Хорошие советы.

РОССИЯНАМ РАССКАЗАЛИ, ЧТО МОЖНО ПИТЬ В ЖАРУ БЕЗ ВРЕДА ОРГАНИЗМУ Некоторые напитки отлично утоляют жажду и благотворно влияют на организм, в то время как другие могут нанести вред здоровью. Россиянам рассказали, что можно пить в жару без вреда организму Фото: из открытых источников В жаркую погоду рекомендуют пить больше воды, чтобы восполнять водный баланс. При этом не стоит отказываться от полезных травяных чаёв. Разнообразить питьевой режим можно с помощью морсов и компотов, воды с добавлением лимона, мяты и различных фруктов, ягод. Все напитки нужно употреблять с наименьшим количеством сахара или вовсе без него, пишет Food ru. Нельзя пить в жару очень сладкие газировки, соки, а также кофе. Они повышают давление. Кофе обладает мочегонным действием, что провоцирует ещё большую потерю жидкости. Отказаться стоит от алкоголя, который сильнее всего расширяет сосуды и повышает артериальное давление. В жару ущерб организму будет ещё больше от такого напитка, поэтому его не следует употреблять. Источник: https://runews24.ru/food/17/08/2022/572e984d263892818a0156b315135650 Новости онлайн: http://runews24.ru/