Покупаю на рынке яблоки (антоновку и кисло-сладкие) и ем регулярно.

ВРАЧ СООБЩИЛ, ЧТО СЪЕДАВШИЕ ЯБЛОКО В ВИДЕ ПЕРЕКУСА ЛЮДИ РЕЖЕ БОЛЕЮТ Врач Мосли: Яблоки помогают в работе кишечника, снижают холестерин и имеют витамины Каждодневное употребление яблок может значительно сократить необходимость посещения врачей, утверждает диетолог Майкл Мосли газете Daily Mirror. Врач сообщил, что съедавшие яблоко в виде перекуса люди реже болеют Фото: Pxhere Мосли признает яблоки универсальным продуктом, способствующим улучшению здоровья. Он подчеркивает их благоприятное влияние на работу пищеварительной системы, обогащение организма витаминами и полезными элементами, контроль уровня холестерина и снижение риска развития диабета. По мнению специалиста, яблоки способствуют выработке оксида азота, борются с воспалениями, регулируют кровяное давление и создают благоприятную среду для полезных бактерий в организме. Диетолог рекомендует включать яблоки в ежедневный рацион, используя их как перекус или вместо десерта после еды. Он утверждает, что такая привычка способствует укреплению здоровья, уменьшению заболеваний и повышению общего самочувствия, что в конечном счете благоприятно сказывается на продолжительности жизни. Ранее дерматолог Наталья Козлова отмечала полезность яблок, бобов, моркови и овсянки для людей с проблемной кожей. Она подчеркивала, что эти продукты помогают контролировать уровень сахара в крови и предотвращают появление высыпаний на коже. Источник: https://runews24.ru/food/01/12/2023/vrach-soobshhil-chto-sedavshie-yabloko-v-vide-perekusa-lyudi-rezhe-boleyut Новости онлайн: http://runews24.ru/