Питайтесь по А Степанову и никаких проблем!

ДИЕТОЛОГ ПИСАРЕВА ЗАЯВИЛА, ЧТО НЕКОТОРЫЕ ДИЕТЫ ЗАСТАВЛЯЮТ ОРГАНИЗМ НАКАПЛИВАТЬ ЖИР Ирина Писарева пояснила, что самой опасной для организма является монодиета. Диетолог Писарева заявила, что некоторые диеты заставляют организм накапливать жир Фото: из открытых источников В беседе с Life ru диетолог и нутрициолог рассказала, что некоторые виды диет могут нанести вред организму и заставить его накапливать жир, а не наоборот, худеть. При монодиете человек может похудеть, но после неё он вернётся к обычному рациону и станет есть в два раза больше, чем раньше. При диетах организм может перейти в режим «плато», когда жиры станут накапливаться, так как организм будет запасаться всем подряд, решив, что больше никаких питательных веществ поступать не будет. Опасной диетой нутрициолог считает ту, которая основана на употреблении только соков и смузи. При этом может возникнуть атрофия кишечника и другие проблемы ЖКТ. Это случается из-за того, что энергия организма не затрачивается из-за поступления уже переработанной пищи. Гораздо полезнее будет съесть целый фрукт или овощ. При кетодиете необходимо есть множество жиров и малое количество белков. Из-за этого на организм оказывается большая нагрузка, особенно на печень. Ирина Писарева отметила, что кетодиету можно использовать только здоровым людям и в течение короткого времени. Источник: https://runews24.ru/food/09/11/2022/596eb43b654d706e1c677d8e0b317071 Новости онлайн: http://runews24.ru/