Знаток Жизни пишет:
Гигиена души и тела
Большинство из нас, думая о гигиене, вспоминают о купании и чистке зубов. Наверное можно сказать, что женщины заботятся о своей внешности больше, чем мужчины, проводя больше времени в заботах о внешнем виде.Поэтому кроме чистки зубов добавляется масса процедур: маникюр, педикюр, какие-то маски, стрижки, укладки и множество странных для мужчин процедур. Кто-то этим всем не замарачивается т.к красоту, как известно, грязью не замажешь, а кто-то только этим и занят. Конечно, забота о теле важна.
Как же здесь без него любимого! Но всегда и всюду важно помнить о том, что мы не являемся телом! Не стоит впадать в крайности: " Живем один раз, наслаждайся, живи на полную!", " Отрекись от тела , это недуховно, аскетизм - вот наш путь!", - такие девизы слышал каждый из нас. Заботиться о теле должным образом наша, я бы сказала, обязанность. Но при этом помнить о своей духовной природе каждую секунду!
Борьба с морщинами и целлюлитом это, конечно, здорово, но далеко не смысл жизни!
| Гигиена |
Большинство из нас, думая о гигиене, вспоминают о купании и чистке зубов. Наверное можно сказать, что женщины заботятся о своей внешности больше, чем мужчины, проводя больше времени в заботах о внешнем виде. Поэтому кроме чистки зубов добавляется масса процедур: маникюр, педикюр, какие-то маски, стрижки, укладки и множество странных для мужчин процедур. Кто-то этим всем не замарачивается т.к красоту, как известно, грязью не замажешь, а кто-то только этим и занят. Конечно, забота о теле важна. Как же здесь без него любимого! Но всегда и всюду важно помнить о том, что мы не являемся телом! Не стоит впадать в крайности: " Живем один раз, наслаждайся, живи на полную!", " Отрекись от тела , это недуховно, аскетизм - вот наш путь!", - такие девизы слышал каждый из нас. Заботиться о теле должным образом наша, я бы сказала, обязанность. Но при этом помнить о своей духовной природе каждую секунду! Борьба с морщинами и целлюлитом это, конечно, здорово, но далеко не смысл жизни! И если свнешним уходом за телом более менее ясно, то внутренний аспект ухода вообще не учитывается. Мудрые йоги определили чистоту в отдельный раздел, называемый шауча. Это одна из ниям - правил общения с собой, своим внутренним миром. Внешний аспект шаучи - это чистоплотность. С этим должно быть ясно: тельце. волосы, ногти должны быть чистыми. Внутренняя чистота немного труднее. Здесь и чистка кишечника, и промывание носа, и правильное питание, и чистота ума. Ум следует очищать от зависти, злобы, гнева, злословия, склонности к сплетням и других нездоровых мыслей. А они действительно не ведут к здоровью тела - об этом знают все. Но одно дело знать, а другое дело применять в жизни. Это может быть нелегко, но нужно проявит терпение. Важна чистота пищи: свежесть, способ приготовления, состав, мысли, которые сопровождали нас в процессе приготовления. Пища, приготовленная более двух часов считается нечистой и нежелательной к употреблению. Понятно, что витаминов и других полезных веществ там почти не осталось. Конечно, в наш век гипер - занятости трудно готовить свежее блюдо каждый раз, но варить борщ на неделю тоже как - то странно. Ну и ясно, что мысли должны быть благостными с пожеланием здоровья. И многие из нас забыли о молитве перед едой, как и о благодарности за нее. А зря. Конечно речь идет о вегетарианской пище, мясо по определению не может быть свежим - оно уже мертвое. Всем крайне рекомендую проверять продукты на содержание консервантов, красителей и другихт " радостей " современной жизни. Просто читать состав. Полностью возможно мы не защитим себя и близких, но стараться надо. И, наконец, чистка кишечника! Несколько лет я провожу ее у себя дома с желающими помочь своему кишечнику. А он, поверьте, заслуживает этого! И никаких клизм! Только йоговские методы, проверенные тысячелетиями. Чистка очень проста: выпиваем слабосоленую воду, делаем простые асаны и ура! Есть информация, что к сорока годам в кишечнике скапливается до 30 кг каловых камней. Вряд ли они помогают пищеварению! Вряд ли повышают иммунитет и улучшают цвет кожи. Избавиться от них - наша задача! Хороший девиз в советском стиле. Ну а кроме шуток, гнилостные процессы в кишечнике, вызванные неправильным питанием, могут провоцировать рост плесневых клеток, которые в свою очередь, могут спровоцировать рост раковых клеток. Конечно это не все шаткармы. Шесть очистительных действий: капалабхати,( очищающее череп дыхание ), агнисара и наули ( работа с животом ), басти ( очищение толстого кишечника ), дхаути (очищение желудка ), нетти ( очищение носа ), тратака ( очищение глаз ). И здорово утром почистиь язык простой чайной ложкой. Давайте начнем с малого! Просто начнем делать, что можем, а потом, постепенно освоим все. Удачи! |
Комментариев нет:
Отправить комментарий