Ученые выяснили, что сиеста полезна для здоровья
Эксперты подтвердили, что привычка недолго спать после обеда, которая была, например, у британских премьеров Маргарет Тэтчер и Уинстона Черчилля, полезна для здоровья.
Ученые в Греции изучили здоровье около 400 человек с повышенным давлением. У тех, кто после обеда засыпал на 30-40 минут, показание давления понижалось на 4%.
По словам исследователей, послеобеденный сон может на 10% понизить риск инфаркта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий