10 апреля 2018 г.

Почему люди не вдумываются в смысл слов, а повторяют, как попугаи, бессмыслицу!?

Физические упражнения делают человека счастливее радостнее

Ученым уже известно, что всего час физических тренировок в неделю помогает избежать депрессии. Новое исследование, проведенное американскими специалистами, показало: упражнения не только помогают справиться с депрессией и тревогой, но и существенно повышают уровень счастья, рассказывает Newsweek.

Физические упражнения делают человека счастливееСотрудники Мичиганского университета проанализировали данные 23 исследований, посвященных взаимосвязи физических тренировок и уровня счастья. Выяснилось: более 50% очень активных людей ощущали себя счастливыми. Всего у 20% участников с низким уровнем активности отмечался высокий уровень счастья. При этом оптимальное время, уделяемое занятиям, составляло от 150 до 300 минут в неделю.

Спортивные достижения помогают заводить новые знакомства и проводить больше времени на свежем воздухе. Все это способствует повышению уровня благополучия. Исследователи отмечают: на счастье ( Ну не надо говорить о счастье! Слово "счастье" заёрзано до пустоты! Счастье - это быстро проходящее эйфорическое состояние АИССы, это пик радости....и только на 5-10 минут. Здесь уместны слова "УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ ЖИЗНЬЮ". А.С.) влияют не только упражнения, но и уровень дохода, работа и множество других причин.

Источник: Meddaily.ru

Комментариев нет:

Отправить комментарий