Похоже на Шелтона...

ДИЕТОЛОГИ РАССКАЗАЛИ О ПРИНЦИПАХ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА Диетологи объяснили, с чем лучше всего сочетаются мясо, овощи и крупы Некоторые сочетания продуктов бывают не особо полезными. Диетологи рассказали о принципах здорового питания человека Фото: из открытых источников Мясо — это главный источник животного белка. Полезнее всего оно сочетается с овощами, но только не с крахмалистыми – тыквой или картофелем. Рыбу стоит дополнять овощами, как свежими, так и тушёными. Хорошо подойдут салаты, листовая зелень, овощи на гриле. Крупы сочетаются с сухофруктами или ягодами. Для несладких каш подойдут морепродукты, грибы, морковь, лук и кабачки. Овощи можно смешивать с рыбой, мясом, крупами, кисломолочными продуктами. Яйца полезно сочетать с зеленью и овощами. Хлебные изделия лучше приобретать цельнозерновые. Их можно употреблять с овощными супами-пюре, сыром или маслом. Кисломолочные продукты следует сочетать с фруктами, ягодами, сухофруктами, мёдом. Источник: https://runews24.ru/food/21/11/2023/dietologi-rasskazali-o-princzipax-zdorovogo-pitaniya-cheloveka Новости онлайн: http://runews24.ru/