Авокадо поможет сохранить фигуру и избежать лишних перекусов
Всем, кто мечтает о стройной фигуре, ученые рекомендуют включить в дневной рацион авокадо. По их словам, употребление этого плода повышает чувство сытости и помогает удержаться от ненужных перекусов, пишет The Daily Mail.
В ходе исследования специалисты сравнили эффект от потребления авокадо во время ланча с эффектом от привычного рациона. Их целью было выяснить, как его потребление влияет на чувство насыщения и уровень сахара в крови.
Комментариев нет:
Отправить комментарий