Ну и вопрос! Сами же указали правильно кучу причин! 1. Возраст 2. Настроение 3. Отношения 4. Уровень усталости 5. Погода и сезон. 6. Гигиена 7. Состояние Здоровья 8. Химические стимуляторы. 9. Частота секса. Ну. и хватит...

Образ жизни, 13 часов назад Почему снижается либидо и как это предотвратить Стресс, усталость, невнимание к себе могут уничтожить желание. Автор материала Тамара Гелашвили эндокринолог, терапевт, андролог, эксперт бренда «Лигнариус» Оглавление Что такое либидо Почему снижается либидо Психология решает Как предотвратить снижение сексуального желания Unsplash.com/CC0 Жители мегаполисов часто испытывают стрессы, которые негативно влияют на их психоэмоциональное и физическое здоровье. Однако на тревожные сигналы своего организма стараются порой не обращать внимания. К чему приводит женщин и мужчин такое пренебрежение? Что такое либидо Либидо — это общее для обоих полов обозначение сексуального желания и влечения. Часто мужское либидо путают с потенцией, но ставить знак равенства между этими понятиями неправильно. Новость Мастера секса: как различаются мужской и женский оргазмы Потенция — это способность к половому акту, то есть в первую очередь физическая возможность его совершить. Либидо же может присутствовать и у мужчин, имеющих проблемы с эрекцией. Однако стоит отметить сильную взаимосвязь между физическим половым здоровьем у мужчины и его либидо. При трудностях с мужским здоровьем (например, эректильной дисфункции) либидо неизбежно снижается. Женское либидо из-за анатомо-физиологических половых различий не имеет таких четких ограничений. В женских половых органах при сексуальном возбуждении происходят определенные физиологические изменения, но они не столь явные, как в случае с мужскими половыми органами. Проще говоря: либидо у женщины почти гарантированно указывает на сексуальное здоровье (и даже общее здоровье в целом), а вот у мужчины — не всегда. Почему снижается либидо Сексуальное желание зависит от многих факторов: настроения, физического состояния, эмоционального фона, обстановки во время секса и прочего. У некоторых людей снижение либидо может наблюдаться в зависимости от времени года, социального статуса или профессиональных «вредностей»: сидячего образа жизни, быстрых перекусов, частых перелетов и прочего. 12 неловких вопросов к сексологу. Ответы — в галерее: 12 ФОТОГРАФИЙ Если говорить о физических воздействиях, то вот несколько причин снижения сексуального желания: Либидо, как и все сексуальные функции организма, контролируется эндокринной системой. К нарушениям приводит снижение тестостерона, как у мужчин, так и у женщин, заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз), менопауза и андропауза, сахарный диабет, ожирение, опухоли гипофиза, гиперпролактинемия и прочее. Хронические и острые заболевания сердечно-сосудистой системы, патологии почек и легких могут вызвать временное или постоянное снижение либидо. Длительное половое воздержание. Злоупотребление алкоголем. Курение, наркотические вещества. Неполноценное питание. Злоупотребление продуктами, содержащими сахар и трансжиры, дефицит витаминов и микроэлементов и прочее. Снижение физической активности (сидячий образ жизни). Прием препаратов из группы антидепрессантов, нейролептиков, некоторых гормонов (гормональных контрацептивов) — снижение либидо может возникнуть в качестве побочного действия. После отмены или замены препаратов сексуальное желание восстанавливается. Беременность и послеродовой период. Гинекологические заболевания. Например, эндометриоз, вагиниты, боли во время полового акта. Психология решает Однако к наиболее частым причинам снижения либидо современная медицина относит неблагоприятные психологические факторы: депрессия; стресс; умственное перенапряжение; внутриличностные и семейные проблемы; конфликты с половым партнером, неблагоприятные взаимоотношения; обыденность в половой жизни, отсутствие экспериментов; сексуальное насилие, психологические травмы из детства. Также женщины часто испытывают снижение либидо, оргазма и желания полового акта в период менопаузы и постменопаузы. Это в основном происходит из-за физиологических изменений, реже из-за депрессии или семейного раздора. Снижение уровня эстрогенов приводит к повреждению целостности тканей женского репродуктивного тракта. Уменьшение выработки вагинальной смазки и развитие атрофического вагинита приводят к диспареунии (болевым ощущениям во время полового акта). Боль может вызвать вагинизм — сокращение мышц тазового дна и влагалища во время секса. Кроме того, снижение гормонов приводит к изменению функции периферических нервов, вследствие чего у женщин в постменопаузе появляются: онемение; зуд; непереносимость одежды; парестезия; потеря ощущения реакции клитора и снижение способности к оргазму. Все эти гормональные изменения влияют на желание, главным образом через отвращение к половому контакту. Снижение либидо у мужчин и женщин ведет к застойным явлениям в органах малого таза, нарушению регулярной половой жизни. Нередко заболевание становится причиной семейных конфликтов и даже разводов. Признаки снижения либидо у обоих полов: отсутствие желания заниматься сексом; снижение настроения на фоне неудовлетворенностью половой жизнью; отвращение к сексу. К симптомам либидо у мужчин андрологи также относят: нарушения эрекции и эякуляции; изменение тембра голоса; откладывание жира по женскому типу (на ягодицах и бедрах); отсутствие оволосения по мужскому типу. Как предотвратить снижение сексуального желания Самое главное — не игнорировать признаки снижения либидо и при первых же звонках обратиться к урологу или гинекологу, эндокринологу, психологу (сексологу). Врачи обязательно помогут разобраться с причинами вашего состояния и найдут выход. Варианты лечения, в зависимости от причины: Самое важное — снижение воздействия стрессов. Если у вас не получается самостоятельно справиться с этим, обратитесь к специалистам за помощью. Не стесняйтесь признать тот факт, что вам необходима психологическая помощь, — это не проявление слабости, а наоборот, свидетельство силы духа. Обязательно общайтесь с партнером, обсуждайте, что бы вы хотели изменить в вашей сексуальной жизни, будьте максимально открытыми. Необходимо полное доверие. Не бойтесь экспериментов. Если проблема связана с приемом гормональных контрацептивов, обратитесь к гинекологу для подбора альтернативных методов контрацепции. Лечение основного заболевания — эндокринного, гинекологического, сердечно-сосудистого, урологического. При андро- и менопаузе использование заместительной гормональной терапии при отсутствии противопоказаний. Изменение образа жизни: увеличение физической активности и пересмотр питания, потребление в пищу овощей, рыбы, фруктов и прогулки на свежем воздухе. Применение фитоэстрогенов, в том числе на основе лигнанов. Это вариант лечения для женщин. Многие из них боятся использовать гормональную терапию в борьбе с постменопаузальными проблемами, поэтому врачи советуют принимать фитоэстрогены на основе лигнанов, которые обладают эстрогеноподобным эффектом, расслабляют сосуды, повышают сексуальную активность, усиливают либидо и оргазм. Главное, помните: своевременное обращение к специалистам поможет избежать негативных последствий снижения либидо и предотвратить проблему. Читайте также: Как понять, что вам пора обратиться к сексологу? Ученые рассказали, что может негативно влиять на секс Женщины в менопаузе теряют интерес к сексу из-за своих мужей