше отказаться как минимум за три часа до сна». Проблема в том, что сахар мешает синтезироваться гормонам, которые ответственны за наш сон. Бледность и воспаления кожи Побледнение кожи может быть связано с потерей организмом железа, но в некоторых случаях такое состояние говорит о повышении сахара в крови. Вера: «В дополнение к бледности могут добавиться высыпания». Не секрет, что сахар мешает выработке коллагена, из-за чего кожа может в целом портиться быстрее. Зависимость от сладкого Наверное, самый очевидный признак, который многие игнорируют. «Я советую обратить внимание, если вас постоянно тянет на сладкое. Это не безобидный сигнал — ваш организм перестает контролировать поступление сахара, требуя все больше. Это может закончиться серьезными заболеваниями», — предупреждает наш эксперт. Вы перестаете чувствовать сладость продуктов «Большое количество сахара в конечном итоге приводит к тому, что привычные сладкие продукты уже не воспринимаются такими сладкими, как раньше — вкусовые рецепторы слабеют», — поясняет Вера. Чтобы восстановить чувствительность рецепторов, не нужно добавлять все больше сахара, наоборот снижайте количество сладостей в рационе, пока чувствительность не восстановится.

Похудеть - это не поле перейти!

Овощи, которые обладают жиросжигающим эффектом 26 февраля 2024 14:00 Если вы планируете сбросить значительный вес, без овощей в этом вопросе не обойтись. Диетолог Александра Иванова подсказала нам несколько вариантов овощей, которые не оставят шансов лишнему весу. Брокколи Пусть этот овощ не у всех вызывает восторг, однако в пользе ему отказать нельзя. Диетолог: «Брокколи помогает бороться с воспалениями разного рода благодаря наличию антиоксидантов. Не забываем о витамине С, хроме и кальции — это страшные враги отложений в области живота». Добавляйте брокколи в свое меню как минимум пару раз в неделю. Морковь Полезный не только для здоровья глаз овощ, но и в борьбе за красивую фигуру. Александра: «Морковь ускоряет обмен веществ, а с возрастом этот процесс становится все медленнее». Кстати, благодаря своей твердой текстуре морковь заставляет организм сжигать больше калорий во время переваривания, так что раз в неделю морковный салат все же должен стоять на вашем столе. Шпинат Его можно добавлять как во вторые блюда, так и использовать в детокс-напитках. Как говорит наш эксперт, лучше всего при диете на шпинате уходит жир в области живота и бедер. Александра: «В шпинате много клетчатки и витамина К, а он отлично борется с висцеральным жиром». Болгарский перец Идеальный компонент для салата — вкусный и суперполезный. Александра: «Выбирайте красный перец, он обладает лучшим жиросжигающим эффектом. Я бы отметила тот факт, что болгарский перец продлевает чувство сытости и вам не захочется перекусывать в течение долгого времени». Высокое содержание клетчатки и капсаицина помогает быстрее сжигать жировые отложения.

Опрос по коллагену вместе с медицинскими сведениями.

Коллаген играет важную роль в поддержании здоровья волос, зубов, костей, мышц и особенно суставов. Он действует как опора. Когда запасы коллагена в организме истощаются, связки и сухожилия начинают терять эластичность, подвергая суставы травмам при повышенной физической активности. Коллаген также помогает при остеоартрите - он может улучшить гибкость и подвижность суставов, уменьшить боль в суставах и увеличить плотность костей. Это особенно важно для пожилых людей и спортсменов, чтобы избежать возможных переломов и трещин в костях. Если в начале жизни организм способен успешно вырабатывать все необходимое количество коллагена, то после 25 лет способность организма вырабатывать его с каждым годом снижается. Учитывая это обстоятельство, после консультации с семейным врачом или фармацевтом дополнительный прием коллагена рекомендуется начинать с 35-40 лет. Коллаген получают из продуктов животного происхождения, чаще всего из говяжьих или свиных костей и хрящей. Рыба и ракообразные также являются популярным сырьем для производства коллагена – поэтому, если есть опасения по поводу аллергической реакции, всегда следует выяснить происхождение продукта. Организм нуждается в коллагене постоянно, а не только в течение 1-3 месяцев. После использования этого продукта в течение 2 месяцев вы только начнете замечать его положительное воздействие на кожу, ногти и волосы. Если вы прекратите использование, эффект будет временным. При использовании коллагена люди хотят быстрых результатов, но им придется запастись терпением, ведь при приеме коллагена в дозах, указанных специалистом, обычно проходит 3-6 недель или даже несколько месяцев, прежде чем станут заметны первые результаты. Особенно это касается проблем с суставами, ведь следует понимать, что коллаген не является немедленным решением при таком недуге, а может постепенно улучшить и облегчить состояние .Не существует такого понятия, как коллаген растительного происхождения! Поскольку растения не содержат коллаген, вы не можете получить его из них. Так называемые продукты с коллагеном растительного происхождения содержат вещества, которые помогают организму синтезировать коллаген. Препараты коллагена также можно применять женщинам во время беременности и кормления грудью, более того, врачи в это время даже рекомендуют принимать дополнительный коллаген. Следует понимать, что коллаген - это природный белок, который содержится в нашем организме, а также в различных продуктах, таких как рыба, мясо, яйца, бульон и др. Перед применением коллагена необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить организм необходимым количеством коллагена и не навредить здоровью. Полностью избавиться от морщин и других изменений кожи, связанных со старением, невозможно. Однако здоровое питание, которое является основным условием для успешной выработки коллагена в организме, в дополнение к коллагеновым добавкам может улучшить эластичность кожи и продлить время, когда она еще достаточно упруга, но коллаген не является чудодейственным средством, способным остановить естественные процессы старения. Коллаген не является суперсредством, помогающим сбросить лишний вес, но он может быть полезен для худеющих, поскольку помогает поддерживать здоровье соединительных тканей, суставов и кожи. Человек, который чувствует себя здоровым, может регулярно заниматься спортом, а в сочетании со здоровым питанием и качественным сном это может привести к снижению веса. Коллаген также важен для тех, кто регулярно занимается силовыми тренировками, поскольку он помогает наращивать мышечную массу, а, как известно, большая мышечная масса помогает сжигать больше калорий. Коллаген можно без опасений нагревать до +200 градусов, ведь в процессе его производства также используются высокие температуры. Поэтому невозможно, чтобы напиток, температура которого ниже 100°С, мог каким-либо образом повредить коллаген. Коллаген можно безопасно смешивать как с горячими, так и с холодными продуктами и напитками. С точки зрения эффективности не имеет значения, находится ли коллагеновый продукт в порошкообразной или жидкой форме. Кроме того, перед использованием порошкообразный коллаген смешивают с водой, другой жидкостью или пищей, в результате чего получается жидкий коллаген.

"Вредые привычки"- старые слова из 20 века. Сейчас это наркозависимости!

В РОССИИ СТАЛО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ, ОТКАЗАВШИХСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК С 2020 года число россиян с вредными привычками снизилось на 10% Сегодня 44% россиян все еще имеют вредные привычки. В России стало больше людей, отказавшихся от вредных привычек Фото: из открытых источников Постепенно в России становится модным придерживаться здорового образа жизни. Согласно опросам, в стране растет число приверженцев спорта, а также становится больше тех, кто решил отказаться от вредных привычек. Например, по данным опроса Федеральный научно-клинический центр ФМБА, за последние четыре года число россиян с вредными привычками снизилось на 10% и сегодня составляет 44%, пишет «Коммерсант». Так, 36% опрошенных признали, что не могут отказать себе в сладостях. Столько же россиян назвали своей вредной привычкой переедание. 27% респондентов злоупотребляют алкоголем, 24% — сигаретами. Курение вейпов тоже отметили как плохую привычку. Согласно опросу, вейпы курят 16% россиян. Также к вредными привычкам причислили злоупотребление энергетиками. Ранее врачебное сообщество отметило, что рак начал молодеть. Также доктор Дебора Ли сообщила, что чувство усталости, плохое самочувствие и боль в правой верхней части живота могут указывать на рак печени. Источник: https://runews24.ru/health/26/02/2024/v-rossii-stalo-bolshe-lyudej-otkazavshixsya-ot-vrednyix-privyichek Новости онлайн: http://runews24.ru/

Я - метеозависимый! Средне.

ТЕРАПЕВТ ОБЪЯСНИЛА, КОГО НА САМОМ ДЕЛЕ МОЖНО СЧИТАТЬ МЕТЕОЗАВИСИМЫМ Терапевт Хасиева: Метеозависимость не считается официальной болезнью Связь между самочувствием и погодными условиями – тема, которую многие из нас обсуждали еще с детства. Но действительно ли погода влияет на наше здоровье, или это просто народное поверье, передаваемое из поколения в поколение? Терапевт объяснила, кого на самом деле можно считать метеозависимым Фото: ShutterStock Ведущий специалист сети клиник «Семейная», терапевт Софья Хасиева, поделилась своим мнением с «Вечерней Москвой» на этот счет. По словам эксперта, метеозависимость – это реакция организма на изменения окружающей среды, но как официальная болезнь она не признана. Несмотря на отсутствие научных доказательств существования этого явления, опровержений тоже нет. Методы борьбы с метеозависимостью не слишком эффективны, поскольку ее механизмы пока не до конца поняты. Хасиева отметила, что связь между погодой и здоровьем чаще всего проявляется через психоэмоциональное состояние человека и его образ жизни. Например, пасмурная погода может ухудшить состояние людей с депрессией или тревожными симптомами. Также изменения погоды могут вызывать скачки давления у людей с артериальной гипертензией. Однако, как отмечает терапевт, экстремальные погодные условия, такие как сильная жара или зной, могут действительно негативно повлиять на здоровье, приводя к тепловым ударам и обезвоживанию организма. Источник: https://runews24.ru/health/26/02/2024/terapevt-obyasnila-kogo-na-samom-dele-mozhno-schitat-meteozavisimyim Новости онлайн: http://runews24.ru/

25 февраля 2024 г.

Ай, какая статья! Прямо для нашего блога!

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ НЕСЕТ БОЛЬШИЕ ПОТЕРИ БОЛЬШОМУ БИЗНЕСУ Суббота, 17 Ноября 2018 г. 06:53 + в цитатник ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ НЕСЕТ БОЛЬШИЕ ПОТЕРИ БОЛЬШОМУ БИЗНЕСУ (700x591, 200Kb)Профилактика болезней несет большие потери Фармацевтическому бизнесу, который является самым успешным легальным бизнесом. Доходы этого бизнеса позволяют покупать политиков многих стран, которые в свою очередь меняют законы таким образом, чтобы сохранить или улучшить бизнес формулу Фармацевтических корпораций. Этими же доходами проплачивается война с недорогими и более эффективными натуральными средствами лечения и профилактики многих болезней, уносящих миллионы жизней ежегодно. Плохо осведомленные россияне думают, что следует равняться на Западную медицину. Но кроме того факта, что клиники на Западе лучше оснащены и зарплаты у медработников больше, эффективность излечивания очень низкая, а процесс лечения затягивается на годы или часто до смерти больного от какого нибудь хронического заболевания. Смертность не уменьшается, заболеваемость увеличивается и молодеет. И только СМИ продолжают вбивать в головы обывателей, что сегодняшняя медицина благородна и успешна, а знаниям медиков, обученных служить интересам Фармакологических корпораций можно доверять свое здоровье и жизнь. Какой вред наносят химические препараты? Комментаторы или врачи, принимающие участие в очень редких телевизионных передачах на тему здоровья, рассказывают о той или иной болезни, о средствах по ее облегчению, о том что необходимо для полного выздоровления, об особенностях хирургического вмешательства. Но при этом никогда не рассказывают телезрителям ни об этиологии заболевания, ни о методах его профилактики. Представителям медицины такое поведение кажется вполне нормальным по соображениям, которые будут изложены мною ниже. Все атаки медицины в последнее время направлены на табак и алкоголь, которые представляются в качестве основной причины возникновения такого заболевания, как рак. Но подобные утверждения равносильны тому, что выражать негодование по отношению к слабоумному. Как будто воздержание от употребления этих продуктов является единственным средством предотвращения раковых заболеваний! В настоящее время уже известно много случаев рака, вызванного продовольственным, атмосферным и медикаментозным загрязнением, а также воздействием вирусов. Кто из профессоров медицины выступил перед телезрителями с лекциями о вреде употребления в пищу продуктов, произведённых с помощью различных химикатов; овощей и фруктов, обработанных пестицидами, фунгицидами, ядохимикатами и нитратными удобрениями; употребления воды из некоторых загрязненных регионов, что может вызвать раковые заболевания в больших количествах, чем табак и алкоголь? Мне неизвестны такие врачи. Против подобных запрещений выступает само государство. Можно только представить, какая паника могла бы охватить население, большинство агропромышленных производств вынуждены были бы приостановить свое производство, что повлекло бы за собой увеличение безработицы и разорение тех, кто не использует биологические методы ведения сельского хозяйства. Впоследствии такого благоразумия государство выглядит следующим образом: чем вызывать подобную экономическую катастрофу на государственном уровне и ставить под угрозу благосостояние нации, нужно скорее смириться с ежегодным появлением раковых заболеваний у примерно 350 тыс. граждан и тяжелых заболеваний у 2-3 млн. человек только во Франции. Среди этих 350 тыс. ежегодно умирают в тяжелых физических и моральных страданиях от 210 до 220 тыс. На 2-3 млн. населения, заболевшего серьезными болезнями приходиться 250 тыс., болезнь которых длится от 5 до 10 лет и заканчивается летальным исходом, остальные же продолжают страдать более или менее ограниченный период времени и тем самым представляют для медицинского корпуса огромный финансовый источник обогащения Для государства ЕС, население которых составляет примерно 320 млн. жителей, раковые заболевания поражают ежегодно 2.7 млн. человек, что составляет примерно 8.5% населения, а серьёзные заболевания поражают от 16 до 18 млн. жителей. Из 2,7 млн. раковых больных 60% умирают, что составляют около 1.62 млн. человек. Из 16-18 млн заболевших тяжелыми болезнями умирают до 10% что составляет от 1.6 млн. до 1.8 млн. летальных исходов. Отсюда можно констатировать тот факт, что интересы государства и медицинского корпуса полностью совпадает. Поэтому речь не идет о какой-либо профилактической работе. Каждый день врачи выписывают около 550 тыс. рецептов, каждый из которых содержит в среднем до 3.7 медикамента. А в некоторых рецептах насчитывается дот 12 лекарств, среди которых наиболее часто предписываемых- от 6 до 10. Из 550 тыс. рецептов, выдаваемых во Франции, примерно 70 тыс. таят в себе очень большую опасность. Вывод оказывается простым: все больные являются жертвами настоящего медикаментозного загрязнения. Медицинская практика представляет собой настоящее золотое дно для фармацевтических лабораторий и одновременно бездонную пропасть для государственной Службы социального обеспечения, а следовательно, и для ряда страховых компаний. В любом случае медицина не может сослаться на статистические данные своих успехов в лечении большинства болезней. Занимаясь ,как правило, только лечением последствий заболеваниия, которые ей удается изменять с большим или меньшим успехом, официальная медицина, претендующая на звание научной, как правило, не излечивает больных, а только временно облегчает их страдания. В течении последних 20 лет количество больных, подтвержденных различного рода заболеваниями, не прекращает увеличиваться. Появляется все большее число больных с новыми заболеваниями, которые были неизвестны даже нашим предкам. Если бы профилактическая медицина занимала более твердую позицию в санитарной системы, то можно было бы рассчитывать на сокращение смертных случаев на 1/3 от их общего числа. Однако такой позиции профилактической медицины не существует, так как официальная медицина приступает к выполнению своих функций только в случае появления признаков какого либо заболевания и только по необходимости предписания пациенту какой-либо химической субстанции. Из определения данного словарем Ларус, которое гласит, что “Медицина – это наука, которая учит методам сохранения здоровья и лечения заболевания”, мы видим, что первая часть этого определения (умышленно А.С.) не принимается во внимание официальной медициной. Официальная медицина не интересуется личностями, у которых отменное здоровье и которые стремятся к его сохранению. Она занимается лишь теми, у кого здоровье пошатнулось. Этим она отличается от большинства направлений медицины, практикуемых в мире. Она характерна для западного мира с его развитыми формами цивилизации. Говоря другими словами, западный мир не прилагает никаких усилий для сохранения здоровья нации и прибегает к условиям медицины лишь в том случае, когда уже слишком поздно, когда болезнь уже наступила. Отсюда невероятная санитарная обстановка, сложившая в странах ЕС, в которых один европеец из трех страдает хронической болезнью (данные с 1999 г.). По материалам статьи RusLekar.info

Вполне детерминированная цепочка лишней мочевой кислоты.

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?” Статьи: “Массаж без медицинского образования” Статьи: “Массаж лица и мифы косметологии” Статьи: “Межпозвонковая грыжа. Как её победить?” Статьи: “Что такое остеохондроз и как с ним бороться?” Статьи: “Антицеллюлитный массаж, взгляд изнутри” Статьи: “Массаж – общие противопоказания” Статьи: “Массаж и занятия спортом в среднем и старшем возрасте” Статьи: “Влияние массажа на организм человека” Наверное, даже не будучи врачом, Вы не раз обращали внимание, на то, что в одних семьях, здоровый позвоночник передается из поколения в поколение, а у других точно так же передается остеохондроз. Опыт работы с сотнями людей, страдающих остеохондрозом, заставляют меня склониться к той теории возникновения остеохондроза, в основе которой – мочекислый диатез. Все знают слово диатез, под ним обычно понимают аллергический диатез, или чаще аллергический дерматит. Мы же ведём разговор о мочекислом диатезе. Что же такое? Мочекислый диатез – это не болезнь, а предрасположенность к повышенному содержанию в крови мочевой кислоты. Мочевая кислота есть в крови каждого человека – у кого-то больше, у кого-то меньше. При благоприятных внешних условиях, можно прожить всю жизнь с мочекислым диатезом, но никогда не узнать о идущих за ним болезнях. Сделать выводы о повышенном содержании в крови мочевой кислоты, можно и по косвенным признакам. Прежде всего повышенное содержание мочевой кислоты оказывает возбуждающее действие на мозг. Обычно, дети с повышенной концентрацией мочевой кислоты хорошо учатся, но не на отлично, поскольку не могут долго усидеть над решением одной и той же задачи. Наверняка, Вы слышали выражение «моча в голову ударила», подразумевающее необычно избыточную активность того, о ком идет речь. Теперь вы понимаете, что такое выражение имеет практически буквальное значение. В старшем возрасте, избыток мочевой кислоты проявляет себя отложением продуктов её обмена в тканях организма. Обычно, это налет на зубах, песок в моче и желчекаменная болезнь, т.н. «зубной камень» или, например в суставах, в виде шипов, пяточной шпоры, шишек. Вообще, если хоть у кого-то в вашем роду была подагра, а у вас остеохондроз – причина его возникновения, именно мочекислый диатез. Но как мочевая кислота, может способствовать возникновению остеохондроза? Остеохондроз – это снижение высоты позвоночного диска. Примерно в 25 годам, питание позвоночного диска происходит в результате диффузии и осмоса – просачивания веществ внутрь позвоночного диска. Т.к. к этому возрасту обычно закрываются артерии, питающие диск. Поэтому, если содержание мочевой кислоты в крови избыточно, продукты её обмена оседают на тканях диска, а отложение солей мочевой кислоты на дугоотростчатых суставах, приводят к их артрозу, ещё более усугубляя состояние больного. И заканчивает эту безрадостную картину спонделёз – срастание соседних позвонков из-за окостенения соединительной ткани. Как быть? Разумеется, мы не в состоянии изменить обмен веществ и вылечить мочекислый диатез, являющийся причиной проблем, описанных выше, но сделать так, чтобы Вы жили без выраженных проявлений мочекислова диатеза – нам по силам. Вот основные пути профилактики: 1. Самый простой способ снизить концентрацию мочевой кислоты, путем разбавления. Кроме того, увеличить выведение мочевой кислоты непосредственно с мочой. Для этого нужно больше пить. Хорошим результатом, считается кол-во жидкости 2 литра в день. Йоги пьют еще больше. Только не надо сразу пытаться выйти на уровень йога! Ни к чему кроме отёков это не приведет. Увеличивать объем нужно постепенно, комфортно для себя. Просто сделайте так, чтобы вода всегда была на видном месте. Вспомнил – сделал несколько глотков. Если, таким образом, мы сможем снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, то сможем уменьшить и отложение продуктов её обмена и в тканях. 2. Второй путь – это увеличить выделение мочевой кислоты с желчью. Положительных моментов здесь два. Во-первых, Вы снизите концентрацию мочевой кислоты в крови, а во-вторых, устраните условия для застоя желчи и образованию песка и камней в желчевыводящих путях. Для этого Вам необходимо питание почаще, но не побольше! Кроме того, вариант просто питаться почаще не пойдет. Необходимо ещё и есть в одно и то же время. Вы приучите свой организм к биоритмам – а это страшно важная и полезная сила. 3. Третий путь – это ограничение в вашем рационе продуктов питания, богатых веществами, образующими соли мочевой кислоты. (Мясо и бульоны из него, печень, почки, мозги, язык, горох, фасоль. Особенно постарайтесь исключить из рациона кофе, крепкий чай и шоколад, сухие красные вина, пиво и шампанское… Хотя, если Вы соблюдайте первые два пути, с третьего можно периодически сворачивать, без неприятных последствий ))). 4. Ну и разумеется, всегда помните о том, что такие замечательные лечебно-профилактические средства, как тренажер для разгрузки и коррекции позвоночника и разнообразные процедуры массажа, способны поставить Вас на ноги даже в самых тяжелых и запущенных случаях. 5. (от меня) Пятый путь - регулярная и достаточно объёмная Физическая Активность! Прокачка КС (кровеносной системы) в 5-10 раз усиливает обмен веществ в клетках АИССы (а их 100 000 000 000)! Т.О. в клетку вводится кислород и питательно-строительные вещества и выводятся продукты обмена и распада. Создаётся дефицит Н2О (воды)-вода уходит с выдохом и с потом. Самое время с лихвой восполнить недостаток Н2О литром клюквенного морса и последующим допиванием, сидя у компа.

Я тоже за такую точку зрения!

Кардиолог: польза красного вина сильно преувеличена МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ Сегодня 15:46 Rus.jauns.lv По мнению кардиолога Лесли Чо из Клиники Кливленда (крупного частного медицинского центра) в США, предполагаемая польза красного вина преувеличена. В действительности этот напиток может увеличить риск развития рака и заболеваний сердца. Существует явление, известное как «французский парадокс». Его суть заключается в относительно низкой частотности сердечных заболеваний у жителей Франции при регулярном употреблении ими красного вина и жирной пищи. Отсюда появилось мнение, что именно красное вино способствует здоровью сердца и сосудов. Кардиолог Чо рассказала, что такое утверждение неверно. Она подчеркнула, что доказательства пользы красного вина неубедительны, поскольку они задокументированы только в наблюдательных исследованиях. Это значит, что при их проведении ученые не могут вмешиваться в естественный ход событий и чаще всего формулируют выводы на основе информации, полученной от участников. При этом причиной низкой распространенности заболеваний сердца и сосудов среди французов могут быть другие факторы. Также, по словам доктора Чо, нет убедительных доказательств того, что вино менее вредно, чем другие виды алкоголя. Известно, что оно содержит соединения, называемые полифенолами. Некоторые исследования показали, что эти вещества способствуют эластичности сосудов, укрепляя их внутреннюю слизистую оболочку. Тем не менее, для получения такого полезного эффекта предположительно потребуется выпить несколько тысяч бокалов вина.

Суждения верные, но я РАВНОДУШНО отношусь к разным (не ко всем) возбудителям болезней и недомоганий. Об этом говорит хотя бы факт моего специального (умышленного) заражения Ковиром от жены. Держите тяжёлый Иммунитет ВОЖем (валеологическим образом Жизни) и живите спокойно, до проявления чего-то. А там по мере Знаний и Возможностей "давим на все кнопки" и уверенно сражаемся с заразой!

ИНТЕРВЬЮ С ИНФЕКТОЛОГОМ ЛЮДМИЛОЙ ВИКСНОЙ ⟩ "Во время гриппа человек не умирает от того, что у него болит горло" Jolanta Roze Jolanta Roze, TVNET redaktore 19 февраля 2024, 22:00 Фото: Evija Trifanova/ Leta "Нужно понимать, что мы не венец природы. Мы должны научиться уважать природу и все живое, включая вирусы и бактерии - мы должны научиться жить с ними, не позволяя им причинять нам вред, а также не причиняя им вреда без необходимости", - считает главный инфектолог Рижской Восточной клинической университетской больницы Людмила Виксна. Как жить с вирусами, какие мифы о гриппе самые популярные, Covid-19 и других вирусных инфекциях, что делать при появлении первых признаков заболевания и что думает профессор о таких крайних противовирусных мерах, как купание в проруби и прогревание в бане - читайте в интервью! - Оглядываясь назад на годы, проведенные в инфектологии, как вы думаете - какая из вирусных инфекций доставила человечеству самую большую головную боль? - Среди двух наиболее важных следует упомянуть вирус иммунодефицита, или ВИЧ, и другой - SARS-CoV-2, вызывающий заболевание Covid-19. За это время других столь значимых и ранее неизвестных вирусных инфекций не было. С точки зрения инфекционных заболеваний ковид - такое же необычное заболевание, как и ВИЧ, только если в случае с ВИЧ иммунитет перестает реагировать при встрече с возбудителем, то в случае с ковидом все наоборот - иммунитет начинает слишком активно реагировать. Кроме того, может быть период, когда у больного вообще нет жалоб, но затем внезапно появляются жалобы, незаметные на ранних стадиях заболевания, например, пропадает обоняние. Сделан вывод, что SARS-CoV-2 также оказывает очень серьезное влияние на функцию головного мозга, чего ранее никогда не наблюдалось при острых респираторных инфекциях. К сожалению, вирус также был обнаружен в мозгах умерших пациентов. - Нет ли такого, что мы слишком несерьезно относимся к вирусам? Какие мифы о вирусных заболеваниях самые популярные? - Если говорить об острых респираторных вирусных инфекциях, то мы часто ошибочно полагаем, что эти заболевания протекают очень просто, без тяжелых форм болезни и от них почти никто не умирает. Но дело в том, что очень много людей болеют и заражаются этими заболеваниями, потому что путь распространения вирусов очень простой - воздушно-капельным путем, его никак нельзя ограничить. По отношению к числу инфицированных число тех, кто попадает в больницы, не особенно велико, но, например, сейчас в Латвии одинаковое количество смертей как от гриппа, так и от Covid-19. Так что однозначно говорить о том, что острые респираторные вирусные заболевания совершенно безвредны, нельзя. Второй распространенный миф - это вера в то, что вирусные заболевания можно лечить антибактериальными средствами, широко известными как антибиотики. Люди покупают антибактериальные препараты и думают, что они помогут от вирусов, но на самом деле это не так, потому что эти препараты не могут вылечить вирусные заболевания, а только бактериальные осложнения. Против вирусов существуют специальные противовирусные препараты. Кроме того, ни в коем случае нельзя начинать самолечение антибиотиками, в состав которых входят как антибактериальные, противовирусные, так и противопаразитарные препараты, а для подбора наиболее подходящего для конкретного случая препарата, дозы и продолжительности лечения следует обращаться к врачу. Третий миф - многие до сих пор считают, что специальных средств от острых респираторных вирусных инфекций не существует, но это не так, поскольку сегодня доступны эффективные рецептурные лекарства от гриппа. Если их применять в первые дни болезни, результат очень хороший - они и облегчают течение болезни, и снижают смертность. Так что можно с уверенностью сказать, что в отличие от ковида, от которого пока существует только вакцина, от гриппа нас может защитить не только вакцина, но и лекарства. - Есть ли признаки, по которым человек в домашних условиях может отличить респираторное заболевание, вызванное вирусом, от бактериального? И что делать, когда чувствуем первые признаки болезни? - В домашних условиях, основываясь только на симптомах, без анализов, не только сам больной, но иногда даже врач не сможет поставить точный диагноз, поэтому моей рекомендацией будет сделать прививку от гриппа, готовясь к осени-зиме. Если человек по каким-то причинам не может или не хочет делать прививку, я бы рекомендовала своевременно обратиться к врачу и купить лекарство против гриппа - если вы все-таки заболели, важно начать прием лекарства немедленно - в течение первых 72 часов с момента появления первых симптомов. Если это будет сделано, то мы будем готовы к борьбе с гриппом. Против Covid-19 и других респираторных вирусных заболеваний, против которых нет специальных этиологических препаратов, при заболевании приходится обходиться народными средствами. Очень важно оставаться дома и больше "держаться у кровати", ведь острые респираторные инфекции начинаются с поражения дыхательных путей и сопровождаются другими осложнениями, которые в конечном итоге приводят к недостатку кислорода в организме. Это очень серьезная проблема для здоровья, которую можно облегчить, снизив физическую активность - во время физической активности часть кислорода используется для поддержки мышечной активности, или путем подачи дополнительного кислорода, как это произошло в больницах во время ковида. - Каково значение иммунитета в борьбе с различными заболеваниями и как мы можем его укрепить? - Следует понимать, что иммунная система в организме человека устроена очень сложно. Нарушения иммунной системы не менее сложны и опасны, чем заболевания нервной системы или сердца, и к ним следует относиться крайне серьезно. Некоторые думают, что съедят чеснок или клюкву и дело будет сделано. Чеснок и клюква - это очень хорошо, но не обязательно связано с иммунитетом. Мы всегда говорили, что при гриппе нужно принимать витамин С, хотя он не имеет прямого отношения к иммунитету. Почему так? Потому что, заболев гриппом, человек не умирает от того, что у него болит горло, а от того, что у него повреждаются сосуды. Грипп повреждает внутреннюю оболочку крошечных кровеносных сосудов, изменяя проницаемость кровеносных сосудов, что приводит к другим проблемам и может даже привести к смерти. При появлении первых симптомов заболевания витамин С, принятый в более высокой дозе, чем обычно, оказывает положительное влияние на стенки кровеносных сосудов. То же самое и с витамином D - даже если мы не болеем, хотелось бы следить за тем, чтобы он оставался в норме, ведь он имеет огромное значение во многих системах организма. С другой стороны, поскольку мы живем на севере, где наблюдается явная нехватка солнечного света, возможно, организм в какой-то степени смирился и справляется с меньшим количеством витамина D. В целом у нормального человека, не имеющего хронических или генетических заболеваний, с иммунной системой обычно все в порядке. Правда, при условии, что он правильно питается, уделяет достаточно времени физическим нагрузкам, не употребляет без необходимости лекарства - тогда иммунная система сама себя отрегулирует. Конечно, бывают и отклонения иммунной системы, но их не так-то просто определить, например, после общего анализа крови или анализа мочи. Если же есть какие-либо подозрения, например, человек часто страдает тяжелыми заболеваниями, у него очень низкая устойчивость к физическим нагрузкам, то следует обратиться к врачу для проведения специальных обследований и анализов, позволяющих выявить нарушения иммунной системы и получить соответствующее лечение. Но если говорить об иммунной системе, которую врачи называют "специфической" и которая определяет наличие в организме антител против конкретного возбудителя, то следует знать, что эти антитела формируются по вполне конкретной схеме: как только появляется чужеродный элемент в организме - и это могут быть не только вирусы или бактерии - организм пытается избавиться от него, а иммунная система задействует выработку антител против "нападающего". Когда организм впервые сталкивается с чем-то инородным, как это было, например, с SARS-CoV-2, антител еще ни у кого не было, поэтому многие люди поначалу заболевали. Антитела вырабатываются только через 10-14 дней и только у инфицированных людей, потому что мы не можем передать антитела друг другу - только мать новорожденному ребенку, да и то относительно на короткое время. Но поскольку у людей во всем мире уровень антител против SARS-CoV-2 в настоящее время высок, никакой пандемии в этом плане не предвидится. - Все чаще звучат мнения о болезни "икс", которая может вызвать новую глобальную пандемию в будущем. Как вы думаете, опасения оправданы? - Такого заболевания пока нет - просто человечество и современные специалисты, основываясь на опыте, думают о том, как вовремя подготовиться к эпидемии, подобной SARS-CoV-2, - что нужно сделать, чтобы мы могли избежать подобного сценария. Ничего серьезного мы сейчас сделать толком не можем, кроме как подготовить базу - матрицу для вакцин. Я думаю, именно это нам и следует делать. - В продолжение о вакцинах - отличаются ли антитела, образующиеся после вакцинации, от тех, которые вырабатываются в организме после заражения этим заболеванием? - Дело в том, что антитела, образующиеся после вакцинации, при некоторых инфекциях отличаются от тех, которые образуются после заражения болезнью. На примере ковида на данный момент известно, что как антитела после вакцинации, так и после заражения болезнью не остаются в организме достаточно долго. Поэтому в начале пандемии всем рекомендовали сделать прививку - ведь если вы не болели и не были привиты, то у вас вообще нет антител и очень велика вероятность заболеть. С точки зрения общественного здоровья ревакцинация против Covid на данный момент менее важна, потому что, как я упоминала ранее, у большинства людей уже есть антитела - почти все мы уже сталкивались с этим вирусом. - Коллективный иммунитет к ковиду - это здорово, но разве пребывание дома и другие длительные меры профилактики во время пандемии не повлияли на способность человека противостоять другим инфекциям, даже тому же гриппу? - Надо согласиться, что наш специфический иммунитет в целом пошел в плохую сторону - то есть количество антител против других вирусных респираторных заболеваний, потому что за те 2,5 года, что мы были вынуждены изолироваться друг от друга, мы изолировали себя не только от SARS-CoV-2, но и от всех респираторных инфекций, в связи с чем исчезла "память" организма, на которую мы надеялись при встрече с каким-то вирусом. Говоря притчами - если мы видим своего соседа каждый день, то мы хорошо знаем, как он выглядит, но если мы встречаем его раз в 10 лет, то нам приходится начинать думать, это он или нет, и то же самое и с антителами, поэтому мы потеряли часть иммунитета. Я, правда, могу похвалить наше общество, потому что в этом году мы прививались от гриппа гораздо старательнее, чем в другие годы. - А что вы скажете о таких крайних противовирусных мерах, как купание в проруби, прыжки в снег и прогревание в бане? - Сильный холод или жара - это стресс для организма. Однако бывают случаи, когда стресс может помочь организму восстановиться, однако если температура уже появилась, то прыгать в прорубь или сугроб я бы точно не советовала. Если вы замерзли, можно согреться в бане, однако, если болезнь уже развилась, вряд ли оно того стоит - постель и покой будут гораздо лучшим выбором. - Новые технологии в вакцинах (мРНК) открыли новую страницу в науке, ведутся исследования по их использованию в других областях медицины (онкология и др.). Возможна ли в будущем вакцинация против всего, что угрожает человеку? - Хотя ученые, конечно, неустанно работают над этим и надеются на Нобелевскую премию, только недавно была изобретена вакцина, сочетающая в себе несколько возбудителей гриппа, поэтому сложно представить, сколько времени уйдет на создание вакцины, которая бы работала против всех вирусов, бактерий и других возбудителей болезней. Это было бы фантастикой, но я сомневаюсь, что нечто подобное возможно в обозримом будущем, потому что, как я уже сказала, мы должны помнить, что мы не венец природы.

24 февраля 2024 г.

Вот бы меня стащили бы и отремонтировали!?

Напечатано в клубе "Авиатор" Про НЛО 28 июня 26 тыс. дочитываний 6 мин. Это произошло в один из ноябрьских вечеров. Я пришел со службы, поужинал и прилег на диван отдохнуть. Телевизор смотреть не хотелось. Рядом присела жена. Мы разговаривали. Все было обычно, по-домашнему, ничего не предвещало беды. Странности начались неожиданно. В какое - то мгновение я перестал ощущать вес собственных ног. Такого со мной никогда еще не было, ощущение довольно странное. Последовательно перестал чувствовать вес рук и туловища. Когда очередь дошла до головы, я понял, что завис в воздухе в сантиметрах 50 над своим же телом, лежащем на диване! Такое состояние испытывал впервые, поэтому оно меня даже больше, чем насторожило. Было очень странное и необычное ощущение. Вижу себя лежащим на диване и в то же время не чувствую тяжести тела. Супруге успел сказать: «Я перестал ощущать собственный вес и, кажется, куда-то улетаю». Она сообразила, что происходит что-то не очень хорошее, быстро взяла с полки Библию. В это время я был уже в тоннеле. Меня кружило в каком-то мощном потоке. Где-то далеко маячил ярко-оранжевый квадрат. Сердце у меня в последнее время пошаливало, поэтому и мелькнула мысль: "Это конец". Вспомнил, что почти все перенесшие клиническую смерть, рассказывали про туннель и светящийся в конце его квадрат. Я мчался навстречу светящемуся квадрату – окну. Все происходящее воспринимал своим тонким телом, летящим в неизвестность, и биологическим, неподвижно лежащим на диване. Было понятно, произошло разделение этих тел, но связь между ними не прервалась: «серебряная нить жизни» осталась цела, и все, что происходило с тонким телом, ощущалось на биологическом. Чисто интуитивно стал произносить вслух все, что вижу, слышу и чувствую. Супруга в это время, пытаясь мне помочь, читала молитву. Я летел с огромнейшей скоростью и через несколько секунд достиг светящегося окна. Влетел в него и оказался в помещении, напоминающем дыню изнутри. Размеры, естественно, больше 6 на 8 и 2,5 метра высоты. Посредине комнаты стоял операционный стол. Я оказался лежащим на нем. Комната была освещена дневным светом, ламп не видно. Вдруг откуда-то из-за головы вышли они, мои похитители. Это были человекоподобные существа: голова, руки, ноги – все как у нас. Рост 130-140 см., серебристые комбинезоны, добрые эмоциональные глаза. Вдруг в абсолютной тишине мне в живот снизу слева вонзился скальпель, в то место, где полгода назад в поликлинике военного госпиталя был удален подкожный фурункул. Я вскрикнул от боли. Вскоре скальпель вынули, а рану закрыли одним движением руки. Боль «как рукой сняло». Потом доктор, стоящий у изголовья, вставил мне в голову деревянные палочки. Аккуратными движениями он что-то перемещал в самом центре головы. Боли не было. У меня возникла мысль, что сейчас поставят «жучок ». Но в голову извне ничего не вносили: палочки были пусты, и из головы ничего не вынималось. Вероятно, была произведена корректировка или расконсервация участков головного мозга. Я услышал: «У него болит желудок». Общались они на понятном мне языке. Общение между ними было телепатическим. Телепатический язык не имеет национальных различий, т.к. нет кодировки, какой звук что означает, а идет обмен чистой информацией. Чуть отвлекусь. При разговоре у нас в головном мозге вырабатывается информация, ее нужно передать собеседнику. Головной мозг обрабатывает эту информации, кодирует ее на язык общения: русский, английский, немецкий или другой. Далее, теперь уже закодированная информация передается на голосовые связки и воспроизводится. Собеседник органами слуха принимает вибрации, преобразовывает их в электромагнитный сигнал, который по нервным окончаниям поступает в головной мозг. Головной мозг проводит рас кодировку полученного электромагнитного сигнала и преобразует его в информацию. Но, рас кодировка будет проведена, если вы знаете язык общения. При телепатическом общении – кодировка отсутствует: идет обмен готовой информацией. Внимание студентам: когда я это вычислил, то стал экспериментировать на уроках английского языка: «подключался» к преподавателю и получал готовый перевод фраз и предложений. В военном училище мне не ставили выше «3» , в академии - «5». И так полетели дальше. Что-то напоминающее диски наших медицинских аппаратов УВЧ, но с несколько большим диаметром, были приставлены к желудку. Почувствовал тепло. Боль уходила. Такой же диск прошелся вдоль сердца. Операция закончилась. Справа в стене открылись створки. В проеме я увидел пришвартованный летательный аппарат - летающую тарелку. Она была относительно небольших размеров: примерно 4,5 метра в диаметре и 2 в высоту. Меня перенесли в эту тарелку и бережно положили на пол. Члены экипажа расположились в креслах. - «Тоже мне, гостеприимство!» Но мне знаком дали понять: «Лежи, так будет лучше». Профессиональное любопытство потянуло к приборам и ручкам управления. Возникла мысль: «Вот бы по рулить!». Не то что не дали, а, поняв мое желание, «пилот» быстро сел в кресло и спиной все от меня закрыл. Наверное, была что скрывать. Я успел заметить только саму ручку управления: внешне она напоминает джойстик компьютера. Угол обзора с пола не позволял следить за действиями пилота. Верх кабины был прозрачным. Раздался легкий звук, стала ощущаться слабая вибрация – мы полетели. Я всегда считал, что тарелки перемещаются горизонтально. Оказалось, что это не так. Горизонтально они перемещаются только вдоль поверхности Земли. Тарелка, как бы опустилась на нос на 90 градусов и так, плашмя, стала набирать скорость. Перегрузка от ускорения (примерно 8-10 единиц) стала прижимать меня к полу. Тут я оценил достоинство своего расположения: перегрузка «грудь-спина» легче всего переносятся человеком. Инопланетяне свободно сидели в креслах. У меня сложилось впечатление, что двигатель может дать и большую тягу, но ускорение было ограничено моими возможностями переносить перегрузку. Примерно через 7-8 секунд полета тяга упала до нуля. Тарелка на 1-2 секунды зависла, перевернулась на 180 градусов относительно вектора движения. Двигатель опять дал тягу, но теперь уже направленную на торможение. Меня опять прижало к полу с этой же перегрузкой. Через 7-8 секунд тарелка зависла у окна нашей квартиры. Двое инопланетян через окно внесли меня в комнату. Они расположили мое тонкое тело над биологическим и «вставили» его на место. Я вновь ощутил себя в единственном числе. Двое внесших меня в комнату обратились к жене: «Да ничего мы ему плохого не сделали, забирай своего мужа». Откланявшись, гости стали удаляться. Какая радость вновь ощущать собственный вес, приятную тяжесть рук, ног и головы! Захотелось встать и проверить, все ли «работает» нормально. Что я тут же и сделал. Прошелся по комнате, попрыгал, помахал руками. Чувствовалась необычная легкость и огромнейший прилив сил. Боли нигде не было. Шрам на месте фурункула пропал. Весь процесс «похищения», по нашим наблюдениям, занял чуть больше пяти минут. Но то, как это было организовано и проведено, свидетельствует о том, что такие операции над людьми проводятся давно и массово. После операции вся информация из памяти человека стирается, и люди не помнят, где они были и что с ними делали. Предполагаю, что чаще всего они делают это со спящими. Да и у бодрствующих , не у всех канал открыть до такой степени , что бы отследить , где и что происходит в данный момент с его тонким телом. Еще несколько замечаний, которые я вынес из этого путешествия. Если мы – люди имеем биологическое тело, то они его не имеют. Биологическое тело или грубо сказать – биологический скафандр, необходим нам для существования в условиях Земли. У них другие условия существования. В пространстве они перемещаются в отличие от нас, не с постоянной скоростью, а с постоянным ускорением. Это дает огромнейший выигрыш времени. Их летательные аппараты и они сами способны менять свою плотность и, следовательно, массу. Меняя плотность, они способны перемещаться со скоростями света. Меняя массу, их летательные аппараты не имеют инерции при смене траектории движения. Что, по - мнению наблюдателей НЛО, очень характерно для динамики движения их аппаратов. А, меняя плотность, они могут быть видимыми и не видимыми. Их не особо интересует наше биологическое тело: все, что они проделывают на тонком, затем автоматически трансформируется на биологическое. Как далеко нам еще до них! Что-то напоминающее диски наших медицинских аппаратов УВЧ, но с несколько большим диаметром, были приставлены к желудку. Почувствовал тепло. Боль уходила. Такой же диск прошелся вдоль сердца. Операция закончилась. Не пропустите новые публикации Литературный салон "Авиатор" нло сверхъестественное похищение операция

Да, есть послдствия: правый мизинец на сломанной короткой (1,5 см) ноге завернулся налево подсоседний палец. Приходится в сп.тренировках прокладывать ортопедической резинкой.

ВРАЧ РАССКАЗАЛА О ПОСЛЕДСТВИЯХ ДОЛГОГО НОШЕНИЯ ТЕСНОЙ ОБУВИ Ортопед Черемисова: Тесная обувь приводит к плоскостопию и пяточным шпорам на ногах Врач-травматолог-ортопед Дарья Черемисова предостерегла россиян от негативных последствий ношения тесной обуви. Врач рассказала о последствиях долгого ношения тесной обуви Фото: Freepik По мнению специалиста журналу «Доктор Питер», ношение обуви меньшего размера может привести к появлению мозолей и натоптышей. Кроме того, неправильное положение стопы при ходьбе может вызвать болевые ощущения, подчеркнула доктор. Дополнительно Черемисова отметила, что несоответствующая обувь может вызвать деформацию стопы, плоскостопию, вальгусной деформации большого пальца, молоткообразным пальцам и пяточным шпорам. В заключение эксперт предостерегла, что серьезным последствием могут стать также заболевания спины и суставов, включая уменьшение функциональности опорно-двигательной системы из-за перегрузки на суставы и позвоночник. Источник: https://runews24.ru/style/20/02/2024/vrach-rasskazala-o-posledstviyax-dolgogo-nosheniya-tesnoj-obuvi Новости онлайн: http://runews24.ru/

Я уже 65 лет в душе после тренировок. Но голову шампунем через 1-2 раза, с мочалкой 2 раза в месяц.

ВРАЧ НАЗВАЛ ОПТИМАЛЬНУЮ ЧАСТОТУ ПОХОДОВ В ДУШ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Врач Лебедев: Ходить в душ можно до 3-4 раз в неделю по вечерам Врач Михаил Лебедев поделился с россиянами оптимальной частотой посещения душа. Врач назвал оптимальную частоту походов в душ для здоровья Фото: Majestic Lukas / Unsplash По мнению специалиста, нет однозначных правил относительно того, как часто нужно принимать душ, сообщают «Страсти». Он отметил, что в среднем человеку достаточно мыться три-четыре раза в неделю, особенно вечером, так как вечерний душ способствует расслаблению и улучшению качества сна. Однако доктор подчеркнул, что при интенсивном физическом напряжении или занятиях спортом рекомендуется принимать гигиенические процедуры чаще. А вот интимные зоны, подмышечные области и ноги нужно мыть ежедневно. Если есть желание, можно принимать душ каждый день, но он должен быть прохладным, без использования мочалок, мыла, шампуня или геля, добавил Лебедев. Источник: https://runews24.ru/style/21/02/2024/vrach-nazval-optimalnuyu-chastotu-poxodov-v-dush-dlya-zdorovya Новости онлайн: http://runews24.ru/

Очень редко я запиваю еду. Чаще мне помогают кабачковая икра, маринованые грибки, солёные огурчики и др.

ВРАЧ БОУРИНГ НАЗВАЛА ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКУ ПИТЬ ВОДУ ИЛИ ЧАЙ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ Врач Боуринг объяснила, почему вредно пить воду или чай во время еды Джанин Боуринг, врач-натуропат, отметила, что многие люди во время еды пью воду, как бы помогая себе прожевать пищу. Однако эта привычка не помогает пищеварительной системе, а вредит ей. Врач Боуринг назвала вредной привычку пить воду или чай во время еды Фото: pxhere.com Боуринг объяснила, что принимая жидкость во время еды человек разбавляет ферменты, которые необходимы для расщепления и переваривания продуктов. Эксперт рекомендует пить воду или чай до еды или после приема пиши, сообщает «Чемпионат». Перед едой, теплая вода с добавлением лимона запустит желудок и поможет ферментам лучше переварить пищу. А после еды травяной чай успокоит пищеварительную систему, снимет тяжесть в желудке. И возможно, поможет освободиться кишечнику. Источник: https://runews24.ru/health/23/02/2024/vrach-bouring-nazvala-vrednoj-privyichku-pit-vodu-ili-chaj-vo-vremya-edyi Новости онлайн: http://runews24.ru/