11 августа 2016 г.

Ночью надо спать, а не работать!!!

Ученые: Работа в ночное время может быть смертельно опасной Опубликовал Ольга Высоцкая в 11.08.2016 | 0 Комментариев   Специалисты Техасского университета рассказали об опасности ночной работы. Следствием такого графика является хроническая усталость и проблемы со сном. Также у работающих ночью увеличивается риск развития хронических заболеваний. Нарушение циркадного ритма сказывается на гормональном фоне и обмене веществ. В итоге снижается качество сна, он становится фрагментированным и неглубоким. Кроме того, бодрствование ночью отрицательно сказывается на секреции многих химических веществ и гормонов. В результате ночная работа увеличивает вероятность развития ожирения, онкологических заболеваний, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и язвенных болезней.
Источник: http://letnews.ru/uchenye-rabota-v-nochnoe-vremya-mozhet-byt-smertelno-opasnoj/

20:22 - 11.08.2016
УЧЕНЫЕ: РАБОТА В НОЧНОЕ ВРЕМЯ МОЖЕТ БЫТЬ СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНОЙ
Люди, которые предпочитают работать ночью, подвержены развитию смертельных болезней. Об этом заявили ученые Техасского университета.
Ученые: Работа в ночное время может быть смертельно опасной
Ночная работа вызывает недосып. В результате организм недополучает определенный период, чтобы восстановиться. Даже если днем удается выспаться, то эффект на самочувствие все равно остается отрицательный.
Прежде всего, работая по ночам, человек сбивает свой биоритм. Как следствие, физиологические процессы начинают происходить по другому графику. Нарушается и выработка гормонов.
Человек при таком ритме подвержен онкологии, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Комментариев нет:

Отправить комментарий