При избытке в пище и питье сахар остаётся в крови, а это ЯД, ОТРАВЛЯЮЩИЙ АИССу!

ЭКСПЕРТЫ РАССКАЗАЛИ, СКОЛЬКО САХАРА МОЖНО СЪЕДАТЬ В ДЕНЬ И НУЖНО ЛИ ОГРАНИЧИВАТЬ СЛАДКОЕ Избыток сахара негативно сказывается на работе всего организма. Больше всего этого продукта находится в овощах и фруктах. Эксперты рассказали, сколько сахара можно съедать в день и нужно ли ограничивать сладкое Фото: из открытых источников Много добавленного сахара – в подслащённых напитках, в выпечке, десертах, покупных соусах, йогуртах. При этом особую опасность представляют жидкие калории – это смузи, кофейные напитки, сладкие соки, алкогольные и безалкогольные коктейли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять в день не более 25 граммов или шести чайных ложек, пишет Food.ru Однако среднестатистический житель России ест в 4,5 раза больше сахара, чем нужно. Избыток сладостей провоцирует набор веса, развитие диабета второго типа, жировой болезни печени, гипертонии, некоторых видов рака. Также сладкое вредит сосудам и сердцу. Люди, которые потребляют много добавленного сахара, чаще умирают от инфарктов и инсультов. Источник: https://runews24.ru/food/25/04/2023/2008c4df4e9bd9fc5ddfe71fbb324597 Новости онлайн: http://runews24.ru/