23 августа 2022 г.
После 5 ритуалов полстакана чистой холодной воды...или кипячёной.
ИЕТОЛОГ БРЮНИНГ РЕКОМЕНДУЕТ ПИТЬ ТОМАТНЫЙ СОК И КОФЕ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С КИШЕЧНИКОМ
Врач пояснила, что лучше всего выпивать полезные напитки с утра, чтобы запустить работу пищеварения.
Диетолог Брюнинг рекомендует пить томатный сок и кофе при проблемах с кишечником
Фото: из открытых источников
Представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг отметила, что с утра лучше всего выпивать стакан воды, так как после ночи организм обезвожен. Напиток поможет запустить работу систем пищеварения и предотвратить проблемы со стулом.
Кофе помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. Лучше не добавлять в напиток сахар и сливки, передаёт слова диетолога Eat This, Not That.
Помочь пищеварению может и томатный сок, который содержит клетчатку. Она необходима для правильной работы желудка и кишечника.
Также запустить работу пищеварения могут смузи с ягодами, семенами льна или чиа. Они содержат необходимые для организма пробиотики.
Источник: https://runews24.ru/food/22/08/2022/47584792764aec26ea4b3a4c973973c3
Новости онлайн: http://runews24.ru/
Темы:
Питьё
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий