Пора снимать "медведя" с антресолей... Купил лет 10 назад в Москве.. Влажность.

 

Как подготовиться к холодам, чтобы не заболеть

Чтобы подготовиться к холодам и снизить риск зимних заболеваний, важно уделить внимание нескольким направлениям: иммунитет, питание, образ жизни, одежда и бытовые условия.

Иммунитет и профилактика

Укрепляйте иммунитет через сбалансированное питание, прием витаминов C, D, цинка и пробиотиков. При этом учитывайте индивидуальные особенности организма и возможную непереносимость.
Не забывайте о водном балансе: пейте достаточное количество чистой воды в течение дня, включая жидкости с низким содержанием сахара.
Важны режим сна и восстановление: старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время, обеспечивая 7–9 часов сна.
Физическая активность: регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные физнагрузки 3–5 раз в неделю, что способствует оптимальному обмену веществ и вырабатывает витамин D.
Закаливание: контрастные процедуры (начиная с комфортной прохлады) и контрастный душ после тренировки помогают адаптации к холоду.
Гигиена: регулярное мытье рук с мылом, особенно перед едой и после контакта с общественными поверхностями, избегание касаний лица руками.

Питание и напитки

Витамины и микроэлементы: включайте сезонные овощи и фрукты (особенно цитрусовые, шиповник), цельнозерновые продукты, нежирные белки, бобовые.
Теплые напитки: имбирный чай, настой шиповника, отвары трав, компоты, какао; избегайте чрезмерной сладости.
Водный баланс: пейте достаточно воды и избегайте обезвоживания, даже если не ощущаете жажды.
Пробиотики: кисломолочные продукты (йогурт, кефир) поддерживают микрофлору кишечника, что влияет на иммунитет.
Снижение простуд: добавляйте в рацион продукты с альфа-липоевой кислотой, селена и омега-3 для противовоспалительной поддержки.

Образ жизни и привычки

Физическая активность: регулярные прогулки на улице, умеренные тренировки, чтобы стимулировать циркуляцию крови и обмен веществ; следите за тем, чтобы не переохлаждаться.
Сон и отдых: полноценный сон и чередование рабочего дня с отдыхом.
Гигиена: частое мытье рук, особенно после улицы, перед едой и после контактов с общественными поверхностями; при первых признаках ОРВИ — консультация врача.
Отказ от вредных привычек: ограничение алкоголя и курения, так как они снижают защитные функции организма.

Одежда и защита

Многослойность: принцип «капуста»: несколько тонких слоев теплее одного толстого; нижний слой — термоматериал, средний — утеплитель, верхний — защитный.
Защита головы и конечностей: носите шапку, шарф (прикрывать нос и рот по мере необходимости), перчатки. Выбирайте влагозащитную и утепленную обувь.
Адаптация к условиям: подбирайте одежду в соответствии с прогнозом погоды и активностью на улице.

Дополнительно

Увлажнение воздуха: поддерживайте комфортный уровень влажности в доме (примерно 40–60%), чтобы слизистые дыхательных путей были менее подвержены вирусам.
Закаливание: включите в рутину прохладные душевые контрастные обливания или обтирания, постепенно увеличивая холодовую нагрузку.
Гигиеническая дисциплина дома: проветривайте помещения, поддерживайте чистоту поверхностей, по возможности используйте очистители воздуха.

Источник: med2.ru

Как, оказывается, уязвимы наши братья в жару!

Не убей своё животное! Кошки – это НЕ маленькие собаки… 24 ИЮЛЯ, 2024 12:33 РЕКЛАМА Четыре актуальных совета главного врача рижской круглосуточной клиники Dr. Beinerts ветеринара Яниса БЕЙНЕРТСА, которые спасут вашего питомца в теплый сезон. - К сожалению, жизнь никого ничему не учит: как лето, так мы спасаем хвостатых и бесхвостых пациентов от обезвоживания, солнечного удара, сильного перегрева. Каждый день - а мы работаем круглосуточно и без выходных - к нам доставляют животных, которые оказались «ненадолго» запертыми в машине или прогулявшихся по полуденному солнцу и в результате находящихся в очень тяжелом состоянии. Позволю себе быть назойливым и еще раз напомнить о том, как сохранить здоровье - а часто и саму жизнь - собакам и котикам в теплое время года. Автомобильная угроза Scanpix/Karl-Josef Hildenbrand/dpa 1. Приоткрытое стекло машины не спасает животное, закрытое внутри, от возможной быстрой гибели! Автомобили - чуть ли не главный летний убийца собак… Температура внутри закрытой машины очень быстро может доходить до высоких для животного отметок. Оставив собаку в машине, вы рискуете потерять своего питомца навсегда, даже если ушли «на мгновение» или если машина припаркована в тени. Людям кажется, что они оставят питомца на пять минут и вернутся, а на практике получается много больше. А приоткрытое окно и парковка в тени ничего в плане сохранности питомца, оставленного фактически в банке из железа, не изменяют. Нагревается салон очень быстро, даже 10 минут могут стать фатальными! Есть исследования, что даже в сравнительно нежаркий день, около 20 °С, салон автомобиля очень быстро может нагреться до 45 (!) градусов. Между тем как собака может получить тепловой удар, если температура ее тела достигнет 41,1 °С. Особенно чувствительны к такой ситуации, как и к жаре вообще, все собачки с плоской мордой, так называемые брахицефалы (мопсы, французские и английские бульдоги, бостон-терьеры, боксеры, шарпеи, чау-чау, пекинесы), а также сенбернары, маламуты, аляскинские маламуты, собаки породы акита. Чувствительны к температурам «маленькие» – йоркширские терьеры, тойтерьеры, чихуахуа… Но и овчарка погибнет, если ее оставить в раскаленной «печке», просто она продержится чуть дольше названных мною пород. Под удвоенной угрозой теплового удара - собаки в пожилом возрасте, обладающие лишним весом, испытывающие проблемы с сердцем и дыханием. (!) Никогда не оставляйте собаку или кота больше чем на пару минут в машине, это для них может быть смертельно опасно! Признаки перегрева животного: одышка, открытый рот с высунутым посиневшим языком, побелевшие или синюшные десны пасти, учащенное дыхание (животное старается вдыхать 2-3 раза в секунду, и доходит до 100 раз в минуту), учащение сердцебиения (физиология требует прокачать сгущенную кровь), слюнотечение (но может и не быть), повышение температуры тела до +40...+41 °С. Животное часто мечется, потом не может стоять и падает, а затем теряет сознание. Что делать? Первая помощь — это дать попить и совершить моментальное охлаждение. Если почитать Интернет, многие рекомендуют мочить только лапки… Но, на мой взгляд, в экстренной ситуации следует как можно быстрее опустить собаку в холодную (не ледяную) воду – бегите к реке или озеру (если рядом), стучите в любую дверь и просите помощи. Люди у нас в основном хорошие, не откажут в вашей просьбе пройти в ванную (двор, кухню, туалет) и подержать животное лапами (животом) на кафеле под струей прохладного душа. Стучите во все двери и говорите при этом честно: «У меня умирает собака – пустите в душ!» Как вариант, найдите лед или охлажденные напитки (это добро есть практически в любом магазине), которыми можно обложить пострадавшее животное. Можно сделать холодные компрессы на голову, подмышки, внутреннюю поверхность бедер. Параллельно с охлаждением надо капнуть животному в пасть, на язык, за щеку капельки корвалола или валокордина. Сколько килограммов весит животное – столько капелек нужно ему дать. Ну а потом бегом к ветеринару! Даже если вам кажется, что все уже в порядке и опасности для здоровья питомца уже нет, требуется осмотр врача. Последствия могут проявиться спустя несколько дней после происшествия, поэтому лучше дойти до клиники и убедиться, что все с животным в порядке. Нередко бывает так – собака вроде успокаивается, начинает более-менее ровно дышать, а у нее в этот момент происходит отек мозга в результате пережитого перегрева. По дороге в ветеринарную клинику, если повезете к нам, позвоните, чтобы мы могли принять животное сразу, немедленно: требуется без секунды задержки начать реанимацию. «Горят» лапы, останавливается сердце... 2. Прогулка по жаре – это пытка даже для самой выносливой собаки. В дни, когда термометр поднимается выше 25 градусов, оптимальное время для выхода на прогулку – с 7 до 9 часов утра и после 7 часов вечера. Поить питомца водой необходимо примерно каждые полчаса. Не раз к нам поступали собаки с солнечным ударом, которые погуляли, скажем, по морю всего-то при 25-градусной температуре... Напоминаю, что асфальт в городах, если температура воздуха 30 °С и выше, нагревается до 60 градусов. Представляете, что вам надо было бы ходить по такой раскаленной сковородке голыми пятками? Собакам это тоже не на пользу – гуляйте, как я уже сказал, рано утром и поздно вечером и лучше по травке. Что делать? Если вы подозреваете, что собака получила ожог лап, аккуратно промойте их прохладной водой. Приложите холод к месту ожога, подержите, а затем нанесите любое средство, которое используется для увлажнения и лечения различных повреждений кожи, например пантенол. При образовании пузырей обратитесь за помощью в ветеринарную клинику. Если животное перегрелось во время прогулки – см. пункт 1. Кровососы: защитить и при этом не погубить 3. Обрабатывайте животных от клещей и блох, причем рекомендую почаще менять такие препараты, так как кровососы прекрасно адаптируются к ядам и через какие-то годы перестают на них реагировать.... Клещи в Латвии и Европе были всегда, но в нашем климате жил только иксодовый (Ixodes ricinus) вид. Не так давно на наши луга перебрался пришелец с юга – дермацентор (Dermacentor reticulatus), очень шустренький парнишка — ловкий и цепкий, поэтому проблем у людей и животных с клещами стало больше. Собаку в отличие от человека есть чем надежно защитить от проникновения клещей – есть таблетки, пипетки с препаратом на четыре недели (надо обязательно помнить об этом сроке и в нужный день повторять защиту), спреи, специальные ошейники... В случае собак идеально подойдут защитные средства, действующие на всех кровососов сразу: клещей, блох и комаров. Однако следует учитывать, что эти препараты необходимо последовательно менять, избегая применения все время одного и того же препарата, потому что, например, препараты от комаров собакам необходимы только во второй половине лета – с июля и до сентября. Но хочу обратить внимание на то, что котикам собачий препарат противопоказан, для них нужны совершенно другие средства. Мы все время об этом рассказываем, однако каждый год находятся люди, которые обрабатывают препаратом для собак своих кошек. В результате мурлыки получают серьезное отравление и часто погибают. Увы. Пожалуйста, слушайте нас, ветеринаров, мы не зря о чем-то предупреждаем. Уверяю вас: кошки – это не маленькие собаки, это другое млекопитающее. У них другой организм: что собаке хорошо и даже отлично, то для кошки иногда смертельно опасно! Собакам значительно менее, чем людям, опасны энцефалит или болезнь Лайма. Но они часто и быстро погибают от переносимых клещами бабезий. Кровосос со своей слюной впускает в организм животного одноклеточных паразитов - бабезий (Babesia canis), которые разрушают эритроциты крови, что погибельно для собак. Животное при скоротечном развитии болезни может погибнуть в течение 6-12 часов. Поэтому мы после укуса клеща (а особенно, когда их много обнаруживается на теле животного) рекомендуем сделать первую инъекцию препарата, который действует как эффективное противоядие, – не дожидаясь лабораторных исследований, ведь часто можно и не успеть... Симптомы бабезиоза: собака перестает есть, вялая, неохотно гуляет. Именно в это время обращение к врачу будет особенно эффективным и обнадеживающим в плане лечения и спасения от смерти. Далее развивается лихорадка, температура поднимается, собаку мучают одышка, слабость задних конечностей, а походка становиться «пьяной». Моча в этот период становится темно-буро-красной, конъюнктива глаз желтая. Что делать? Если в вашу собаку впился клещ, надо варвара побыстрее снять, если, конечно, умеете это сделать правильно, и обязательно в перчатках. В ветклинике все пройдет быстро и квалифицированно, можно под легким наркозом. Если не хотите рисковать, сделайте «укушенному» животному инъекцию, которая послужит антидотом против бабезий. Своим пациентам обычно рекомендую такой вариант. Мы делаем укол собачке и сразу же берем анализ, для того чтобы знать — нужна вторая инъекция или нет. В случае бабезиоза лучше сделать, как я говорю, предупредительный укол – настолько эта инфекция опасна для собак. 4. Не думайте, что комары – это просто назойливые и безобидные пискуны: как бы не так! Последние десять лет они начали переносить всякие неприятные болезни, самая неприятная для собак и котов - дирофиляриоз. В условиях потепления климата латвийские комарики стали переносить личинки нематод (круглых червей) рода Dirofilaria. Общее количество гельминтов в организме животного может достигать 200-250 особей. Ужасная болезнь, в Интернете ее называют «злая нить»: обнаружить сложно, лечить невозможно, мимикрирует под опухоль. Случается, что мы оперируем у животного опухоль, а находим червяка огромного. Длина взрослого круглого червя достигает 35-40 см, а диаметр - 1,3 мм. Более чем в 90% случаев первая стадия дирофиляриоза протекает бессимптомно, поэтому владельцы крайне редко обращают внимание на небольшие изменения в поведении и состоянии питомцев. Самое печальное, что, когда же собаке становится откровенно плохо, спасти ее не всегда удается. Поэтому защищайте животных от укуса комаров, это так же важно, как и иметь профилактику от клещей и блох. Есть как минимум два великолепных средства, которые эффективны. Берегите своих животных и будьте все здоровы! Подробнее о клинике Dr.Beinerts читайте здесь: vet.lv/klinikas Записала Людмила ВЕВЕРЕ.

Не надо преувеличивать негатив! На нашей широте так было всегда: В сентябре тучи начинались и в марте-апреле появлялось солнце. И всё было нормально. Двигайтесь круглый год и тогда сумрак будет меньше на вас влиять. Хотя в оправдание отметим явное добавление негатива: всю зиму не стало снега, а это пропажа света очень большая! Эх, помню 60-70-е годы прошлого века: зимой-снега, мороза-во! И Настроения!

ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕТА: ПОЧЕМУ БЕЗ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ СТРАДАТЬ Это давно не секрет: количество солнечного света напрямую влияет на продуктивность, настроение и даже физическое состояние человека. Не зря ведущие IT-компании с миллиардными оборотами так заботятся о том, чтобы сотрудникам было не просто комфортно, но и светло. Причём речь не о супер-лампах, а панорамных окнах на всех доступных вертикальных поверхностях. Душный подвал с мигающей лампочкой и просторное пространство, залитое солнцем — очевидно, в каких из описанных условий сотрудники вне зависимости от сферы деятельности будут чувствовать себя лучше, и, соответственно, будут выдавать существенно более серьезные результаты. Не очевидно? Тогда почитайте наш материал, где мы объясняем, как естественный свет влияет на продуктивность и здоровье. Жизнь без лета: почему без солнечного света организм начинает страдать Фото: из открытых источников Взаимодействие света с мозгом Мозг в принципе крайне восприимчив к свету. Даже если человек без проблем засыпает в любых условиях, смартфон перед сном сильно влияет на восприимчивость нейронов к ощущению времени: как бы ни было поздно, светящийся экран создаёт в сером веществе иллюзию, что ещё день. Из-за этого не получается полноценного отдыха. Это что касается негативного влияния искусственного света. В случае с солнечным светом ситуация несколько иная, вплоть до того, что в зависимости от продолжительности светового дня, организм испытывает так называемое сезонное аффективное расстройство. Это означает, что количество естественного света прямо влияет на самочувствие человека, причём процессы затрагивают весьма большую глубину, вплоть до нейронов головного мозга. Свежевшие исследования касались супрахиазматического ядра гипоталамуса головного мозга. Этот отдел, грубо говоря, представляет из себя биологический счетчик времени. Именно он отвечает за адаптацию к разной продолжительности дневного света. Ядро в зависимости от этого провоцирует процессы изменений в нейронах, экспрессия и активность которых напрямую зависит от того, сколько света воздействует на человека ежедневно. Так, эти процессы влияют на уровень стресса и способность с ним справляться, метаболизм, иммунитет, рост и даже поведение — представьте только — на молекулярном уровне. Чем больше солнца получает организм, тем лучше и выгоднее для организма протекают эти процессы. Ценность исследований заключается в том, что учёные открыли новые способы терапии с помощью света. При определённых условиях можно создавать искусственные манипуляции нейронов и тем самым провоцировать выделение дофамина — а значит, ощутимо влиять на общую биологию организма и его самочувствие в положительном ключе Как это работает Естественный (и особый искусственный) солнечный свет способствует выработке витамина D. Солнце своими лучами провоцирует мощный запуск сложных химических процессов, которые начинаются от поверхности кожи и продолжаются в различных отделах и органах, ответственных за естественное выделение холекальциферола. Далее он попадает в кровь, перемещается по организму, попадая в почки и печень, а там витамин D вступает в активную фазу и становится кальцитриолом. Это вещество помогает усваиваться кальцию. В свою очередь кальций укрепляет кости и способствует биологическому взаимодействию мозга с остальными отделами и органами. Вывод очень простой, и он подтверждается массой примеров научных наблюдений: из двух людей куда более крепким и сильным как физически, так и ментально будет тот, который получает больше солнечного света в течение дня. Соответственно, люди, которые «солнца не видят», в значительно более высокой степени подвержены заболеваниям и ментальным расстройствам вплоть до депрессии. Последствия светового дефицита Неоднократно замечено и зафиксировано, что при редком контакте с солнечным светом люди испытывают целый ряд крайне пренеприятных последствий. В их числе повышенное артериальное давление, боли в суставах, высокий риск депрессивного расстройства со всеми вытекающими. Даже естественное получение кальция через продукты в рационе (например, рыбу, молоко, яйца) — крайне недостаточная мера. Минимум пару часов в день следует проводить на улице под открытым солнцем. По последним данным, люди, которые большую часть времени проводят в закрытом помещении у компьютеров, работая весь световой день, существенно чаще жалуются на выгорание, депрессию и апатию, чем люди, деятельность которых связана с работой на свежем воздухе. Причина всё та же — дефицит солнечного света (даже непрямого). Год без света Наглядное негативное следствие длительного светового дефицита задокументировано 1816 годом. Это уникальный случай, когда в северном полушарии планеты буквально не было лета: за снегопадами сразу пошли продолжительные дожди, скрывшие солнце на целый сезон. В основном это затронуло территорию Новой Англии, что в США, и часть Европы. Несколько месяцев после отступления типичных зимних морозов тучи не расходились ни на час, а большую часть времени из них лился непрекращающийся холодный дождь. Причина в капризе природы: годом ранее начал активизироваться индонезийский вулкан Тамбора, извержение которого стало крупнейшим в новой истории. Миллионы тонн пепла и тяжёлых газов затмили небо и затем осели на землю и водную поверхность, создав катаклизмы, с которыми люди не встречались на протяжении последних нескольких веков. В числе этих невзгод стал и атмосферный эффект, значительно повлиявший на климат. Как следствие, мельчайшие частицы, заполонившие стратосферу, просто закрыли небо: солнечные лучи не проникали сквозь плотную толщу пепла. Последствия были катастрофическими: помимо того, что погиб почти весь урожай (что стало причиной резкого повышения цен на еду и, соответственно, роста преступности), чудовищно упал моральный настрой населений сразу на нескольких континентах. В документах не так много зафиксированных фактов о ментальных расстройствах (в те времена подобное буквально не существовало даже в теории), однако описана масса случаев, когда общество испытывало невероятное падение мотивации, активности и морали. Есть несколько десятков описаний массовых самоубийств — а уровень документального охвата того времени неоднозначно говорит о том, что на самом деле их могло быть существенно больше. И причина тому — пищевой кризис и отсутствие солнечного света. Такие дела. Есть, правда, и другая сторона ситуации: именно из-за дефицита овса и невозможности кормить и содержать лошадей Карл Драйс изобрёл великую штуку, в дальнейшем перевернувшую мир — велосипед. Но это уже совсем другая история Источник: https://runews24.ru/articles/04/10/2022/506853cdb16f582195ad2bba86b55568 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Всё Средиземноморье является "Золотой Зоной Здоровья" (ЗЗЗ)...так же как и климат Окинавы, Крыма, Калифорнии и Флориды. В этих зонах наиболее благоприятные климатические условия для АИСС человека. Сравните сырой, холодный климат Прибалтики и ЗЗЗ!.

Секреты долголетия на юге Италии Регион Чиленто на юге Италии славится своими долгожителями. 98-летний Антонио Гриппо вернулся в родную деревню десять лет назад. "Здесь можно найти по-настоящему бесценную безмятежность. Жизнь протекает спокойно, все друг друга знают, здороваются. Ни у кого нет зависти, ни у кого нет злого умысла. Когда погода хорошая, я гуляю на природе и слушаю музыку прошлых лет на стареньком проигрывателе", — рассказывает он. Средняя продолжительность жизни здесь на десять лет больше, чем в целом по Италии. Секрет, возможно, кроется в том, что Чиленто считается родиной средиземноморской диеты. Кулинарные традиции региона объявлены ЮНЕСКО частью нематериального наследия человечества. Мария Кармела Кортаззо недавно отметила свой 100-летний юбилей. Еще одна местная особенность — пожилых здесь не оставляют в одиночестве. "Все внуки любят меня и я их всех люблю", — говорит Мария. "В молодости она очень любила командовать, но она всегда дарила нам свою любовь, оказывала знаки внимания", — рассказывает правнучка Марии.

Да, наверно, именно с этих темепратур(50-55) нчинаются очень вредные процессы в АИССе!?

Глобальное потепление серьезно влияет на статистику сердечных заболеваний Как отмечает ТАСС, было проведено наблюдение за жителями Кувейта во время последних "волн" жары (отмечалось более 52 градусов по Цельсию в тени). Эксперты Гарвардского университета заявляют: если подобные климатические явления в ближайшее время будут происходить все чаще, то в теплых странах это может увеличить количество смертей, связанных с болезнями сердца. Причем, ученые признают, что глобальное потепление затронет планету неравномерно. В частности, проблемным регионом считается Аравийский полуостров. По прогнозам экспертов, каждый "лишний" градус жары летом будет повышать число умерших людей на 5%. Глобальное потепление серьезно влияет на статистику сердечных заболеванийМедики провели анализ смертности в Кувейте во время самых мощных волн жары в промежутке между 2010 и 2016 годами. За это время от болезней сердца и сосудов умерло 15600 человек. Оказалось, риск смерти от проблем с сосудами и сердцем повышался в среднем в 3 раза, если наблюдалась аномальная жара. В частности, среди мужчин риск возрастал в 3,5 раза, среди женщин - в 2,3 раза. Врачи объясняют это так: мужчины значительно больше времени проводят на улице и чаще подвергаются воздействию сверхвысоких температур. Вывод специалистов однозначен: кардиологи фокусируют внимание на классических факторах риска - диете, повышенном давлении, курении. Однако нужно включить в перечень и глобальное потепление.

До месяца на высотах 2-4 км КС АИССы вырабатывает на 20% больше эритроцитов. На 5-7 км - на 40% больше.

Выявлен полезный эффект жизни на высокогорье Ученые из Эквадора выяснили, что у живущих на высокогорье людей ниже риск инсульта Фото: Unsplash Исследователи из Эквадора показали, что у живущих на больших высотах над уровнем моря людей ниже риск инсульта и смерти от него. Наиболее сильно этот полезный эффект проявлялся для высоты от двух до 3,5 километра. Статья ученых опубликована в журнале Frontiers in Physiology. Жизнь на высокогорье связана с пониженной доступностью кислорода для организма. Люди приспособились к таким условиям, однако как это влияет на риск развития у них инсульта, изучено не было. Исследователи из Американского университета совместно с коллегами из Великобритании Испании и США проанализировали почти 76 тысяч случаев госпитализаций и более 38 тысяч смертей от инсульта, произошедших в Эквадоре с 2001 по 2017 годы. Людей поделили на четыре группы по высоте их постоянного места жительства: низкой (до 1,5 километра), умеренной (до 2,5 километра), большой (до 3,5 километра) и очень большой (до 5,5 километра). Выяснилось, что люди, живущие на большой высоте в среднем, испытывают инсульт в более позднем возрасте, чем те, кто обитает «ниже». Также у них вывили меньше случаев госпитализации и смертей от инсульта. Однако этот эффект сходил на нет после высоты в 3,5 километра — что, по мнению исследователей, может объясняться повышенным тромбообразованием из-за чрезмерной гипоксии. Подобная устойчивость к инсульту, считают ученые может объясняться более развитой сосудистой сетью в мозге у адаптировавшихся к высокогорью людей, так и их повышенной способностю выращивать новые сосуды.

Очень сомневаюсь! Пришельцы раскочегарили Солнце; не помогут никакие сокращения.Их задача - сократить население, но крысы убегают с корабля (как мигранты в Европу из знойной Африки) иградус придётся поднять ещё, чтоб пять миллиардов людей ушли к праотцам, тогда Пришельцы вернут нормальные температуры...как в начале и середине 20-го века.

Сокращение выброса углерода спасет миллионы жизней Исследование показало, что быстрое сокращение выбросов парниковых газов может спасти десятки миллионов жизней во всём мире. Это очередное доказательство того, что рукотворные изменения климата опасны для людей, а человечество нуждается к переходу к чистой экономике. Сокращение выброса углерода спасет миллионы жизнейВ последние годы наука получила бесчисленное количество доказательств существования связи между глобальным потеплением и ростом смертности, а также заболеваемости. И вот опубликованное в 2021 году исследование показало, что около трети связанных с жарким климатом смертей можно напрямую отнести на счёт антропогенного или рукотворного изменения климата. В журнале Lancet в 2020 году содержалось предупреждение о том, что изменения климата - самая большая угроза для здоровья человечества в мире в нынешнем веке. И вот теперь ученые из Колумбийского университета опубликовали в четверг в журнале Nature Communications результаты нового исследования. Оно показало, что в XXI веке можно спасти 74 млн жизней, если сократить выбросы парниковых газов до нуля к 2050 году. Если этого не сделать, то средняя температура на нашей планете к концу века вырастет на 7 градусов. А подобное грозит самыми опасными, катастрофическими последствиями, включая многочисленные природные бедствия, тепловые удары, жару и тому подобное. Авторы исследования надеются, что к его результатам прислушаются в США, где крайне пассивно относятся к идее регулирования выбросов парниковых газов. Америка постоянно проводит аудит рентабельности сокращения этих выбросов и перехода на чистую энергию, который показывает, что подобное связано с огромными затратами. А они могут понизить конкурентоспособность американских товаров, и как следствие, всей экономики страны.

Кто бы возражал! ...И лучше на юге у моря....

 

Кардиологи советуют жить в максимально зеленых районах

Луисвиллский университет установил: проживание рядом с зелеными насаждениями, а также частые прогулки в парках могут компенсировать негативное влияние загрязненного воздуха на сердечно-сосудистую систему. Это снижает риск преждевременной смерти.

Был проведен анализ степени эластичности сосудов у взрослых добровольцев, страдающих ожирением, гипертонией, диабетом и/или повышенным холестерином. Данные диагнозы автоматически помещали их в группы среднего или высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также учитывались факторы окружающей среды в местах проживания добровольцев, включая показатель уровня растительности, концентрацию твердых частиц и озона в воздухе.

Ученые установили: когда уровни твердых частиц и озона были высокими, стенки сосудов оказывались более жесткими и менее эластичными. Но проживание в районах с большим количеством зеленых насаждений было связано с улучшением работы сосудов, несмотря на образ жизни добровольцев.

На протяжении своей зрелой Жизни заметил: за зиму килограммчик-полтора набираю (хотя регулярно тренируюсь), а весной и летом они исчезают.

Профессор Арья Шарма из Университета Альберты (Канада) назвала ожирение серьезным хроническим недугом и призвала научную и медицинскую общественность изменить отношение к этой проблеме. Главное внимание, по мнению ученого, необходимо уделять стабилизации массы тела после похудения, а не постоянному сбросу лишнего веса.

"В современном мире ожирение все чаще признается хронической болезнью. Это обусловлено тем, что даже если пациент избавляется от лишних килограммов, они возвращаются через некоторое время. Исключений здесь очень мало. Соответственно, людям с ожирением нужно изменить подход к решению проблемы — основные усилия должны быть брошены на стабилизацию результатов, достигнутых по итогам процесса похудения.

Считается, что вес можно держать под контролем, если строго подсчитывать калории и подвергать свой организм физическим нагрузкам. И все бы ничего, но в реальности между полученными и израсходованными калориями существует фактор, который профессор Шарма называет "черным ящиком".

Речь идет о биологической системе, которая существует в организме для защиты от потери веса. Эта система работает против людей, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Гормональные сдвиги, увеличение аппетита, снижение скорости метаболизма и разные трюки с термогенезом — на какие только ухищрения не идет организм, чтобы не сбрасывать лишние килограмм.

Поэтому и рвутся к морю-океану люди хоть на отпуск...Pluribus impar! "Многим не данное"!

Как жизнь у моря влияет на психику

Люди, которые живут на морском побережье отличаются лучшим психическим здоровьем. Такой вывод сделали ученые из Университета Эксетер.

Для исследования было привлечено около 26 000 респондентов. Ученые сравнивали информацию о здоровье людей с тем, насколько далеко они живут от побережья моря. Оказалось, что состояние психологического здоровья непосредственно связано с выходом к водоему. Результаты эксперимента касались даже самых бедных жителей городов.

По словам доктора Джо Джаретта, результаты исследования могут сыграть важную роль в преодолении последствий финансового неравенства:

«Наше исследование впервые показало, что малообеспеченные люди, которые живут близко к побережью, имеют меньше проблем с психическим здоровьем. Эта защищенная зона может сыграть важную роль в преодолении последствий неравенства между бедными и богатыми».

Как известно, каждый шестой взрослый в Англии имеет психические проблемы, такие как тревога или депрессия. Среди бедных людей они особенно распространены.