Питайтесь по А.Степанову!

ЭНДОКРИНОЛОГ ШИРЯЕВА НАЗВАЛА 3 ПРИВЫЧКИ, ПРИВОДЯЩИЕ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ Эндокринолог Ширяева: стресс, сидячий образ жизни и неправильное питание ведут к диабету Эндокринолог Кристина Ширяева рассказала, какие три привычки провоцируют сахарный диабет. Болезнь развивается не от избытка сахара, а от лишнего веса, провоцирующего инсулинорезистентность. Эндокринолог Ширяева назвала 3 привычки, приводящие к сахарному диабету Фото: ru.freepik.com Сахарный диабет возникает из-за повышения уровня сахара в крови. Он может наблюдаться не только у тех, кто имеет предрасположенность к болезни, но и у здоровых людей. Избыток жировой ткани в организме провоцирует повышение глюкозы. Ширяева рассказала РИА «Новости», что провоцирует развитие сахарного диабета: Нерациональное и высококалорийное питание Обмен веществ замедляется из-за избытка быстрых углеводов, недостатки клетчатки и овощей, витаминов. В итоге человек поправляется и в организме происходит гормональный сбой. Эндокринолог рассказал, что продукты содержат много скрытых трансжиров, сахаров и способствуют набору веса. Лишние килограммы также прибавляет алкоголь, в нем содержится много калорий. Заедание стресса едой Это тоже приводит к тому, что человек набирает вес. Эксперт посоветовала вырабатывать стрессоустойчивость, вести активный образ жизни. Ширяева пояснила, что стресс приводит к повышению глюкозы в крови. Это основной механизм развития сахарного диабета, добавила она. Малоподвижный образ жизни Малоподвижный образ жизни также приводит к набору веса и развитию сахарного диабета. Эндокринолог посоветовала тратить больше, чем употребляем. Ранее писали о фитнес-модели Стефани Санзо и ее способах избавления от лишнего веса. Также ученые доказали, что ожирение навсегда повреждает сердце. Источник: https://runews24.ru/health/20/07/2024/endokrinolog-shiryaeva-nazvala-3-privyichki-privodyashhie-k-saxarnomu-diabetu Новости онлайн: http://runews24.ru/