Продолжаем...

 

Я довольно долго сидела на палеодиете,  но её было недостаточно для исцеления моего тела. Мне требовалось нечто большее.Вам тоже надо сделать больше, ЧЕМ ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЬ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ. Вам придётся научиться максимально увеличивать подачу питательных веществ (Далее ПВ. А.С.) в клетки и митохондрии.

Отличия ступеней Диеты Уолс заключаются вот в чём:

1.Плотность ПВ. Вам нужна очень специфическая питательная нагрузка. ПВ – это ваше лекарство!

2. Высокая концентрация жиров.  Палеодиета рекомендует постное масло, но  Диета Уолс Палео требует потребления полезных жиров для пользы мозга (особые виды жиров, жирная дикая рыба, кокосовое масло и авокадо) Мозг содержит от 60 до 70 % жира Нам нужны полезные жиры для строительства миелиновой оболочки вокруг нервов в мозге и в теле, и поэтому на здоровых жирах экономить нельзя.

3. Акцент на сезонное и местное. Чем дольше хранится пища, тем меньше в ней антиоксидантов и витаминов, тем меньше в ней ПВ. Я рекомендую своим пациентам добывать пищу на охоте и сажать нужные растения у себя в огороде.

У меня аллергия на яйца – я их не ем. Но другие люди могут их есть, с учётом свободного выгула кур, которые едят траву и насекомых и добывают себе корм на открытом воздухе и тогда их яйца будут иметь много полезных жиров, витаминов и белков.