Биодобавки - это пустышки! Никогда не ел и не пил.

Не тратьте ваши денежки Почти все, что производит современная промышленность, широко рекламируется средствами массовой информации: автомобили и бытовая техника, одежда и обувь, памперсы для маленьких и стареньких, продукты питания и бытовая химия, лекарственные препараты и витаминно-минеральные комплексы. Вот о последних и хочется сегодня поговорить. Специалистами Университета Торонто (University of Toronto) и больницы Св.Майкла в Торонто (St. Michael’s Hospital) в течение нескольких лет проводились исследования витаминных и минеральных добавок наиболее популярных производителей. Обзор этих исследований был опубликован в издани Journal of the American College of Cardiology. Ведущий специалист этого исследования доктор Дэвид Дженкинс заявил: «Мы были удивлены, обнаружив, что пользы от приема самых популярных биодобавок так мало». В то же время Дженкинс отметил, что прием витаминов D и С или кальция не принесут вреда, но и пользы тоже. Изучая результаты приема витаминов и микроэлементов таких, как: А, В1, В2, В3 (ниацин), В6, В9 (фолиевая кислота), С, D, Е и бета каротин, кальций, железо, цинк, магний и селен, ученые под руководством доктора Дэвида Дженкинса пришли к заключению, что существенных положительных данных обнаружено не было. Исключение составила фолиевая кислота. Самостоятельно или в сочетании с витаминами группы В фолиевая кислота способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Наш организм – это сложная, но очень умная «машина». И настроена эта «машина» на переработку и усвоение натуральных природных продуктов, из которых мы получаем все необходимое, в том числе и минералы и витамины. Доктор Дженкинс отмети, что в исследованных биодобавках и витаминных комплексах не было обнаружено ничего более полезного, чем в «здоровых порциях умеренно обработанной пищи, содержащей овощи, фрукты и орехи».