Учёные: ранние завтраки повышают успеваемость детей
Работая
над составлением оптимального рациона ребёнка, британские диетологи
сделали неожиданное открытие. Оказывается, уровень успеваемости детей в
школе среди прочего зависит и от времени первого приёма пищи. Ученики,
предпочитающие ранний завтрак обеденному перекусу учатся лучше. О своей
находке англичане из Кардиффского университета рассказали в статье,
опубликованной изданием «Public Health».В ходе исследований специалисты отслеживали успеваемость и образ жизни 5 тыс. учащихся британских начальных учебных заведений. Все испытуемые относились к возрастной группе 9-11 лет. Детей просили заполнить анкету, в которой они указывали свои диетические пристрастия, включая время приёма пищи, а также средний балл по базовым предметам. После сбора статистики в течение 18 месяцев, учёные сопоставили режим питания и школьные оценки.
«Была обнаружена заметная корреляция между приёмом пищи в ранние часы и успеваемостью в школе. Небольшие отклонения от строгой зависимости объясняются различиями в системе организации школьного питания и поправками на базе полового признака», - отмечают диетологи в своей работе.
Указанная зависимость срабатывает лишь в том случае, если меню раннего завтрака содержит в себе качественные продукты. Учёные утверждают, что поедание сладостей и чипсов (даже в ранние часы) не приведёт к хорошим оценкам.
Комментариев нет:
Отправить комментарий