Как нужно изменить диету весной
Пища, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье. Поэтому важно иногда пересматривать рацион. Вот, например, что лучше всего сделать к весне.
Овощи или фрукты. Они станут отличной заменой исключённым вредным продуктам. Можно даже купить что-то новое и необычное: например, хурму, грейпфруты, личи.
Завтрак. Он даёт глюкозу, которая нужна для большей энергии и бдительности. Также он предотвращает набор веса, перекусы в течение дня, сонливость в рабочее время, а ещё уменьшает накопление жира в артериях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий