Любые способы повышения уровня двигательной активности приводят к улучшению Здоровья!

ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ МЕТАБОЛИЧЕСКОМ СИНДРОМЕ: ДВА ВЗГЛЯДА НА ПРОБЛЕМУ Иванова Н.Л. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва, Россия Введение. Метаболический синдром (МС) ‒ это симптомокомплекс, включающий в себя абдоминальное ожирение, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину, гиперинсулинемию, дислипидемию, который ведет к нарушению всех видов обмена, сахарному диабету 2 типа и развитию артериальной гипертензии. Цель – повысить эффективность физической реабилитации лиц с метаболическим синдромом. Методы. В рамках работы проводилось два научных исследования. Первое исследование осуществлялось на базе студии коррекции фигуры на аппаратах биомеханической стимуляции «Силуэт». Под наблюдением находилось 20 женщин в возрасте 50-55 лет с МС. Продолжительность программы физической реабилитации (ФР) составила 6 недель. В программе ФР использовались следующие средства и формы: занятия на аппаратах биомеханической стимуляции (БМС), утренняя гигиеническая гимнастика, лечебное плавание, массаж и диетотерапия. Занятия на аппаратах БМС проводились 3 раза в неделю продолжительностью до 60 минут. Второе исследование реализовывалось на базе центра дыхательных техник «Тонкости тела». В исследовании iприняли участие 20 ??iженщин в возрасте 35-45 лет с МС. Программа ФР реабилитации была рассчитана на 4 недели. В программе ФР применялись занятия по методике Оксисайз (в основе сочетание движений и модифицированного диафрагмального дыхания), тейпирование (лимфодренажное и корректирующее), утренняя гигиеническая гимнастика, дозированная ходьба, массаж и диетотерапия. Занятия гимнастикой Оксисайз проводились 3-4 раза в неделю продолжительностью до 60 минут. Результаты. Обе программы физической реабилитации для женщин с метаболическим синдромом показали свою эффективность, способствуя достоверному уменьшению индекса массы тела, изменению антропометрических обхватных показателей, снижению артериального давления и уровня глюкозы в крови. Выводы. На наш взгляд, большие перспективы для применения имеет вторая программа физической реабилитации при метаболическом синдроме (с применением гимнастики по методике Оксисайз), которая не требует дополнительного реабилитационного оборудования для занятий