Будем надеятся, что студень нам поможет!

ДИЕТОЛОГ КОНОНЕНКО: СТУДЕНЬ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ По словам диетолога, пожилым людям стоит употреблять студень, так как он восстанавливает микрофлору кишечника и укрепляет кости. Диетолог Кононенко: Студень является одним из самых полезных блюд для пожилых людей Фото: из открытых источников Инна Кононенко сообщила изданию «Клопс», что в блюде есть кальций и магний, фосфор, калий, аминокислота глицин. Она нужна для переваривания жира в тонком кишечнике. Кроме того, студень содержит коллаген, который нужен для очищения организма от токсинов. Ещё в блюде есть желатин и гликозаминогликаны. Они нужны для здоровья суставов и костей. Диетолог рекомендует добавить в рацион пожилых людей ещё и ананасы, лимоны, киви, рукколу, шпинат и томаты. Во всех этих продуктах есть кислота, которая нужна для переваривания белков. После 60 лет в организме снижается кислотность, а овощи и фрукты могут решить такую проблему. Источник: https://runews24.ru/food/07/03/2023/13659131257e014852b573fa1ee3f846 Новости онлайн: http://runews24.ru/