Я уже 65 лет в душе после тренировок. Но голову шампунем через 1-2 раза, с мочалкой 2 раза в месяц.

ВРАЧ НАЗВАЛ ОПТИМАЛЬНУЮ ЧАСТОТУ ПОХОДОВ В ДУШ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Врач Лебедев: Ходить в душ можно до 3-4 раз в неделю по вечерам Врач Михаил Лебедев поделился с россиянами оптимальной частотой посещения душа. Врач назвал оптимальную частоту походов в душ для здоровья Фото: Majestic Lukas / Unsplash По мнению специалиста, нет однозначных правил относительно того, как часто нужно принимать душ, сообщают «Страсти». Он отметил, что в среднем человеку достаточно мыться три-четыре раза в неделю, особенно вечером, так как вечерний душ способствует расслаблению и улучшению качества сна. Однако доктор подчеркнул, что при интенсивном физическом напряжении или занятиях спортом рекомендуется принимать гигиенические процедуры чаще. А вот интимные зоны, подмышечные области и ноги нужно мыть ежедневно. Если есть желание, можно принимать душ каждый день, но он должен быть прохладным, без использования мочалок, мыла, шампуня или геля, добавил Лебедев. Источник: https://runews24.ru/style/21/02/2024/vrach-nazval-optimalnuyu-chastotu-poxodov-v-dush-dlya-zdorovya Новости онлайн: http://runews24.ru/