А ешё погода и ЭМБ способствуют!

КАРДИОЛОГ МАКАРОЧКИНА: СОНЛИВОСТЬ МОЖЕТ УКАЗЫВАТЬ НА КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ Специалист рассказала, о чем сигнализирует постоянная сонливость. Кардиолог Макарочкина: Сонливость может указывать на кислородное голодание Фото: из открытых источников Чувство сонливости может возникать по нескольким причинам, говорит врач-кардиолог Наталья Макарочкина. Так, если такое чувство наблюдается, к примеру, при нахождении на работе, а коллеги испытывают то же чувство, это говорит о недостатке кислорода в помещении. В таком случае исправить ситуацию поможет проветривание. Однако в ряде случаев сонливость указывает на проблемы со здоровьем или недостаток витаминов, что указывает на неправильное питание. Особенно остро это чувствуется в весенне-летний период, когда организм испытывает дефицит магния, железа, витаминов группы B и D. Также сонливость может быть вызвана стрессом, уточняет эксперт. Еще одна распространенная причина - неправильная работа надпочечников или переизбыток кофеина. Для того, чтобы избавиться от постоянного желания поспать, врачи советуют изменить рацион, включить физическую нагрузку и уделять больше времени сну. Особенно важно, ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Чтобы исключить причины, связанные со здоровьем, врач рекомендовала проверить уровень витамина D, щитовидную железу и сдать общий анализ крови. Источник: https://runews24.ru/health/30/03/2023/db2bb8571c199013d610053b41b6ce40 Новости онлайн: http://runews24.ru/