Редко такой пью....

Свежевыжатый апельсиновый сок приводит к обострению заболеваний ЖКТ Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, что пить натощак свежевыжатый апельсиновый сок, несмотря на всю его полезность, — плохая идея. Свежевыжатый апельсиновый сок приводит к обострению заболеваний ЖКТ— Такой сок слишком концентрированный и кислый (…). Употреблять его натощак — плохая идея. Могут обостриться хронические заболевания ЖКТ, повышается кислотность желудка, — отметил медик. Фрукты очень полезны для микробиома, но целиком, с клетчаткой, которая стабилизирует фруктозу. Употребление свежевыжатого сока приводит к скачкам уровня сахара в крови, что повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для пациентов, уже имеющих сахарный диабет, сок должен быть под запретом. Без клетчатки фруктоза усваивается моментально, предупредил медик.