Синдром мужского климакса: как с этим бороться
Фото: botkin.pro
В нашем обществе принято считать, что старение лишает привлекательности лишь женщины. Зрелый мужчина - ассоциация с успешным и мудрым мужчиной. Зрелая женщина ассоциируется с увядающим цветком. Однако не только женщины стареют: после 40-45 лет у мужчин также начинается активный процесс старения, который характеризуется множеством изменений в организме. Этот процесс еще называют мужским климаксом.
Стандартная схема старения мужского организма начинается с понижения уровня мужского гормона в крови - тестостерона. Это естественный процесс, но, если он происходит слишком быстро - больше 3 % в год, это серьезно сказывается на мужском здоровье. Это влияет на, в первую очередь, половое влечение и силу эрекции, а также посредственно на другие системы. Вот какие изменения ждут организм во время климакса:
Влияние на психическое состояние. «Мужской ПМС» выражается в повышении раздражительности и агрессии. Настроение становится очень переменчивым.
-В таком возрасте начинают проявляться заболевания, о которых вы даже не подозревали. Возможно, они всё это время развивались в бессимптомной стадии. Наиболее часто выходят наружу проблемы с сердечно-сосудистой системой. В том числе мужчин часто беспокоит гипертония.
-Внешние изменения. Мужской климакс, как и женский, может сопровождаться набором весом, интенсивной потерей волос и другими неприятными изменениями.
Читайте больше на http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/378791.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Важно понимать, что признаки климакса при интенсивном развитии повышают риск серьезных заболеваний, в том числе онкологических. В период мужского климакса необходимо особенно внимательно относится ко своему здоровью и при малейших тревожных изменениях обращаться ко врачу, который с помощью специальных препаратов (в том числе и гормональных) поможет минимизировать неприятные симптомы этого переходного возраста.
Но при этом хороший специалист обязательно скажет, что лекарства имеют лишь временный эффект, а поддерживать свое здоровье сможете только вы сами. Вот некоторые советы по борьбе с возрастными изменениями в мужском организме:
-Питайтесь регулярно и правильно, сократите до минимума потребление полуфабрикатов и жирной жареной пищи.
-Откажитесь от вредных привычек
-Больше двигайтесь, найдите себе активное хобби
-Не пренебрегайте здоровым сном
-Восстановите сексуальную жизнь. Этот пункт пойдет на пользу обоим супругам, мужскому физическому и психическому здоровью.
Привычки довольно простые и всем известные, так что всё в ваших руках.
Еще по теме:
Читайте больше на http://www.medpulse.ru/health/prophylaxis/378791.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий