То есть похудела, а потом с лихвой опять наела - это вредно... Но редкая Ж может "долететь" до постоянного удержания нормального веса тела!

Пожилым людям (женщинам... А.С.) вредны диеты

Всяческие диеты для снижения веса негативно влияют на здоровье пожилых женщин, выяснили специалисты из США. 

Как отмечают исследователи из университета Уэйк Форест в Северной Каролине, негативное влияние на организм может оказать обратный набор веса, который часто происходит после диеты. Это, в свою очередь повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Ученые проанализировали данные о 112 женщинах, страдающих лишним весом, которые в течение 5 месяцев худели, употребляя здоровую пищу и занимаясь физическими упражнениями.

Как выяснилось, после потери веса в норму приходили такие показатели, как уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови. Однако с последующим набором веса эти показатели становились хуже, чем до диеты.

Кристен Биверс, однa из авторов исследования, поясняет, что необходимы дополнительные исследования, помогающие лучше изучить механизмы долгосрочного снижения веса. 

Источник: MIGnews.com