Саша прав везде..так же, как и я, т.е. он мой 100% единомышленник.

Доктор А.Л.Мясников: "Я убеждён, что от многих заболеваний помогают только физическая нагрузка и правильная диета" 3 сентября 2,8 тыс. прочитали © Многие пациенты спрашивают, можно ли им заниматься спортом. Не только можно, но и нужно! Регулярные тренировки помогут сдержать развитие болезни... (А.Л.Мясников. "Как жить дольше 50 лет") Друзья, кто меня читает, тот видел много моих публикаций, которые посвящены теме о необходимости физической культуры для улучшения качества жизни и, как обязательного условия активного творческого долголетия. Я специалист по лечебной физкультуре и массажу. Мне 53 года, и я всю сознательную жизнь занимаюсь фитнесом. То есть, я хорошо понимаю сферу о которой пишу в своём блоге. Я постоянно бьюсь со своими пациентами о необходимости фитнеса, как образа жизни. Но всегда одно и тоже: начинают тренироваться 1 процент из 100. Вряд ли я утрирую. Возможно начинают и держатся несколько недель немного большее количество, но остаётся в строю на всю оставшуюся жизнь только тот же 1 процент. Александр Леонидович Мясников - советский и российский врач-кардиолог, врач общей практики, теле- и радио-ведущий, общественный деятель, автор книг о здоровье. Почему? Отвечает всем известный доктор Мясников. Прислушайтесь к нему, если мой голос для вас недостаточно авторитетен... © Я уже неоднократно говорил, что человек по своей природе ленив и неграмотен. Ему не хочется прилагать усилия, чтобы узнать чуть больше о себе самом, о своём здоровье, не хочется заниматься спортом, следить за своим питанием, вообще напрягаться... (А.Л.Мясников. "Как жить дольше 50 лет") Вот вам и ответ на этот вопрос. Вы скажете, что знаете это, но тогда что делать? Неужели всем плевать на себя? Но если плевать на себя, то может быть не плевать на детей, которые смотрят на вас и берут пример. Дети не слушают, что мы им говорим. Они делают так, как делаем мы. Друзья, не получится уповать только на таблетки, уколы и прочие медицинские манипуляции. Пусть этот короткий пост послужит толчком для тех, кто стоит на пороге нового активного и здорового образа жизни. Успех в пути вам, друзья! © Я не верю в волшебные таблетки. Считаю, что их просто нет, и всегда с большой осторожностью отношусь ко всему новому... (А.Л.Мясников. "Как жить дольше 50 лет") А это я, Андрей Подобедов, автор канала "Pehotinec_50". Провожу занятия лечебной физкультурой на стуле с тяжелыми пациентами. Им тоже нужны тренировки. Друзья, на этом у меня сегодня всё. С уважением, Андрей Подобедов, Волгоград, 3 сентября 2021 года P.S. Если вам был полезен этот текст, поставьте "нравится", по возможности напишите комментарий и подпишитесь на мой канал. Это очень важно для развития моего проекта.