Срочно замерил талию - 95 см. Зажирел, но не "смертельно"...

Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 13-08-2026 Размер шрифта: 12px | 16px | 20px Здоровье и красота Названы два фактора, удваивающие риск смерти после среднего возраста Согласно новому исследованию, два фактора значительно повышают риск преждевременной смерти у людей среднего и пожилого возраста: жировые отложения в области живота и дефицит витамина D. Названы два фактора, удваивающие риск смерти после среднего возрастаКак пишут исследователи в статье, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, у людей старше 50 лет с жировыми отложениями в области живота и низким уровнем витамина D риск смерти более чем вдвое выше, чем у людей без этих состояний. Хотя каждое из этих состояний само по себе опасно, в совокупности они многократно увеличивают риск преждевременной смерти, заявили исследователи. «Абдоминальное ожирение — хорошо известный фактор риска, поскольку оно связано с воспалением и нарушениями обмена веществ. Витамин D, с другой стороны, — это гормон, который воздействует на различные органы, и его дефицит нарушает ряд функций организма», — заявил профессор Тиаго Силва Александре из Федерального университета Сан-Карлоса в Бразилии. «Когда эти два состояния возникают одновременно, одно усиливает действие другого, еще больше увеличивая риск смерти». В рамках нового исследования ученые проанализировали данные более чем 5500 человек в Англии, принявших участие в долгосрочном исследовании старения. Образцы жировой ткани и крови участников анализировались каждые четыре года. Результаты показали, что за шестилетний период у этих пожилых людей наличие жира в области живота само по себе увеличивало риск смерти на 47%. Исследователи определили абдоминальное ожирение как обхват талии более 100 см для мужчин и 86 см для женщин. Аналогично, дефицит витамина D сам по себе повышает риск смерти до 91%. Однако, как выяснили исследователи, сочетание жира на животе и низкого уровня витамина D более чем вдвое увеличивает риск смерти. Александр объяснил, что эти два состояния создают порочный круг в организме. Жир в области живота задерживает витамин D, препятствуя его циркуляции в кровотоке. «Это означает, что, хотя в организме витамин может храниться в жировых отложениях, он не находится в свободном доступе в крови для выполнения жизненно важных функций в других органах и системах», — сказал он. У людей с ожирением также снижается выработка ферментов, необходимых для переработки витамина D, что еще больше уменьшает его доступность. «Абдоминальное ожирение снижает уровень циркулирующего витамина D, а этот дефицит ослабляет иммунную систему, усугубляя хроническое воспаление, вызванное избытком жира, и резко увеличивая риск смертности», — сказал Александр. Это особенно вредно для пожилых людей, поскольку они от природы страдают от хронического воспаления низкой степени, сказал он. «В нормальных условиях витамин D действует как регулятор иммунной системы, предотвращая выход воспаления из-под контроля», — сказал Александр. «Когда уровень витамина D низок и имеется избыток жира в области живота, развивается неблагоприятная системная среда, которая ускоряет развитие сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, а также потерю мышечной массы». Предыдущие и