Движение и ограничение!

ФИТНЕС-ТРЕНЕР НАЗВАЛ САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ Фитнес-тренер Евгений Афанасьев назвал 1 неожиданный рабочий прием сброса веса Многие из нас ищут быстрые и простые способы похудеть. Фитнес-тренер назвал самый действенный способ похудеть Фото: из открытых источников Каждая женщина мечтает похудеть, даже если у нее нормальный вес. А те, у кого есть лишний, изнуряют себя в спортзалах, голодают, пьют непонятные БАДы. Фитнес-тренер Евгений Афанасьев предлагает неожиданную, но очень рабочую методику. По его словам, есть один самый надежный способ, как похудеть — это повороты головы вправо и влево тогда, когда вам предлагают вкусняшку или какое-то вредное блюдо. Он отметил, что одна минута физической активности способна сжечь некоторое количество калорий, но не существует тренировки, способной радикально изменить вес. Чтобы похудеть, необходимо создать дефицит калорий. И именно поэтому за своим питанием нужно следить и не увлекаться жирной и сладкой пищей, лучше налегать на свежие овощи, нежирное мясо, рыбу, морепродукты и сложные углеводы. Источник: https://runews24.ru/health/11/11/2023/fitnes-trener-nazval-samyij-dejstvennyij-sposob-poxudet Новости онлайн: http://runews24.ru/