Расскажу вам что я заметил в процессе своего старения АИССы: 1. В районе 40 лет у многих мужчин обостряется радикулит (болит спина. У меня был прострел после наклона зашнуровать кроссовки...еле разогнулся но всё равно - побежал кросс через боль-проковылял.)), и к 45 годам прогрессирует геморрой. После 50 лет я почувствовал убывающую силу, скорость (быстроту).Снижается половая способность и болячки половой сферы наоборот проявляются (в это время я сделал 2 операцииКиста яичка и ТУР АПЖ. Псоле 60 лет начинает быстро падать способность АИССы к восстановлению после ФН. Надо 3-4 дня, что бы мышцы снова были бодрыми и работоспособными. После 70 лет тело становится инертным: теряется физическая мотивация повторных ФН. В молодости бывало пройдёт 2-3 дня и ты снова рвёшся в бой (ФН), а после 70 итолько 3-5 дней набирают потенциал хотения ФН. Псоле еды клонит в сон. я не препятствую своей АИССе - сплю. Ну, а после 75 ты чувтвуешь настоящую старость: ухудшается чувство равновесия -(на одной ноге долго не простоишь),легко простужаются лёгкие (не тут ковир оставил следы) мышцы становятся тупыми - плохо отвечают на ФН: вроде сделал хорошие многоскоки, а прухи нет! В ЖКТ быват запоры ( был нелёгкий период в 2-3 года перехода на 2-разовое питание) . Про память я молчу, т.к. оа начианет чудиь уже лет с 40, а в78 уже стабильно подводит держи ухо востро, чуть отпустил контроль и ...пеняй на себя!. Ну, Слава Богу, что серьёзных болячек нет - так это я сам "виноват" уже 50 лет учу ЛЮдей (сначала школьников, потом -студентов, а сейчас пенсионеров парвильно регулировать и контролировать свой Образ Жизни!

Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 19-08-2026 Размер шрифта: 12px | 16px | 20px Здоровье и красота Ученые обнаружили два периода, когда организм стареет особенно заметно Исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что возрастные изменения в организме происходят не равномерно. Особенно выраженные перестройки наблюдаются примерно в 44 и 60 лет. Ученые обнаружили два периода, когда организм стареет особенно заметноК таким выводам ученые пришли после многолетнего наблюдения за 108 людьми в возрасте от 25 до 75 лет. Исследователи анализировали тысячи различных показателей, включая белки, липиды, метаболиты и состояние микробиоты. Оказалось, что большинство возрастных изменений происходит не постепенно, а волнообразно. Около 81% исследованных молекул заметно изменялись хотя бы в один из двух периодов — примерно в 44 или 60 лет. Что меняется около 44 лет В этот период особенно сильно перестраиваются процессы, связанные с: обменом жиров; переработкой алкоголя и кофеина; состоянием кожи и мышечной ткани; работой сердечно-сосудистой системы. По мнению исследователей, это может объяснять, почему некоторые люди замечают, что после 40 лет организм начинает иначе реагировать на привычное питание, алкоголь, кофе или физические нагрузки. Второй выраженный период изменений приходится примерно на 60 лет и связан с дальнейшей перестройкой целого ряда биологических процессов. При этом ученые подчеркивают: 44 и 60 лет нельзя считать универсальными "точками старения". Речь идет о статистически заметных закономерностях в исследуемой группе, а не о том, что организм каждого человека резко меняется именно в эти годы. Исследование указывает на то, что старение может представлять собой не плавный и одинаковый для всех процесс, а последовательность периодов ускоренной биологической перестройки.