21 января 2023 г.

слушаю свою АИССУ: вот когда захочет, тогда... Но она редко банан хочет.

РОССИЯНАМ НАЗВАЛИ ПЯТЬ ПРИЧИН ЕСТЬ БАНАНЫ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ Бананы содержат множество витаминов, необходимых для организма на регулярной основе. Россиянам назвали пять причин есть бананы каждую неделю Фото: из открытых источников Портал Food ru рекомендует регулярно есть бананы. В этих фруктах содержится клетчатка, которая нужна для хорошего пищеварения. Также в одном среднем банане есть суточная норма витамина B6, которая нужна для нормального обмена веществ. Ещё в нём содержится около 10 процентов суточной нормы калия, витамина C и меди. В банане также есть магний и марганец, катехины, которые являются антиоксидантами. Они борются с клеточным старением и снижают риск развития сердечных заболеваний. Слегка недозрелые бананы содержат больше неперевариваемой клетчатки. Благодаря этому они будут насыщать лучше. Кроме того, бананы защищают от рака. В них есть белок лектин, его связывают с противораковыми свойствами. Он борется со свободными радикалами. Также бананы предотвращают развитие диабета за счёт того, что содержат много клетчатки. Источник: https://runews24.ru/food/16/01/2023/1919dbd7d144d16a478e67e1a3f76632 Новости онлайн: http://runews24.ru/

Комментариев нет:

Отправить комментарий