После 5 ритуалов полстакана чистой холодной воды...или кипячёной.

ИЕТОЛОГ БРЮНИНГ РЕКОМЕНДУЕТ ПИТЬ ТОМАТНЫЙ СОК И КОФЕ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ Врач пояснила, что лучше всего выпивать полезные напитки с утра, чтобы запустить работу пищеварения. Диетолог Брюнинг рекомендует пить томатный сок и кофе при проблемах с кишечником Фото: из открытых источников Представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг отметила, что с утра лучше всего выпивать стакан воды, так как после ночи организм обезвожен. Напиток поможет запустить работу систем пищеварения и предотвратить проблемы со стулом. Кофе помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. Лучше не добавлять в напиток сахар и сливки, передаёт слова диетолога Eat This, Not That. Помочь пищеварению может и томатный сок, который содержит клетчатку. Она необходима для правильной работы желудка и кишечника. Также запустить работу пищеварения могут смузи с ягодами, семенами льна или чиа. Они содержат необходимые для организма пробиотики. Источник: https://runews24.ru/food/22/08/2022/47584792764aec26ea4b3a4c973973c3 Новости онлайн: http://runews24.ru/