Моё Т.Н.оздоровление...

Моя ФП за 10 дней:

1. Теннис -1,5 часа + ОФП в Манеже после обеда - 1 час + сауна - 15 минут.
2. Теннис - 1,5 часа + бег по залу - 20.32
3. Горные лыжи - 25 спусков -4 часа
4. Кросс 3 км с сыном - 26.25
5. Теннис - 1,5 ч.
6. Теннис - 1,5 ч.
7. Кросс 3 км - 20.26

С горными лыжами получилась трудность с подъездом и у канатки - подустал...