20 февраля 2023 г.
Питайтесь по А.Степанову!
СПЕЦИАЛИСТЫ ОПРОВЕРГЛИ МИФ О ВРЕДЕ КОФЕ И ЯИЦ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Многие продукты по ошибке причислены к вредным, поэтому люди стараются избегать их употребления. На самом деле, если есть их в небольших количествах, они даже полезны для организма, говорят специалисты.
Специалисты опровергли миф о вреде кофе и яиц для здоровья
Фото: из открытых источников
Многие продукты по ошибке причислены к продуктам, которые вредят здоровью. Самый яркий тому пример – кофе, пишет Interia. По утверждению издания, этот напиток не только не вредит человеку, но даже оказывает положительный эффект на организм. Однако употреблять его нужно в небольших количествах, говорят эксперты.
То же самое можно сказать о яйцах. По мнению большинства, яйца повышают содержание холестерина. Однако это утверждение касается жареных яиц с майонезом. Отварные яйца, напротив, полезны для человека.
В негативном действии на здоровье также обвиняли рапсовое масло. Но оно оказалось отличной заменой другим жирам. К тому в нем содержится много полезных витаминов.
Последним продуктом, который упоминается в материале, является картофель, который за счет легкоусвояемости может повысить гликемический индекс.
Источник: https://runews24.ru/health/20/02/2023/590a5f6a267abd69e478bbd1e331f58c
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Питание по А.Степанову
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий