Пять ежедневных привычек, которые портят женское здоровье, но многие об этом даже не подозревают
В уходе за своим телом мы нередко поддаемся влиянию рекламы.
Трудно устоять, когда отовсюду нам рассказывают о «правильных» ритуалах, предлагая покупку тех или иных товаров. Но организм – тонкий механизм, требующий внимания и осознанного обращения.
В этой статье собраны 5 повседневных привычек, которые многим женщинам кажутся нормой. В то время как гинекологи хватаются за голову, и думают: «Снова они!».
Частое использование гелей для интимной гигиены
В рекламных роликах нам говорят, что подмываться нужно только с использованием специального геля. Но не все так просто. У интимной зоны своя микрофлора и кислотно-щелочной баланс. И даже мягкие средства могут:
- нарушить pH;
- вызывать сухость;
- провоцировать раздражение;
- повышать риск воспалений.
Гинекологи советуют использовать гель не чаще 1 раза в день и только при необходимости. Брать средства с нейтральным pH и без отдушек, а в большинстве случаев достаточно просто теплой воды.
Постоянное ношение ежедневных прокладок
Для многих это неотъемлемый атрибут ежедневной гигиены. Врачи же предупреждают: постоянное использование прокладок создает влажную и теплую среду. И именно эти условия идеальны для размножения грибков и бактерий. Сохранить здоровье интимной зоны поможет коррекция привычек:
- регулярно менять ежедневные прокладки, особенно во время выделений;
- использовать их только при необходимости;
- выбирать средства гигиены с хорошей воздухопроницаемостью и без ароматизаторов.
Слишком узкое или синтетическое белье
Как и в случае с прокладками, синтетика плохо пропускает воздух. А вот узкие модели натирают и вызывают микротравмы кожи. В результате – повышается риск инфекций и воспалений. Что можно сделать:
- носить белье из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук;
- уделять внимание комфортности кроя – белье не должно натирать и давить;
- менять белье ежедневно.
Редкая смена белья после тренировок или в жару
Пот создает влажную среду в интимной зоне. Поэтому после тренировок нужно менять не только футболки, но и белье. Для занятий спортом выбирайте пециальные дышащие модели из влагоотводящих материалов. А если говорить о жаркой погоде, то здесь врачи рекомендуют менять белье не один, а хотя бы два раза в день.
Самолечение и народные методы без диагноза
Сода, йод, травяные отвары – чего только не используют женщины, когда в интимном здоровье есть сбои. Однако без точного диагноза народные методы могут быть не только неэффективными, они могут усугубить проблемы. Самолечение может нарушить микрофлору, вызвать аллергию и замаскировать симптомы серьезных заболеваний. При появлении любых тревожных симптомов нужна консультация гинеколога.
Где найти хорошего гинеколога в Киеве
Для поддержания здоровья важно не только соблюдать правильные ежедневные привычки, но и доверяться компетентному гинекологу. В клинике «МЕД СИТИ» работают профессионалы с многолетним опытом. Здесь активно применяются современные методы диагностики и лечения и предлагается полный спектр гинекологических услуг. Врачи сопровождают пациентов на всех этапах: от первой консультации и до процесса выздоровления.
Не откладывайте заботу о себе. И не забывайте: профилактические осмотры у гинеколога должны быть частью здоровых привычек.
ООО «МЕД СИТИ». Лицензия на ведение медицинской деятельности согласно решения МЗ №602 от 17.09.2015
Комментариев нет:
Отправить комментарий