Купил вчера и сегодня уже поел немного (АИССа к ним не очень).

ЭКСПЕРТЫ НАЗВАЛИ ШЕСТЬ ПРИЧИН ЕСТЬ БОЛЬШЕ ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ Диетолог Вэнди Бресилиан назвала шесть причин есть больше грецких орехов В грецких орехах содержится много белка, жирных кислот омега-3, клетчатки и антиоксидантов. Эксперты назвали шесть причин есть больше грецких орехов Фото: из открытых источников Диетолог Вэнди Бресилиан отметила, что продукт – один из главных в полезной средиземноморской диете. Грецкие орехи поддерживают иммунитет за счёт витамина B6 и меди. Также они содержат важные полиненасыщенные жиры. Этот продукт единственный, в котором есть высокое содержание альфа-линоленовой кислоты. Он полезна для здоровья сердца и мозга, уменьшает воспалительные процессы, пишет Food.ru В орехах есть полифенолы, которые защищают организм от вредных факторов внешней среды. Также продукт богат пребиотиками, которые стимулируют рост кишечных бактерий и их развитие. Грецкие орехи также поддерживают здоровье мозга и помогают похудеть, уменьшают риск развития ожирения на 15 процентов. Источник: https://runews24.ru/food/10/11/2023/ekspertyi-nazvali-shest-prichin-est-bolshe-greczkix-orexov Новости онлайн: http://runews24.ru/