Последние два слова должны стоять первыми!

НУТРИЦОЛОГ НОВИКОВА НАЗВАЛА ЛУЧШИЙ МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ Избавиться от висцерального жира поможет диета и активный образ жизни без стресса. Нутрицолог Новикова назвала лучший метод избавления от жира на животе Фото: из открытых источников По словам нутрицолога и биохимика Екатерины Новиковой, основная причина появления висцерального жира, или отложений которые скапливаются вокруг внутренних органов в брюшной полости, это переедание мучных и сладких блюд, сидячий образ жизни, стресс и недосып. У женщин жир на животе также может появиться во время менопаузы или в более старшем возрасте. Впрочем, последнее касается и мужчин. Избавиться от ненужных килограммов на талии можно, но только если соблюдать здоровый образ жизни, сократить употребление сахара и простых углеводов, заменив их на овощи, не содержащие крахмал, а также авокадо, орехи, оливки, лосось, тунец, семена льна, яйца. Кроме того, в рационе должны присутствовать белки. Помимо прочего необходимо изменить свой образ жизни, стараться избегать стресса, высыпаться и заниматься спортом. Источник: https://runews24.ru/health/06/01/2023/bb2d2d2e0ec00f5387586ba0a8ad9039 Новости онлайн: http://runews24.ru/