Да! Но кто из обывателей согласится ходить БЫСТРО И ДОЛГО ! 90% лентяи! Бабы и бабки очень не любят потеть.

АМЕРИКАНСКИЕ ВРАЧИ НАЗВАЛИ ПРОГУЛКУ ЭФФЕКТИВНЫМ СРЕДСТВОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Врачи из США рассказали, что для похудения необходимо устраивать пешие прогулки. Американские врачи назвали прогулку эффективным средством для похудения Фото: из открытых источников Специалисты из клиники Майо пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе помогают избавиться от жира на животе, а также благотворно влияют на работу сердца и мозга, сообщает портал Eat This, Not That. Медики посоветовали для эффективности занятий ходить быстро и долго. При занятиях на беговой дорожке нужно поставить наклон и увеличить скорость. Возвышенность не только увеличит интенсивность, но и поможет улучшить осанку. Также во время прогулки можно взять утяжелители. Места для прогулки лучше выбирать на пересеченной местности. В начале тренировки нужно провести разминку, завершить занятия необходимо растяжкой. Источник: https://runews24.ru/health/14/03/2023/45954f0d1ad4f1229ee3ab5546b42917 Новости онлайн: http://runews24.ru/