Следуйте рекомендации!

Зубную щетку после гриппа следует сразу поменять Врач-стоматолог Ирина Диденко рассказала о правилах замены зубных щеток. Зубную щетку после гриппа следует сразу поменятьВрач Диденко призвала россиян своевременно менять свои зубные щетки. По ее словам, такую замену рекомендуется производить каждые три–четыре месяца. Диденко пояснила, что этот срок был определен с учетом таких факторов как износ щетины, накопление на щетке нежелательных микроорганизмов и риск повреждения десен Эксперт подчеркнула, что если слишком долго не менять зубную щетку, это может навредить здоровью. Такой гаджет становится местом обитая большого количества потенциально опасных бактерий. «Изношенная щетка не справляется со своей прямой задачей, не очищает зубы от налета и частичек еды. К тому же такая щетка может повредить десны, спровоцировав их воспаление. И на щетке «в возрасте» скапливается много бактерий и грибков», - предупредила Ирина Диденко. Врач обратила внимание, что после ОРВИ (например, после перенесенного коронавируса или гриппа), а также ангины зубную щетку следует сразу менять даже если она не была старой. Еще одно правило – если в доме есть болеющий человек, его щетка должна храниться отдельно. Помимо этого в замене нуждается зубная щетка, которой пользовались при воспалении десен. Стоматолог предупредила, что распространение по организму бактерий из очагов воспаления во рту может стать фактором развития серьезных заболеваний, например, сердечно-сосудистой системы, передает слова эксперта Lenta. Источник: https://www.medikforum.ru

ПД Е-407 вне закона!

Гастроэнтерология, проктология Стало известно о пагубном влиянии на кишечник молочных продуктов с загустителем Немецкие исследователи представили тревожные результаты проведенной научной работы. Медицинский журнал BMC Medicine опубликовал данные о потенциальных рисках употребления пищевой добавки Е407, известной как каррагинан. Научное сообщество обеспокоено выявленными последствиями воздействия этого растительного загустителя на организм человека. Стало известно о пагубном влиянии на кишечник молочных продуктов с загустителемПищевая добавка каррагинан широко используется в производстве различных продуктов питания: молочных изделий, мороженого и мясных продуктов. Специалисты предупреждают о скрытой опасности этой субстанции, особенно для людей с избыточным весом. В ходе двухнедельного эксперимента было задействовано 20 мужчин в возрасте от 23 до 32 лет с повышенным индексом массы тела. Экспериментальное исследование проводилось по схеме, где половина участников принимала 250 мг каррагинана дважды в день, а другая группа получала плацебо. Результаты показали неоднозначную картину воздействия добавки на организм. У пациентов с избыточным весом наблюдались значимые изменения: снижение чувствительности к инсулину и повышение уровня воспалительных маркеров. Ученые установили, что каррагинан может провоцировать негативные процессы в организме, в частности, увеличивать кишечную проницаемость и запускать воспалительные механизмы. Особенно уязвимы люди с предожирением, у которых риск развития инсулинорезистентности существенно возрастает при регулярном потреблении продуктов, содержащих данную добавку. Источник: med2.ru

Протирайте, господа, свои смартфоны раз в неделю одеколоном, спиртом и другими дезинфицирующими растворами

Ученые опубликовали суровое предупреждение об опасности смартфона за обедом Эксперты выступили с настоятельным предупреждением о том, что пользоваться телефоном за обеденным столом - не просто невежливо. Ученые опубликовали суровое предупреждение об опасности смартфона за обедомДоктор Гарет Най, старший преподаватель физиологии в Университете Честера, предупредил, что ваш смартфон может быть источником вредных микроорганизмов, которые затем могут попасть на обеденный стол. К ним относятся бактерии, которые могут вызывать самые разные заболевания - от пищевых отравлений до кожных инфекций. "В основном это заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как диарея, рвота и другие расстройства желудка", - пояснил доктор Най. Однако у людей с ослабленной иммунной системой они могут вызывать очень неприятные инфекции, такие как сепсис или пневмония". Доктор Най советует держать смартфон подальше от обеденного стола. В беседе с изданием Compare & Recycle доктор Най рассказал о некоторых типах бактерий, которые можно обнаружить на смартфоне. “[Это] зависит от рода деятельности владельца”, - объяснил он. Работники здравоохранения, даже если они не относятся к первой линии, могут столкнуться с целым рядом бактерий, наиболее распространенными из которых являются Pseudomonas aeruginosa (которая может вызвать тяжелые респираторные или кожные инфекции) и Acinetobacter baumannii (которая может привести к менингиту). Работники, не связанные с здравоохранением, по-прежнему носят бактерии на своих телефонах, причем наиболее распространены грамположительные споровые бактерии. Они связаны с пищевыми отравлениями и другими заболеваниями ЖКТ. Почти на всех поверхностях телефонов можно обнаружить опасные бактерии - кишечную палочку и фекальные стрептококки". Как бы отвратительно это ни звучало, но, по словам доктора Ная, эти бактерии обычно попадают на наши смартфоны через наши собственные руки. “Ежедневно наши руки касаются около 150 различных предметов, а если вы, например, ездите на работу, то и больше”, - говорит он. Источник: mignews.com

Ещё один писк модной медицины: что такое НАСМОТРЕННОСТЬ !!??? Это что - конкретизировать диагноз по симптомокомплексу!?

Искусственный интеллект поможет врачам выявить опасные заболевания мозга Разработанный технологическим партнером Госкорпорации Ростех NtechLab алгоритм поможет врачам проанализировать МРТ-снимки головы на признаки рассеянного склероза. Решение интегрировано в онлайн-платформу для анализа медицинских изображений «Третье Мнение». С ее помощью российские врачи, загрузив исследования прямо в интернете, могут получить диагностическую поддержку искусственного интеллекта. Искусственный интеллект поможет врачам выявить опасные заболевания мозгаПо итогам исследования искусственный интеллект предложит врачу гипотезы, с которыми он может согласиться или скорректировать их. Ответственность и принятие решений о диагнозе останется за медиком. Платформа в пилотном режиме функционирует с начала октября 2024 года. В ближайшее время также планируется интеграция в платформу решений NtechLab для диагностики новообразований и проведения рутинных измерений на основе МРТ-снимков головного мозга. «Интеграция технологий NtechLab в такую масштабную платформу открывает доступ к нашим продуктам врачам и медучреждениям, которым недоступны сервисы ИИ в рамках „Московского эксперимента“, а также всем интересующимся данным направлением индустрии, включая студентов-медиков, которым нужно нарабатывать опыт. Работа платформы не является медицинской услугой, но дает возможность получить больше информации по исследованиям», — отметил генеральный директор NtechLab Алексей Паламарчук. С помощью 12 других ИИ-сервисов, размещенных на платформе, врачи могут обнаружить возможные признаки патологий грудной клетки, позвоночника, костей, суставов, черепа, головного мозга, молочной железы и кожи на различных видах медицинских изображений, включая фотоснимки. Среди разработчиков этих систем, помимо NtechLab, — также Oxygen Technologies, ScanDerm Pro, Art Vision, imVision. Все медицинские данные, с которыми работают ИИ-сервисы, анонимизированы. «Нужно дать широкому кругу врачей возможность учиться работать с искусственным интеллектом в паре, в тандеме, усиливая свои возможности, видеть, как работает ИИ-ассистент, который вобрал в себя опыт ведущих врачей, обучаясь на десятках тысяч реальных исследований. Кроме того, необходимо тренировать насмотренность, нарабатывать опыт в практике с нестандартными и сложными случаями», — заявила генеральный директор компании — создателя онлайн-платформы Анна Мещерякова. Также на онлайн-платформе «Третье Мнение» для врачей размещены пять образовательных проектов с интерактивными тренажерами насмотренности. С их помощью медики смогут обучаться пользованию ИИ-сервисами на практике, а также тренировать навыки работы в новых для себя областях. NtechLab начал развивать медицинское направление в 2022 году. Линейка компании содержит продукты для анализа КТ- и МРТ-исследований головы, в том числе продукт на поиск признаков инсульта, который в этом году получил статус медицинского изделия. В ближайшее время на рынок будет выведен продукт для поиска новообразований. Источник: remedium.ru

Предостережения надо ставить не в конце, а в начале сообщения!

Польза ананаса для иммунитета пожилых людей Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, чем полезно употребление ананаса в пожилом возрасте. Употребление ананаса может предотвратить появление болевых ощущений в спинеДиетолог Соломатина рассказала, что ананас является источником большого количества полезных в пожилом возрасте нутриентов. В частности, ананас содействует укреплению иммунитета пожилых людей, содержа много витамина C, который нужен им для работы иммунной системы, а также для процессов усвоения железа и синтеза коллагена, укрепления сосудов, хрящей и связок. Кроме того ананас обеспечивает организм калием и магнием, в связи с чем оказывает слабое мочегонное действие, способствуя снижению давления. Его пищевые волокна, в свою очередь, стимулируют кишечную активность. Соломатина подчеркнула, что хорошая работа кишечника позитивно влияет на деятельность иммунной и нервной системы, позволяет снизить уровень воспаления. В свою очередь, такой компонент ананаса как бромелайн стимулирует пищеварение, помогает расщеплять белковые продукты. Диетолог подчеркнула, что лучше есть свежий, а не консервированный продукт, в котором содержится много добавленного сахара. «Пожилым можно съесть по одному ломтику в день. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, воспаления, конечно, лучше его не употреблять. Ананас очень сладкий, это обязательно нужно учитывать страдающим лишним весом, инсулинорезистентностью и сахарным диабетом», - поделилась Соломатина с «Москвой 24». Источник: https://www.medikforum.ru

Не вакцину надо правильно подбирать, а постоянно, в течение всей Жизни заниматься ЗОЖ и ВОЖ!

Врач Поздняков объяснил, почему заболеть ОРВИ теплой зимой намного легче, чем в морозы Врачи прогнозируют рост заболеваемости респираторными инфекциями в ближайшее время, причем больше, чем это происходит традиционно из года в год. А все потому, что нет морозов. Врач Поздняков объяснил, почему заболеть ОРВИ теплой зимой намного легче, чем в морозыОбычно заболеваемость ОРВИ и гриппом и так всегда растет в ноябре–декабре. Это понятно: начинаются массовые мероприятия, подготовка к Новому году, корпоративы. Однако в этом году, по мнению врача-инфекциониста Андрея Позднякова, рост обещает быть выше обычного — все из-за теплой зимы. Вирусы любят погоду в районе нуля Андрей Поздняков подтверждает: в холодные зимы, когда температура за окном опускается ниже -20 градусов, заболеваемость респираторными инфекциями действительно ниже. «Сами вирусы не все устойчивы к низким температурам, и часть из них на морозе инактивируется быстрее. Для вирусов самая оптимальная температура, при которой они сохраняются, — от -10 до +10 градусов. При такой температуре они сохраняются во внешней среде на разных поверхностях — соответственно, возможность инфицироваться ими контактным путем выше», — объясняет специалист. По словам эксперта, есть и другие причины, почему подхватить простуду в теплую зиму проще, чем в холодную. Из-за влажности воздуха выше передача инфекции воздушно-капельным путем. При температуре -15 градусов и ниже воздух становится суше, поэтому не возникает аэрозолей, и передача воздушно-капельным путем снижается в силу сухости воздуха. Люди более активны в передвижении. В холода же многие предпочитают сидеть дома, поэтому общественные места становятся не столь многолюдными. Чаще случается перегрев в теплой одежде и последующее переохлаждение, когда людям становится жарко и они раскрываются. Перепад температуры может вызвать активацию условно-патогенной флоры, которая постоянно живет в ротоглотке, и, как следствие, обострение хронических заболеваний либо острую респираторную инфекцию. Если туда же попали в данный момент вирусы, им становится проще жить. Коронавирус и грипп сами по себе Но на заболеваемости коронавирусной инфекцией теплая зима вряд ли скажется, считает эксперт. «Думаю, что в заболеваемости ковидом температура не сыграет свою роль, так как это тот вирус, который хорошо переносит достаточно широкий диапазон температур. Соответственно, здесь все будет зависеть от иммунной прослойки людей. По данным Роспотребнадзора, сейчас идет небольшой подъем заболеваемости, но цифры для огромного населения России совсем незначительные», — комментирует Андрей Поздняков. То же самое можно сказать и про грипп. По словам инфекциониста, вирус гриппа достаточно неплохо передается в любые температуры. «Если вакцину подберут правильно к виду гриппа, то иммунная прослойка будет высока и заболеваемость гриппом от температуры принципиально зависеть не будет», — добавляет врач. Источник: med2.ru

Да, верно про очень различные сексуальные переживания у женщин. У Кона есть таблица эрогенных зон на теле женщины по градации переживаний от острого наслаждения до полного отвращения. Очень большой разброс предпочтений.

Как влияет сексуальное воздержание на женщин Сексуальное воздержание определенным образом сказываться на уровне стресса и на гормональном балансе у женщин, заявил врач из Уфы Артур Салахов. Как влияет сексуальное воздержание на женщинОтсутствие интимной близости по-разному сказывается на женщинах, констатировал уфимский врач-сексолог. В частности, это по-разному отражается на их психологическом состоянии. По словам Салахова, многие женщины реагируют на сексуальное воздержание стрессовыми переживаниями, могут болезненно воспринимать свое одиночество, ощущать депрессию, потерю мотивации к полноценной активной жизни. Но для некоторых женщин это, напротив, становится фактором уменьшения стресса, отметил Артур Салахов. Кроме того, воздержание от половой близости оказывает влияние на гормональный баланс в организме женщин, добавил он. «Нерегулярная половая жизнь может вести к колебаниям гормонального фона, меняя выработку гормонов, таких как эстроген и окситоцин, что влияет на настроении и либидо женщин», - обратил внимание специалист. Дополнительно он сообщил, что сексуальное воздержание может стать причиной сухости во влагалище – при этом для женщин возрастает риск инфекций. Другая проблема, связанная с подобным воздержанием – это недостаточная циркуляция крови в области таза. Врач рассказал, что регулярные интимные отношения способствуют более активному кровообращению в органах малого таза, что улучшает их состояние и функционирование. Отсутствие половой жизни лишает эту часть женского тела полноценного притока крови – это чревато возникновением ее застоя крови и появлением ассоциированных нарушений. Салахов подчеркнул: хотя в целом отсутствие регулярных половых контактов у женщин не несет ощутимых рисков для их здоровья, в каждом конкретном случае такого воздержания могут возникать те или иные отклонения. Это в большой степени определяется индивидуальными особенностями женского организма, резюмировал сексолог в разговоре с UfaTime.ru. Источник: https://www.medikforum.ru

Пожалуй, тут телегу поставили впереди лошади! Деменция - это полипричинная болезнь: в основном от малоподвижности и неправильного питания.

Чем больше живот, тем меньше мозг Исследования показали, что мужчины могут потерять память на десятилетие раньше женщин, если они страдают ожирением. Чем больше живот, тем меньше мозгДеменция поражает миллионы людей по всему миру, постепенно лишая их памяти и независимости. Чаще всего ей подвержены люди старше 75 лет. Однако группа учёных из Имперского колледжа Лондона обнаружила, что ожирение может привести к тому, что у мужчин на несколько лет раньше начнет развиваться расстройство памяти. Исследователи изучили 34 000 взрослых в возрасте от 45 до 82 лет с ожирением, высоким кровяным давлением и диабетом 2 типа — все это факторы риска развития деменции. Они обнаружили, что у мужчин с избыточным весом объём мозга и его функции начинают снижаться в возрасте от 55 до 74 лет, в то время как женщины с избыточным весом наиболее подвержены заболеванию в возрасте от 65 до 74 лет — на десятилетие позже, чем мужчины. Взрослые с сердечными заболеваниями или ожирением более склонны к развитию деменции. Исследователи говорят, что это связано с тем, что всё это может вызывать воспаление и плохое кровоснабжение мозга, а также приводить к снижению когнитивных способностей. Новое исследование впервые продемонстрировало, как плохое состояние сердечно-сосудистой системы влияет на мозг людей разного пола в разном возрасте. Учёные выявили, что более высокое количество жира на животе связано с меньшим объемом мозга, что является следствием потери мозговых клеток и связей между клетками. Исследования показывают, что у людей с деменцией в целом объём мозга меньше. Однако соотношение жира на животе и меньшего объёма мозга было сильнее выражено у мужчин, чем у женщин. Источник: med2.ru

Пожалуй, в возрасте за 70 надо уже подпивать и без жажды. Следите за цветом мочи: темнеет - надо допить!

То, как люди пьют воду, связано с их подверженностью запору Ведущая программ о здоровье, доктор медицинских наук Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов рассказали о широком распространении среди россиян такой проблемы как запор. Доктор Малышева связала проблему запоров с употреблением воды: она отметила, что животные пьют воду при любой выпавшей им возможности, тогда как люди перестали это делать. То, как люди пьют воду, связано с их подверженностью запору«Из-за недостаточного количества жидкости у людей появились запоры», - подчеркнула врач. Малышева и Коновалов постулировали, что за день можно выпивать до десяти стаканов воды. Чем опасны запоры? Повторяющиеся или длительные запоры могут приводить к осложнения в виде колита, рефлюкса, заболеваний печени и желчевыводящих путей, а также проблем с прямой кишкой (могут возникать геморрой, проктиты, трещины, выпадение кишки). Одним из самых опасных осложнений является рак прямой и толстой кишки. Запор может говорить о другом заболевании. Запору могут быть как самостоятельной проблемой, так и возникать в качестве симптома основного заболевания. Подверженность запору возникает при эндокринных и метаболических нарушениях, неврологических заболеваниях, психических расстройствах и деменции, повышенной уровне сахара в крови. Признаки нехватки воды в организме: Вялость, усталость, отсутствие тонуса; Головная боль; Плохая концентрация, ухудшение умственной работы; Повышенный аппетит. Сухость в глазах, сухость слизистых; Проблемы с кожей; Учащенное сердцебиение; Боль в суставах и спине; Подавленное настроение, раздражительность. Источник: https://www.medikforum.ru

Озадачил автор новым фактором-дейтором Здоровья под названием "Хрупкость!!???" Так какое развёрнутое определение будет у "НОВОГО!???" понятия!?!!?? Или это переводчик "отличился"!? Но советы толковые.

Ученые назвали четыре критически важных фактора защиты от деменции В ходе недавнего исследования, проведенного под руководством специалистов из Квинслендского университета, ученые обнаружили, что у людей с диагнозом "деменция" признаки старческой хрупкости и уязвимости проявляются за четыре-девять лет до того, как начинают появляться когнитивные симптомы. Ученые назвали четыре критически важных фактора защиты от деменцииПроанализировав данные четырех исследований, в которых приняли участие 30 000 британцев и американцев, авторы обнаружили, что хрупкость повышает риск последующего диагностирования деменции от 18 до 73 %. Advertisement Один из авторов исследования, Дэвид Уорд, исследователь в области здравоохранения из Квинсленда, рассказал Medscape: "Мы обнаружили, что каждые четыре-пять дополнительных проблем со здоровьем в среднем на 40% повышают риск развития деменции". Но исследователи, опубликовавшие свои выводы в журнале JAMA Neurology, назвали это потенциально хорошей новостью. Это связано с тем, что хрупкость можно предотвратить или отсрочить, что, если связь между этим состоянием и деменцией верна, означает, что люди также могут снизить риск развития деменции. Мистер Уорд предложил придерживаться того, что он назвал "четырьмя столпами профилактики и лечения хрупкости". Первым из них является здоровое питание, насыщенное белком, способствующим укреплению мышц. Согласно рекомендациям национальной системы здравоохранения, пожилые британцы должны потреблять от 1 до 1,5 г белка на килограмм веса в день, отчасти для того, чтобы бороться с последствиями старения для мышц. Advertisement Примерами хороших источников белка являются бобы, бобовые, рыба, яйца и нежирное мясо, советует служба здравоохранения. Второй принцип - продолжать заниматься спортом. Людям старше 65 лет советуют каждую неделю уделять 150 минут умеренной активности, например ходьбе или езде на велосипеде, или 75 минут энергичной, например бегу или плаванию. Кроме того, дважды в неделю нужно заниматься укреплением мышц, например, поднимать тяжести или заниматься йогой. Третий компонент включает в себя обеспечение адекватного медикаментозного лечения хронических заболеваний, в том числе длительно текущих хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и артрит. Последний компонент - поддержание социальных связей. Это могут быть связи с друзьями, семьей или обществом в целом. Социальные связи не только способствуют укреплению психического здоровья и благополучия, но и помогают вести активный образ жизни, например, быть членом клуба любителей ходьбы или садоводства. Хотя новое исследование не является первым, связывающим хрупкость и деменцию, эксперты предупреждают, что полученные данные не означают, что хрупкость является причиной расстройства. Напротив, она может быть биологическим предупреждающим признаком человека, находящегося в группе риска. Одним из ключевых ограничений исследования стало то, что авторы не смогли учесть некоторые известные факторы риска деменции, например, генетические связи. Источник: mignews.com

Именно!

Ходьба позволяет продлить жизнь на 11 лет Благодаря ходьбе стимулируется процесс обновления клеток, важный для хорошего здоровья и долголетия, объяснил врач Шишонин. Ходьба позволяет продлить жизнь на 11 летОбычная ходьба позволяет продлить жизнь на 11 лет, таков вердикт ученых. Они подсчитали, что если человек 40 лет и старше будет тратить на ходьбу примерно по 2,5 часа в день, он проживет дольше. Исследователи констатировали, что даже часовая прогулка регулярная прогулка обладает «эффектом долголетия» и может прибавить 3 года жизни. Врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал о влиянии ходьбы на обновление клеток – именно благодаря этому она продлевает людям жизнь. По словам медика, клетки организма постоянно изнашиваются и нуждаются в регулярном обновлении. Новые клетки на замену старым берутся из костного мозга, в котором присутствуют гемопоэтические стволовые клетки, из которых образуются клетки крови (эритроциты, тромбоциты, лейкоциты) и клетки иммунной системы: (нейтрофилы, иммуноциты, лифмоциты). Ухудшение состояния гемопоэтических клеток ведет к нарушению нормального клеточного обновления, из-за чего снижается качество крови и ослабевает иммунная защита, человек начинает больше болеть разными инфекциями. Помимо того, добавил Шишонин, в костном мозге содержатся мезенхимальные стромальные клетки, способствующие образованию хрящевых, костных, жировых и других клеток, которые помогают обновляться внутренним органам. «Больше всего костного мозга находится в костях таза и ног. Когда мы двигаем ногами, ходим, то улучшаем снабжение кислородом и питательными веществами клетки костного мозга и даем возможность этим клеткам размножаться», - объяснил врач aif.ru влияние ходьбы на обновление клеток. Шишонин подчеркнул, что в целом полезно любое количество ходьбы, но о чем больше человек ходит, тем лучше. В идеале следует совершать получасовую или часовую прогулку перед сном, а в утреннее время – оздоравливающую ходьбу быстрым темпом на улице или на беговой дорожке. Источник: https://www.medikforum.ru

"Мигрень - набекрень!" Включайте физические тренировки 2-3 раза в неделю!

Почему мигрени усиливаются в выходные и праздники Каждый седьмой человек на земле страдает от мигрени. При этом многие замечают, что головная боль усиливается в выходные дни. С чем это связано? Почему мигрени усиливаются в выходные и праздникиГоловная боль — одна из самых частых проблем, с которой обращаются к неврологам. Причины бывают разными, но часто сильные головные боли могут быть вызваны мигренью. По данным Фонда исследований мигрени, 14% населения во всем мире страдает от этой болезни. Половина из них, пытаясь унять боль, злоупотребляет обезболивающими таблетками. «Чрезмерное использование лекарств является наиболее распространенной причиной перехода эпизодической мигрени в хроническую форму, — говорят эксперты фонда. — При этом подавляющее большинство страдающих мигренью не обращаются за медицинской помощью по поводу своей боли». «Причины этого заболевания до сих пор не до конца понятны, — говорит врач-невролог Петр Соков. — Однако, согласно статистическим данным, многие люди сталкиваются с головными болями в праздничные и выходные дни. Это может быть связано не только с увеличением потребления алкогольных напитков, но и с накопленным стрессом и напряжением, которые человек испытывал в течение рабочей недели». Многие люди думают, что мигрень и головная боль — одно и то же. Однако у мигрени есть свои особенности. «Мигрень — это сильная головная боль, которая может длиться от 4 до 72 часов. Она имеет пульсирующий характер и часто сопровождается тошнотой, рвотой, боязнью света и звуков», — рассказывает о симптомах невролог. Обычно при мигрени боль локализуется с одной стороны головы. Но иногда бывает и двусторонняя мигрень. «Как правило, приступу предшествуют проявления ауры, когда перед глазами возникают „молнии“ и „зигзаги“. Также возможно покалывание в пальцах рук, которое поднимается выше», — говорит врач. Сколько таблеток можно выпить при сильной головной боли Мигрень — это серьезное неврологическое заболевание, и только врач может назначить лекарства, которые помогут с ней справиться. Если же терпеть нет сил, а ближайший визит к врачу нескоро, эксперт рекомендует ограничиться двумя обезболивающими таблетками в день, а за месяц можно выпить не больше 10 таблеток. «Существуют особые виды головной боли — абузусные, или лекарственно-индуцированные. Они возникают из-за чрезмерного увлечения нестероидными противовоспалительными средствами и некоторыми другими анальгетиками», — объясняет Петр Соков. Поэтому, если вам приходится пить обезболивающие таблетки каждые 2–3 дня, срочно обращайтесь к специалисту. Как лечат мигрень Лечение будет отличаться в зависимости от типа головной боли. Нередко при мигрени используют ботулинотерапию. «Лечение мигрени разделяется на терапию приступа (обычно это анальгетики и триптаны) и профилактическую терапию, которая может состоять из различных препаратов, от бета-блокаторов до антидепрессантов», — рассказывает Петр Соков. Кроме того, с недавних пор врачи начали использовать терапию моноклональными антителами (МАТ). Это белки, которые вырабатываются клетками иммунной системы и действуют против одного конкретного антигена. МАТ получают путем клонирования одной клетки. Антитела вводят подкожно раз в месяц, после чего головные боли должны уйти.

Меня радует всё учащающееся напоминание врачей об острой необходимости физической активности для Здоровья! Ещё 20 лет назад об этом дейторе-панацее от всех болезней вы могли бы прочитать в 10 раз меньше!

Постоянная усталость и частые перепады настроения могут быть признаками инсулинорезистентности Врач-эндокринолог Мария Буланова рассказала, что слабость и усталость могут быть признаками инсулинорезистентности. Постоянная усталость и частые перепады настроения могут быть признаками инсулинорезистентности— Инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину, гормону, который отвечает за регуляцию уровня сахара в крови. В результате этого процесса поджелудочная железа начинает вырабатывать больше инсулина, чтобы компенсировать снижение его эффективности. Это может привести к повышению уровня сахара в крови и, в конечном итоге, к развитию диабета 2 типа, — отметила медик в беседе с «МедикФорумом». Причины инсулинорезистентности Избыточный вес и ожирение, особенно в области живота. Неправильное питание: частое потребление углеводов, сахара и обработанных продуктов. Недостаток физической активности: сидячий образ жизни способствует ухудшению чувствительности к инсулину. Генетическая предрасположенность. Гормональные изменения: например, при поликистозных яичниках (ПКЯ). Симптомы инсулинорезистентности: Увеличение веса, особенно в области живота. Частые перепады настроения. Повышенный аппетит, особенно к углеводам. Проблемы с концентрацией внимания, туман в голове. Как бороться с инсулинорезистентностью? Во-первых, измените питание. Необходимо увеличить потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые), ограничить потребление простых углеводов и сахара. Включите в рацион полезные жиры (орехи, авокадо, оливковое масло). Во-вторых, увеличьте физическую активность. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. В-третьих, постарайтесь привести вес к норме. — Снижение вес всего на 5-10% может значительно улучшить чувствительность к инсулину, — отметила медик. В некоторых случаях врач может назначить препараты, такие как метформин, для улучшения чувствительности к инсулину. Источник: https://www.medikforum.ru

Вот если питаться по=моему, то все эти ограничения не считаются...вообще вы едите не обращая внимание ни на какие советы и предупреждения. Я и моя АИССа иногда очень хотим свеклу, но потом мы можем спокойно неделю её не вспоминать и даже шубу едим без настроения (может быть только из-за селёдки?!).

Кому может вредить свекла Диетолог Ольга Редина предупредила о возможных рисках для здоровья и самочувствия из-за употребления свеклы. Свекла – неизменный ингредиент селедки под шубой и других блюд на новогоднем столе. Корнеплоду с рубиновым окрасом приписывают множество оздоровительных эффектов, но все же следует помнить, что некоторым людям свекла может вредить. Об этом диетолог Редина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой». Кому может вредить свекла«Свекла содержит большое количество полезных веществ и антиоксидантов, богата витаминами (особенно А, С и группы В) и минералами, такими как железо, магний и калий, которые помогают бороться с воспалениями и защищают клетки от повреждений. Однако некоторым людям стоит с осторожностью включать в рацион этот овощ», - констатировала специалист. По словам Рединой, контролировать количество свеклы в своем меню должны, например, люди с ишемической болезнью сердца (ИБС) и заболеваниями почек. Дело в том, что ее большие порции повышают уровень кальция в моче. К тому же свекла – богатый источник оксалатов, способствующих появлению камней в почках. Тем людям, у которых имеется предрасположенность к образованию камней, есть свеклу нужно исключительно по минимуму, подчеркнула эксперт. Редина обратила внимание, что свекла – коварный продукт для людей с высоким уровнем сахара в крови и диабетом. Сырая свекла имеет низкий гликемический индекс, но после термической обработки он резко увеличивается, и продукт уже становится способным вызывать резкие колебания уровня глюкозы в крови и всплески инсулина. Еще один эффект свеклы, способный стать вредным, – это свойство снижать артериальное давление. У гипотоников, людей с родным пониженным АД, употребление свеклы может стать причиной неожиданного головокружения, возникновения резкой слабости, дурноты, обморока, предостерегла диетолог. Источник: https://www.medikforum.ru

Вас подталкивают к врачам!? Если ведёте ВОЖ или хотя бы ЗОЖ - не спешите! Хотя некоторую профилактику надо делать: 2 раза в год сдавать кровь на анализ, следить за тестами по физической и психической подготовленности АИССы, отслеживать акты дефекации и мочеиспускания, проверять аналитику событий и явлений в своей Жизни. Врачи обязательно найдут что-нибудь для себя удовлетворительное: давление, например, (самое надёжное в плане коммерции), костные подозрения (рентгены, КТ, МРТ), закормят лекарствами и , вуаля, вы уже в больнице стационарно!

Исследования 31 октября 2024 г., 20:12 Почему некоторые латвийцы не спешат к врачу? 12% не предпринимают никаких профилактических мер Отдел здоровья Otkrito.lv Чтобы не заболеть или вовремя обнаружить болезнь, жители Латвии чаще всего, или в 43% случаев, наблюдают за своим организмом и обращаются к врачу при возникновении жалоб. Это стало известно в ходе опроса населения, проведенного крупнейшим производителем медикаментов в Латвии A/S Grindeks. Респондентов спросили, что они делают, чтобы не заболеть или вовремя обнаружить заболевание, на что 43% ответили, что следят за своим организмом и обращаются к врачу при появлении жалоб, 28% респондентов ответили, что делают прививки, а 27% - регулярно посещают семейного врача. Интересно, что женщины значительно чаще (в 49% случаев) говорят, что наблюдают за своим организмом, по сравнению с 35% мужчин. В свою очередь, 24% респондентов признались, что регулярно сдают анализы, например крови или мочи, а 18% заявили, что не курят, не употребляют алкоголь и другие вредные вещества, при этом в данном ответе есть существенная разница между мужчинами и женщинами, так как представительницы прекрасного пола выбрали его в 21% случаев, в то время как среди мужчин только 15% не имеют вредных привычек. "Наблюдать за своим организмом - это хорошо, но важно понимать, что следует регулярно посещать семейного врача или врачей-специалистов, независимо от возраста и состояния здоровья. К сожалению, относительно большое количество, или 12% респондентов признались, что не делают ничего, что может привести к серьезным проблемам и своевременно незамеченным заболеваниям", - говорит Киров Липман, председатель правления A/S Grindeks. Данные показывают, что понимание необходимости регулярных медицинских осмотров особенно различается в группах с разным уровнем образования, так как ответ "ничего не делаю" выбрали 42% тех, кто получил начальное образование, в отличие от среднего общего и среднего специального образования, где только 17% респондентов заявили, что не делают ничего. В свою очередь, получившие высшее образование выбрали этот ответ в 9% случаев. Перекрестный анализ данных опроса показывает, что 28% женщин используют различные государственные программы, например скрининги, для своевременного выявления заболеваний, тогда как мужчины выбрали этот ответ лишь в 5% случаев. "Разрабатываемые государством программы направлены на раннее выявление различных тяжелых заболеваний, поэтому призываю всех позаботиться о своем здоровье и сдать анализы, если получено приглашение", - добавляет Липман. Опрос населения был проведен исследовательской компанией Norstat по заказу A/S Grindeks в октябре этого года, в нем приняли участие более тысячи респондентов в возрасте от 18 до 74 лет.