Здесь плюс ещё и от траты калорий на нагревание тела! Т.воды в бассейне 28, а тела 36.Даже постойте в бассейне по горло в воде полчаса и вес будет уходить ...понемногу.

 

Назван способ похудеть к лету для мужчин старше 45 лет

Группа ученых из Кореи и Китая назвала способ похудеть к лету для мужчин старше 45 лет. Результаты исследования показали, что десять недель занятий водными видами спорта или аквааэробикой уменьшают объем талии и цифры на весах. Отмечается, что такие тренировки особенно эффективны для людей старше 45 лет, имеющих избыточный вес или ожирение.

По мнению исследователей, это объясняется тем, что активность в воде помогает снизить травмы суставов, которые часто сопровождают обычные тренировки людей с избыточным весом или ожирением. Частота занятий должна составлять два-три раза в неделю по шестьдесят минут.