Сила уходит

Да, возраст...от него не уйдешь... Земля крутится вокруг своей оси, и вокруг Солнца, которое вращается вокруг Чёрной Дыры...Время идёт постоянно...
И мы изменяемся медленно (для нас) и неостановимо...
На днях была для меня ПС - проявляющая ситуация. После лёгкоатлетической тренировки решил "потаскать железо" в зальчике тяжелоатлетов при стадионе "Строитель". Поставил на штангу 60 кг (которые в 35 лет жал лёжа 17 раз подряд) ...и еле выжал - это было большое удивление, но потом подумал, что лёжа я не жал почти год (гирьки по 16 кг, которые жму иногда дома - не в счёт), увлёкся специальной тренировкой при подготовке к летним соревнованиям, потом велопоходы и особенно отощал после этого изнурительного 662-километрового путешествия в Калининградскую область - и вот результат!
А ещё возрастное снижение силы - это нормально. Максимум силовых показателей мужчина показывает в 33-40 лет, потом постепенно сила уменьшается...
Но я никак не могу допустить, чтобы какие-то 60 кг (рекорд-100 кг) так тяжко шли вверх - начнём регулярные силовые тренировки до уровня 60 кг легко 5-7 раз - этого достаточно, чтобы уверенно держать удар при падении на руки с высоты роста (очень однажды пригодилось, когда при спуске с пригорка на лыжах коньковым ходом палка попала внутрь лыжи и я со всего размаха падал лицом в лёд..), да и просто в гололёд падения гарантировано амортизируется мощными (относительно) трицепсами.