Движение-молодость

Чем старше, тем больше угроза травм, болезней и ограничений в социуме. Смотришь на 55 летнюю бабушку у которой лишнего веса 15-20 кг, которая ходит не спеша и осторожно и досадно становиться, что люди к 60 уже готовятся к старости немощной. И не мудрено - ведь 90% людей - все такие.
Уже готовят местечко на могилке рядом с каким-то родным -смотреть на эти могилки превентивные тоже досадно. Об активной жизни надо думать в 60. Помогать внукам и детям взрослым, участвовать в общественных делах ветеранов и пенсионеров, путешествовать на велосипедах ( ах, какие велосипеды -если что случится?? Страх... Звонит мне мать дочки, которая собралась ехать с нами на вело в поход на 150 км -4 ночи в палатке: " А вы не боитесь ехать?" , я отвечаю: " А чего боятся? - молчание...) и пешком, активно творить что-то и с пользой для людей, родных и близких, или для себя - вот тогда жить можно и до 120 лет.
Мы с вами говорим о психофизическом содержании возраста под 60 и больше...
Поддерживая физическую форму специальными упражнениями, человек приобретает уверенность в своих силах и желание жить долго и активно, потому что ФА - это ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ!