13 апреля 2023 г.
Шампинионы - это реклама!
ДИЕТОЛОГ ТИХОМИРОВА: ПЕЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ И ШАМПИНЬОНЫ НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА
При запекании яблок в них увеличивается количество пектина – растворимой клетчатки. Она помогает воспалённому кишечнику и улучшает его перистальтику.
Диетолог Тихомирова: Печёные яблоки и шампиньоны наиболее полезны для толстого кишечника
Фото: shutterstock.com
В беседе с «Известиям» врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова отметила, что пектин выводит из организма вредные вещества, а также помогает справиться с запорами.
Кроме того, вещество является сорбентом, который помогает косвенно худеть.
Для толстого кишечника также полезны шампиньоны, в которых есть много грибной клетчатки.
Она почти не всасывается в желудочно-кишечном тракте и идёт по толстому кишечнику.
Шампиньоны также имеют сорбирующие свойства, благодаря чему из организма выводятся вредные вещества.
Источник: https://runews24.ru/food/12/04/2023/6e78ba961dfa0bf333f064de0c69ddad
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Здоровое питание
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий