Есть ещё одна причина: АИССа посылает сигнал о дефицитеКаких-то компонентов питания: блков, жиров, углеводов; каких-то витаминов или минералов, а человек не знает, что есть, чтобы восполнить недостаток и есть просто больше. чувствуе

НАЙДЕНА ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПЕРЕЕДАЮТ Ученый Мерфи-Сигемацу: Люди переедают из-за своей неудовлетворенности жизнью Сенсорный голод, исходя из исследований психолога Стивена Ли Мерфи-Сигемацу, связан с неудовлетворенностью эмоциональными потребностями, а переедание, в свою очередь, становится результатом этого голода. Найдена основная причина, почему люди переедают Фото: из открытых источников Еда не только удовлетворяет физиологические потребности, но и служит мощным психологическим стимулом. Потребление высококалорийной пищи временно утоляет эмоциональный голод, вызванный стрессом или одиночеством. Механизм «награды» в мозге активируется при употреблении пищи, создавая ощущение удовлетворения. Специалист рекомендует сосредоточиться исключительно на приеме пищи, избегая одновременного просмотра контента в социальных сетях или телевизионных сериалов. Отвлекаясь от процесса питания, люди не получают удовольствия от еды и склонны увеличивать порции. Чрезмерное потребление пищи, как и других ресурсов, может быть объяснено «гедонистической компенсацией» - неосознанным стремлением восполнить планируемое, но не полученное удовольствие. Такие выводы не только применимы к пище, но и могут распространяться на другие сферы жизни человека. Справиться с перееданием помогает осознание проблемы и поиск здоровых альтернатив удовлетворения эмоциональных потребностей, таких как общение с близкими, занятия спортом или медитация. Отказ от жестких диет или интервального голодания является более конструктивным подходом, поскольку длительное обманывание организма нередко приводит к обратным результатам. Ранее ученые окрыли инновационный метод лечения ожирения. Также диетолог пояснила, какие анализы нужно сдать перед похудением. Источник: https://runews24.ru/science/20/05/2024/najdena-osnovnaya-prichina-pochemu-lyudi-pereedayut Новости онлайн: http://runews24.ru/