Ещё лучше регулярно тренироваться!

ДИЕТОЛОГ ДЕНИСЕНКО РАССКАЗАЛА, КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЖИТЬ МАГНИТНЫЕ БУРИ Врач Денисенко советует изменить диету, чтобы легче переносить магнитные бури Диетолог Людмила Денисенко рассказала, что магнитные бури пережить гораздо легче, если не перегружать кишечник. Диетолог Денисенко рассказала, как помочь организму пережить магнитные бури Фото: ru.freepik.com Эксперт отметила, что начинать нужно заранее. Если прогноз предупреждает о геомагнитных возмущениях, то нужно переходить на дробное питает, то есть небольшими порциями, но, например, пять раз в сутки. Также в беседе с KP.RU Денисенко рекомендует отказаться от жареной и жирной пищи. Овощи лучше есть в сыром виде, либо приготовленными в духовке или на пару. Вместе кофе лучше пить травяные чаи. Если без кофе никак, то разрешается одна чашка свежесваренного напитка до 15.00 Обязательно нужно принимать витамины. И желательно отказаться от алкоголя дабы не перегружать нервную систему. На ночь Денисенко рекомендует пить успокоительные капли для хорошего сна. Источник: https://runews24.ru/health/12/11/2023/dietolog-denisenko-rasskazala-kak-pomoch-organizmu-perezhit-magnitnyie-buri Новости онлайн: http://runews24.ru/