Стиль моих тренировок

Привет читателям блога!  
Моя спортивно-оздоровительная жизнь продолжается...
Сегодня сначала на улице -1 км, потом в манеже 5 низких стартов+102 прыжка на дорожке+25 бросков ядра снизу вверх+ 15 толчков ядра (6 кг) с места+ Железо: тяга на блоке сверху вниз 6 по 40 кг+ жим лёжа 50 кг-10 раз+ рывково- тормозной жим стоя 3 по 15. А потом 1 заход в баню с веником+ ледяной душ.

1 февраля соревнование в Екабпилсе. Наверно буду бежать 60 м, толкать ядро и прыгать в высоту. Сп.подготовленность около 60-70%, т.к. специальных тренировок почти не проводил. Вот выжеуказанная и есть первая подводящая.... Ещё одну проведу и хватит - зачем мне эти рекорды...да хоть и личные. Они должны быть результатом спокойной работы с оздоровительным уклоном, а не рвущей мышцы и связки напряжённой спортивной...  Ни разу за 25 лет ветеранского спорта не "рвал когти", чтобы занять первое место на ЧМ или ЧЕ (в Латвии то я итак первый часто бываю в диске, копье...Вот только на высоте у меня мой друг и соперник Валдис Целя из Вентспилса всегда (последние 10 лет) первый, на 5 см всегда выше прыгает...