Стресс и диабет

Длительный стресс или посттравматический синдром могут стать причиной развития диабета 2 типа, или ухудшить состояние здоровья уже присутствующего заболевания. Сегодня, когда в состоянии стресса находится большое количество людей, диабет стал еще более актуальной проблемой. ПОЧЕМУ СТРЕСС МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА? Во время стресса железы вырабатывают гормоны – адреналин, кортизол, норадреналин. Кортизол в нормальном количестве помогает поддерживать давление в норме, способствует заживлению ран, регулирует иммунную систему. Но длительное его выделение в избытке повышает уровень глюкозы, то есть сахара в крови. Если стрессовая ситуация носила кратковременный характер, то в организме происходит самовосстановление. Но, в случае длительного стресса — адреналин, норадреналин и кортизол находятся в повышенной концентрации. Они провоцируют выработку глюкозы, при этом инсулина не хватает на переработку сахара. Создаются риски развития сахарного диабета 2 типа. При уже существующем заболевании длительный стресс влияет на прогрессирование болезни и осложнения. КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ? К сожалению, стресса в жизни избежать не удастся. Но уменьшить его влияние на организм вполне реально. При наличии заболевания или подозрении на сахарный диабет важно контролировать уровень глюкозы в крови. Если же провести обследование невозможно, необходимо контролировать количество и состав пищи (исключить из рациона сладкое и увеличить количество жидкости (щелочной воды «Поляна квасовая», «Боржоми» или обычной))! Развитию заболевания, кроме хронического стресса, дополнительно способствуют: сопутствующая гипертоническая болезнь; перенесенные нарушения мозгового кровообращения; избыточный вес.