Сауна не для всех!

Сауна - обязательно?

• Ответить

1 ответ [Последнее сообщение]

сб, 04/28/2012 - 18:12

Гость

Слышала, что после упражнений полезно посетить сауну. А зачем?

Вверх

• 512 просмотров

сб, 04/28/2012 - 18:16

#1

admin

Не в сети

Зарегистрирован:09/29/2011

Здравствуйте.
Пребывание в сауне расслабляет мышцы, способствуя выведению из них молочной кислоты. Эта кислота образуется в мышцах при интенсивной физической нагрузке и является одной из причин болей в мышцах после упражнений.В сауне рекомендуется находится около 15 минут. Эта процедура противопоказана, если у вас:

• варикозное расширение вен
• повышена температура тела
• повышено артериальное давление
• эпилепсия