Овощи и фрукты для Здоровья

Чистка организма – дань молодости и красоте!

Здоровье

18.01.2011

Чистка организма – это то, с чего следует начать борьбу с недугами. Основная причина всех наших болезней – загрязнение нашего организма, нашей внутренней среды. С момента рождения и до самой смерти, в течение всей своей жизни человек, постоянно потребляя сотни килограммов всевозможных пищевых продуктов, способствует тому, что его клетки, органы, системы превращаются в своеобразную свалку отходов. Чистка организма – дань молодости и красоте! Наш женский интернет журнал приготовил несколько советов и рекомендаций, как правильно подобрать продукты питания, которые ускорят процессы чистки и восстановления организма. Чистка организма: природные лекари Чрезвычайно часто после разнообразных праздничных застолий появляется тяжкий груз в желудке, а также во всем организме в целом. Однако особо расстраиваться по этому поводу нет необходимости, поскольку очистить организм от разнообразных токсинов и прочих лишних шлаков помогут некоторые продукты для красоты и здоровья: Чистка организма - капуста Капуста – королева диетологии абсолютно любого сорта. В частности следующие виды - брюссельская, цветная, брокколи, кудрявая, - содержат вещества, которые способствуют очищению печени и кишечника. Чрезвычайно полезна для организма квашеная капуста, поскольку она способствует стабильному пищеварению, содействует нормализации микрофлоры кишечника. Чистка организма – листовой салат Листовой салат является отличным источником множества витаминов, органических кислот микроэлементов. Салат улучшает наше пищеварение, процесс обмена веществ, и даже предупреждает отложение ненужных солей в нашем организме. Чистка организма – яблоки Эти замечательные фрукты способствуют очищению кишечника и помогают решению вопроса, как выглядеть моложе. Лучше их употреблять в пищу  с кожурой, однако не забывайте удалять с них воск, которым их нередко натирают, чтобы дольше сохранить их  свежий вид. Можно употреблять также и печеные яблоки, они  не менее полезны, чем свежие. Чистка организма - свекла Свекла оказывает благотворное влияние на работу почек, мочевого пузыря, печени, также обеспечивает организм разнообразными витаминами, помогает усваивать полезные и необходимые вещества. Вареную свеклу либо свекольный отвар вполне можно употреблять в качестве мочегонного средства либо слабительного. Чистка организма - чернослив Этот продукт чрезвычайно полезен для стабильного пищеварения, и также способствуеточищению организма. Чистка организма - морковь Морковь – чудесный овощ с точки зрения пользы для организма. Она богата провитамином A, разнообразными пектинами, оптимизирует углеводный обмен, а также способствует улучшению работы почек и печени. Чистка организма – зерновые хлебцы Сами по себе они содержат достаточно большое количество клетчатки. В особенности это относится к  хлебцам из цельных злаков, а также к тем, которые изготовлены из большого набора зерновых культур. Безусловно вкусы и предпочтения у каждого человека сугубо индивидуальные, не похожие друг на друга. Не следует бросаться в крайности и употреблять все описанные выше продукты. Заставлять себя есть насильно не стоит. Но ваш организм будет чрезвычайно благодарен, если вы введете в свой каждодневный рацион, хотя бы по три из перечисленных продуктов питания и это будет вашей основой здорового образа жизни. Чистка организма: витамины  от самой природы В осенне-зимний период,  в пору  холодов и непогоды организм человека особенно нуждается в витаминах. Безусловно, намного проще приобрести уже произведенный курс витаминных препаратов в аптеке. Однако витамины для женщин, которые дает нам сама природа, намного полезнее. Весьма ценным источником витаминов являются плоды шиповника. В этих плодах хранится витамин РР, который чрезвычайно полезен для укрепления сосудов, а также витамин С. Ежедневно вместо чая можно употреблять чрезвычайно полезный напиток, приготовленный из сушеных ягодок шиповника. Для этого столовую ложку размельченных сушеных ягодок нужно залить одним стаканом кипятка, настаивать в термосе приблизительно двенадцать часов, затем процедить через сито и пить. Также согреться поможет так называемая «горячая» пища, которая содержит разнообразные специи. Когда нет противопоказаний, можно добавлять в блюда перец, корицу, имбирь. Попытайтесь пить черный чай, а не зеленый, вероятно, он лучше согреет вас. Кстати, в чай также можно добавлять гвоздику, корицу, имбирь, кардамон. Конечно, наш организм борется со шлаками, как может, но он теряет на эту борьбу очень много сил. И с каждым годом ему все сложнее справиться с ними. Виной тому – всем известные факторы: плохая экология, некачественные продукты, стрессы и т.п. Если мы выведем их из себя, то остановим увядание. Более того, мы, тем самым, запустим процессы омоложения. Страна Красоты ХМАО-Югра призывает вас производить время от времени чистку организма с помощью вышеуказанных продуктов питания – эта процедура сделает вас абсолютно здоровыми, добавит вам энергии и сил, наполнит вашу жизнь счастьем и радостью!